Beslenme ve Sağlık Haberleri

Yüksek kan şekeri zamanla diyabete döner. Mutfaktaki bazı baharatlar kan şekerini anında düşürüyor. Faydası araştırmalarla kanıtlanan zencefil kan şekerini düşüren baharatlardan biri olarak öne çıkıyor. Lezzetinin yanında şifa olarak tüketebileceğiniz zencefilin faydalarını ve kan şekerine etkisini kaleme aldık. İşte diyabetin ilacı olan baharatlar...

Diyet listelerinin en favorisi yulaf. Yoğurt veya çorbayla tüketilen yulaf tok tutuyor. Peki yulaf ezmesi faydaları neler?

Reflü en sık görülen mide hastalıklarından biri. Stresin reflüyü tetiklediğini söyleyen uzmanlar, "Reflü nasıl geçer?" sorusunu yanıtladı. Midede yaşananların kasları da etkilediğini belirten uzmanların, detaylı görüşleri haberimizde…

Çay günlük hayatta çok sık tüketiliyor. Demir depolarını sağlıklı tutmak için çayı yemekten sonra içmek gerekiyor. İşte detaylar...

Kızılcık Şerbeti'nde Alev karakterine hayat veren Müjde Uzman'ın tükenmişlik sendromuna yakalandığını açıklaması üzerine birçok kişi araştırmaya başladı. Stresin yol açtığı tükenmişlik sendromu, insanın günlük performansını düşürüyor. Peki, tükenmişlik sendromu belirtileri neler, bu sendrom nasıl geçer? Yanıtlar haberimizde...

Yağları eriten çayları derledik. Bu çaylar sıfır bedene düşürüyor. Peki yağ kütlesini eriten çaylar neler?

Toksinler atıldıkça bağırsak yolları açılır. Bu nedenle karaciğer detoksu önem taşır. Bol su içmek ve aralıklı oruç vücudu temizler. İşte detaylar...

Karaciğer yağlanması ve ödem birikmesi vücudun fonksiyonlarını bozar. Yeşil yapraklı sebzeler ve meyveler karaciğerin toksinlerini temizliyor. İşte detaylar...

Pekmez ve limon pek çok insan tarafından yenilebiliyor. Çünkü sağlıklı ve lezzetli olduğu düşünülüyor. Öte yandan pekmez ve limon, kür şeklinde de tüketilebiliyor. Üstelik tüketmeyenler adeta pişman oluyor. Zira sabahları 1 kaşık tüketilirse…

Tatlı yeme isteğine tatlı krizleri deniliyor. Tatlı krizlerini önlemenin çeşitli yolları var. İşte 7 formül...

Dünyanın en güçlü kolajeni denizde bulunuyor. Vücutta kaslardan cilde ve saça kadar etkisi olan kolajeni artırmanın en basit yöntemi kolajen takviyesi. Deniz kolajeni bildiğiniz tüm takviyeleri unutturabilir. Detaylar haberimizde...

Yumurta bol miktarda protein içeriyor. Yumurta beyaz, sarı veya kahverengi olabilir. Peki en sağlıklı yumurtalar hangi renk olur?

Kimyon yağ eritmede sıklıkla kullanılan bir baharat. Kimyon suyu da kalorileri cayır cayır yakıyor. Peki neden kimyon? İşte detaylar...

Hurma bol miktarda lif ve potasyum içeriyor. Hurmanın çekirdeği de kendisi gibi çok şifalı. Peki hurma çekirdeği şifaları neler?

Çikolata içerisinde kalbe iyi gelen maddeler var. Çikolatayı kardiyologlar sıklıkla öneriyor. Peki çikolata faydaları neler?

Beynin tüm işlevlerini yerine getirebilmesi için Omega-3 şarttır. İnsanın doğumundan ölümüne kadar zekanın gücünü, hafızanın keskinliğini etkileyen Omega-3'ü bazı besinlerden alabiliriz. Eğer çocuğun okuldaki başarısı düşükse beslenmesinde yeterince Omega-3 olmamasından kaynaklanabilir. Yetişkinlerde ise bu durum bunamadan ve unutkanlıktan anlaşılabilir. İşte zeka ve hafıza için beynin Omega-3 karnesi...

Ekmek yemeden doyamıyorum klişesini bilmeyen yoktur. Ekmeğin bir süre sonra bağımlılığa yol açtığı da biliniyor. Peki ekmek bağımlılığı neden tehlikeli? Prof. Dr. Canan Karatay açıklıyor...

Kronik hastalıkların en tehlikelisinin şeker hastalığı olduğunu belirten Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, "Damar sertliği diyabetle baş başadır." dedi. Osman Müftüoğlu, diyabetin yol açtığı hastalıklar hakkında bilgi verdi.

100 yıl yaşamanın sırlarından biri de damarların temizlenmesi. Vücut için hayati öneme sahip olan damarları baharatla temizleyebilirsiniz. Beslenmenize bu baharatı dahil ettiğinizde kalbinizde, ayaklarınızda ve beyninizde değişiklik olduğunu göreceksiniz. İşte damarları temizleyen baharatın adı ve faydaları...

Doktorların kanser teşhisi konulan hastalarından ilk istediği şeylerden biri de beslenme düzenini değiştirmektir. Birçok doktor kanser hastalarının işlenmiş yiyeceklerden ve şekerden uzak durmasını tavsiye ediyor. İşte sofrada kanseri tetikleyen ürünler listesi...

Sabah içecekleri kişiden kişiye değişir. Kimisi kahvaltıda çay içer kimisi de kahvaltıdan önce kahve içer. Canan Karatay sabahları kahve içmeyi öneriyor. Fakat altını çizdiği bir konu var. Türk kahvesi içilmesini tavsiye ediyor. Türk kahvesinin diğer içeceklerden faydalı olduğunu belirten Karatay, sade kahvenin faydalarını açıkladı.