Beslenme ve Sağlık Haberleri

İştahı kapatan besinler tokluk yapıyor. Bu besinleri tüketenler zayıflıyor. Peki iştah kapatan besinler neler?

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu reyhan şerbetinin sıklıkla öneriyor. Reyhan şerbeti mutlaka soğuk içilmeli. İşte detaylar...

Kereviz sağlık açısından çok faydalı. Kerevizin ödem kesme özellikleri var. Peki kolesterol seviyesi nasıl düşer?

Yoğurtlu kimyon zayıflamayı sağlıyor. Kimyon bağırsakları canlandırıyor. Peki kimyonlu yoğurt neden faydalı?

Günümüzde internet alışverişiyle gelen hareketsizlik oldukça yaygınlaştı. Kilo vermek ve stresten uzak kalmak pek mümkün olmasa da sağlığımızın her şeyden önce geldiğini unutmamamız gerekiyor. Kaliteli yaşamanın en büyük payı sağlıktadır. Huzurlu kilo vermek aynı zamanda sağlıklı bağırsaklara sahip olmak demek. Ne yaparsanız yapın kilo veremiyorsanız bunun sebebi huzursuz bağırsak sendromu olabilir.

Tuz doktorların asla önermediği bir madde. Tuz özellikle tansiyonun ayarlarıyla oynuyor. Peki tuz nasıl azaltılır?

Ekmek gündelik yaşamın vazgeçilmezi. Ekmek buğday ve beyaz olmak üzere iki türlü. Peki en zararlı ekmek hangisi? İşte detaylar...

Doğadaki şifa kaynakları yan etkisiz. Lahana, sarımsak, brokoli... Peki kan şekerini düşüren besinler neler?

Kadınlarda ve erkeklerde demir eksikliğinin sık görüldüğüne dikkat çeken Canan Karatay, özellikle kadınlardaki demirin ergenlik çağından itibaren azaldığını söyledi. Demir için çocuklara pekmez verilmesini doğru bulmadığını dile getiren Canan Karatay şöyle uyardı: "Yıllardır kırmızı et yemeyin diye halk kandırıldı, tuzağa düşürüldü. Beyaz et yiyin denildi. Tavuk ve balıkta etten daha fazla kolesterol var." İşte demir eksikliğine karşı Karatay tavsiyeleri...

Canan Karatay sağlıklı yaşam ve beslenme ile ilgili birçok farklı tavsiyede bulunuyor. Nitekim ünlü doktor et pişirme ile ilgili de bazı önerilerde bulundu. Ayrıca bir baharatın çok yakışacağına değindi. İşte Canan Karatay'dan et pişirme tavsiyeleri…

Yanık, derinin fazla ısıya maruz kalması sonucu oluşan talihsiz bir olaydır. Fiziksel hasarın yanında psikolojik ve travmatik sonuçlar da yaratabilir. Peki kaç çeşit yanık vardır ?

Aşırı tuz tüketiminin insan sağlığını riske attığını biliyoruz. Aşırı tuz tüketiminin zararlarıyla ilgili konuşan Diyetisyen Ege Ramadanoğlu, "Fazla miktarda tuz alımı hipertansiyon başta olmak üzere kardiyovasküler hastalıklar, inme, böbrek hastalıkları, osteoporoz ve bazı kanser türleri gibi çeşitli hastalıklar için önemli bir risk etmenidir." dedi.

Beyin sağlığını korurken stresten uzak durmalı. Doğal yağlı beslenme şekli ve bol su tüketmek de beyni iyileştiriyor. Peki sağlıklı yaşamak için neler yapılabilir?

Yüksek kan şekeri zamanla diyabete döner. Mutfaktaki bazı baharatlar kan şekerini anında düşürüyor. Faydası araştırmalarla kanıtlanan zencefil kan şekerini düşüren baharatlardan biri olarak öne çıkıyor. Lezzetinin yanında şifa olarak tüketebileceğiniz zencefilin faydalarını ve kan şekerine etkisini kaleme aldık. İşte diyabetin ilacı olan baharatlar...

Diyet listelerinin en favorisi yulaf. Yoğurt veya çorbayla tüketilen yulaf tok tutuyor. Peki yulaf ezmesi faydaları neler?

Reflü en sık görülen mide hastalıklarından biri. Stresin reflüyü tetiklediğini söyleyen uzmanlar, "Reflü nasıl geçer?" sorusunu yanıtladı. Midede yaşananların kasları da etkilediğini belirten uzmanların, detaylı görüşleri haberimizde…

Çay günlük hayatta çok sık tüketiliyor. Demir depolarını sağlıklı tutmak için çayı yemekten sonra içmek gerekiyor. İşte detaylar...

Kızılcık Şerbeti'nde Alev karakterine hayat veren Müjde Uzman'ın tükenmişlik sendromuna yakalandığını açıklaması üzerine birçok kişi araştırmaya başladı. Stresin yol açtığı tükenmişlik sendromu, insanın günlük performansını düşürüyor. Peki, tükenmişlik sendromu belirtileri neler, bu sendrom nasıl geçer? Yanıtlar haberimizde...

Yağları eriten çayları derledik. Bu çaylar sıfır bedene düşürüyor. Peki yağ kütlesini eriten çaylar neler?

Toksinler atıldıkça bağırsak yolları açılır. Bu nedenle karaciğer detoksu önem taşır. Bol su içmek ve aralıklı oruç vücudu temizler. İşte detaylar...

Karaciğer yağlanması ve ödem birikmesi vücudun fonksiyonlarını bozar. Yeşil yapraklı sebzeler ve meyveler karaciğerin toksinlerini temizliyor. İşte detaylar...