Beslenme ve Sağlık Haberleri

Kış aylarında sık sık görülen idrar yolu enfeksiyonu birçok insanın ortak şikayetidir. 1 bardakla bile etkisini hissettirdiği söylenen bu doğal içecek, son günlerde özellikle idrar yolu enfeksiyonu şikâyeti yaşayanların dikkatini çekiyor. İçeriğindeki yüksek demir ve magnezyum sayesinde vücudu desteklediği, aynı zamanda idrar yolu enfeksiyonu riskini azaltmaya yardımcı olabileceği konuşuluyor. Peki, İdrar yolu enfeksiyonunu 1 bardakla bitiren besin ne? İşte hem demir hem de magnezyum depolarını zirveye çıkaran besin…

Tahin çinko, magnezyum ve demir içeriyor. Tahinin içerisindeki bileşenler sağlam bir kemik sağlığının oluşmasına katkı sağlıyor. Tahin içerisindeki şifa birçok besinde yok. İşte daha dinç hissettiren faydalı besin...

Herkes meyvesini tüketerek kabuğunu çöpe atıyor. Ancak kabuğu daha faydalı olan meyve, yüksek antioksidan içeriyor. Hem sindirim sağlığını desteklemesi hem de bağışıklık sistemini güçlendiren besinin kabuğu yüksek antioksidan içerir. Peki, kabuğu meyveden faydalı olan besin ne? İşte antioksidan deposu meyve kabukları…

Tarih boyunca hem mutfakta hem de alternatif tıpta kullanılan safran, dünyanın en pahalı baharatlarından biri. Zekâyı ve hafızayı güçlendiren bu baharat, yemeklerde ve tatlılarda kullanılıyor. Peki, safran neden bu kadar pahalı? İşte safranın zekâya etkisi ve merak edilen soruların yanıtı…

Fast food besinleri vücudun işleyişini negatif etkiler. Araştırmalara göre abur cubur tüketmek kronik rahatsızlıklara yol açar. Özellikle kalp ve damar sağlığını korumak için dikkatli beslenmek gerekiyor.

Karaciğer detoksunu sağlayan sumak yemeklere katılıyor. Akdeniz mutfağında kullanılan sumak sofralara lezzet katıyor. Antioksidan deposu sumak karaciğeri ve böbrekleri koruma altına alıyor.

20 Kasım Perşembe 2025 günlük burç yorumlarına göre; aşk, para ve kariyer alanlarında yeni fırsatlar ve gelişmeler ön plana çıkıyor. Bugün, evrene pozitif bir enerji göndererek, karşınıza çıkan her fırsatı değerlendirebilirsiniz. Peki, 20 Kasım Perşembe 2025 günlük burç yorumlarına göre hangi burçlar şanslı, kimler iş ve aşk hayatında büyük bir adım atacak? İşte 20 Kasım Perşembe 2025 günlük burç yorumları…

Soğan ve sarımsak, yıllardır doğal tansiyon ilacı olarak bilinen ve yaygın şekilde kullanılan besinlerdendir. Ancak soğan ve sarımsağın pabucunu dama atacak yeni doğal bir besin daha var. Doğal tansiyon ilacı olarak bilinen besin, hem kalp sağlığını koruyor hem de tansiyonu dengeliyor. Peki, doğal tansiyon ilacı bu besin ne? İşte soğan ve sarımsağın pabucunu dama atan kalp ilacı…

Ceviz Omega 3 ve doğal yağ bakımından oldukça faydalıdır. Cevizin içerisindeki yüksek yağ oranı sindirimi zorlayabilir. Ceviz alerjik reaksiyona yol açar mı?

Beyran çorbası bağışıklık sistemini derinlemesine koruyor. Beyram içerisindeki malzemeler sayesinde hatrı sayılır bir vitamine sahip. Sadece haftada bir bu çorbayı tüketmek dahi kış hastalıklarından koruyor. Peki beyran çorbası nasıl yapılır?

Sirke ile temizliği öneren Canan Karatay, beyaz sirke yerine elma sirkesini tavsiye ediyor. Günümüzde mantar şikâyetlerinin arttığını belirten Canan Karatay, ayak mantarı olanlara iyotlu su önerdi. İşte detayları…

Yumurta haşlarken kimisi yıkamayı kimisi ise yıkamamayı tercih ediyor. Peki, yumurta haşlanmadan yıkanmalı mı yoksa yıkanmamalı mı? Meğer en sağlıklı olanı…

Sirke keskin bir yapısı vardır ancak olukça şifalıdır. Sirke sağlıktan güzelliğe kullanılır. Destekleyici tedavilerden biri olan sirkenin gıdaları desteklediği de bilinir.

Ekrana sürekli bakmak bel ve boyun ağrılarını tetikliyor. Yeni bir sorun olarak karşımıza çıkan tekno boyun sendromu başın öne ve aşağı eğik pozisyonda durmasından dolayı kaynaklanıyor. Omurgayı eğrilten bu pozisyon oldukça sağlıksız...

Kuru incir ve zeytinyağı sadece sindirim sistemine değil, bağışıklık ve enerji dengesine kadar pek çok alanda etkileyici fayda sunuyor. Peki, kuru inciri zeytinyağı ile birlikte tüketmenin faydaları neler? Faydalarını duyunca hem lezzetli hem de güçlü bir destek sunan kuru incir ve zeytinyağı ikilisine günlük hayatınızda mutlaka yer vermek isteyeceksiniz.

Kalp sağlığına iyi geldiği düşünülerek her gün avuç avuç tüketilen bu besin, meğer bağırsaklar için aynı derecede masum değilmiş. Kalp dostu olduğu için tercih edilen besin aslında bağırsak hareketlerini yavaşlatarak kabızlığa neden oluyormuş. Peki, kalbe faydalı diye avuç avuç tüketilen besin ne? İşte bağırsakları tıkayarak kabız yapan besin…

Lahana turşusu doğal probiyotik olarak tüketiliyor. Yemeklerin yanına lezzet katan bu efsanevi lezzetin bağışıklığa zırh olduğu biliniyor. Peki kış aylarının vazgeçilmezi lahana turşusu faydaları neler?

Greyfurt asidik yapılı bir kış meyvesidir. Greyfurtun C vitamini etkisi ve lezzetli aroması onu cazip kılıyor. Greyfurtun bazı ilaçlarla ve hastalıklarla etkileşim içinde olmasından dolayı doktorlar uyarılarda bulunuyor. Peki greyfurt zehirler mi?

Balık ve yoğurt… Birçok kişi balık ve yoğurdu birlikte tüketmenin zehirleyeceği kanısında ortak fikre sahip. Peki, balıkla birlikte yoğurt zehirler efsanesi doğru mu? Balık ve yoğurt ikilisi aynı tabakta buluştuğunda tehlikeli mi oluyor yoksa bu fikir kuşaktan kuşağa aktarılan eski bir inanış mı? Meğer gerçek aslında çok başkaymış…

Kanser popülasyonu günden güne artıyor. Çağımızın neredeyse vebası olan onkolojik rahatsızlıklardan biri de akciğer kanseri. Geleceğimiz olan nefesimizi ve göğsümüzü korumanın formüllerini uzmanı anlattı. Akciğer kanserine yakalanma riski nasıl azaltılır? Sigara kullanımı tedavi sırasında bırakılmalı mıdır? Akciğer kanseri ile alakalı tüm merak edilenleri Sena Parlar Dr. Tuba Çiftçi Küsbeci'ye sordu...

Omega-3 bakımından zengin balığın faydaları saymakla bitmiyor. Ancak balığın yanında tüketmemeniz gereken bazı besinler bulunuyor. Her ne kadar faydalı da olsa balık, yanlış tüketildiğinde sindirim ve bağırsak sağlığını bozuyor. Peki, balığın yanında asla tüketilmemesi gereken besinler neler? İşte detaylar…