Omegası balıkla yarışıyor: Demeti 40 liradan satılıyor
Tezgâhlarda sıkça karşımıza çıkan semizotu, barındırdığı omega-3 yağ asitleri sayesinde en besleyici yeşillikler arasında gösteriliyor. Uzmanlar, düzenli tüketildiğinde bu bitkinin kalp sağlığından bağışıklık sistemine kadar pek çok alanda vücuda katkı sağladığını belirtiyor.
Alerjik astım ve kronik astım arasındaki fark nedir? Uzmanı açıkladı
Solunum yollarını etkileyen kronik hastalıklar arasında yer alan astım, dünya genelinde milyonlarca insanın yaşam kalitesini doğrudan etkiliyor. Özellikle çevresel faktörler, hava kirliliği ve alerjenlerin artışıyla birlikte astım vakalarında yükseliş gözlemleniyor. Bu kapsamda uzmanlar, hastalığın kontrol altına alınabilmesi için koruyucu önlemlerin büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor. Peki alerjik astım ve kronik astım arasında fark var mı? Prof. Dr. Servet Kayhan açıkladı...
Acı biber bağımlılarını üzen araştırma: O hastalığı tetikliyor
Geleneksel sofraların vazgeçilmezi olan acı biberin sağlığa faydaları sıkça konuşulsa da, yeni bilimsel araştırmalar dikkat çekici bir uyarıyı gündeme taşıdı. Yapılan son çalışmalar, aşırı miktarda ve kontrolsüz acı tüketiminin, sindirim sisteminde yarattığı kronik tahriş nedeniyle kanserli hücrelerin yayılımını tetikleyebileceğini ortaya koyuyor. Özellikle uzun süreli tüketimin vücut üzerindeki etkileri, sağlık dünyasında yeni bir tartışmanın fitilini ateşledi.
Ne chia tohumu ne sirke... İştahı bıçak gibi kesen o bitki
Nane tüketiminin iştah üzerindeki etkileri son dönemde merak konusu oldu. Uzmanlar, nanenin aroma ve sindirim sistemi üzerindeki etkileri sayesinde iştahı dolaylı olarak azaltabileceğini belirtiyor. Ancak bu etkinin kişiden kişiye değişebileceği vurgulanıyor.
Tescillendi... Dünyanın en sağlıklı atıştırması, kalbe zırh
Sağlıklı atıştırmalıklar üzerine yapılan son değerlendirmeler şaşırtıcı bir sonucu ortaya koydu. Uzmanlar, meyve veya kuruyemişlerin ötesinde, o çikolatayı belirli bir oranın üzerinde tüketmenin tüm atıştırmalıklardan ayrıştığını açıkladı.
7 bin adım omurga sağlığı için yeterli mi?
Günlük yaşamda hemen herkesin zaman zaman karşılaştığı bel ve boyun ağrıları, doğru yönetilmediğinde ciddi problemlere yol açabiliyor. Uzmanlar, omurga sağlığını desteklemek ve korumak isteyenlere, her gün en az 7 bin adım atmalarını tavsiye ediyor.
Enfeksiyon onlara uğramıyor: En sağlıklı kan grubu
Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, kan gruplarının bağışıklık sistemiyle ilişkisine dair ilgi çekici veriler ortaya koyuyor. Özellikle 0 (sıfır) kan grubuna sahip kişilerin bazı enfeksiyonlara karşı daha avantajlı olabileceği yönünde bulgular dikkat çekiyor. Bazı çalışmalarda, 0 kan grubundaki bireylerin belirli viral hastalıklara yakalanma riskinin diğer kan gruplarına kıyasla daha düşük olabileceği belirtiliyor.
Araştırıldı! Kahvaltıda faydalı diye yiyoruz: Meme kanseri riskini yüzde 50 arttırıyormuş
Amerikan Kanser Derneği'ne göre, meme kanseri Amerikalı kadınlar arasında en sık teşhis edilen kanser türüdür ve yaklaşık her 8 kadından 1'i hayatı boyunca bu hastalığa yakalanacaktır. Bu nedenle, potansiyel risk faktörleri üzerine birçok çalışma yapılıyor. İşte meme kanseriyle ilişkilendirilen gıda ve araştırmanın detayları…
Sakız çiğnemek diş dolgusunu eritir mi?
Diş sağlığı için masum bir alışkanlık gibi görünen sakız çiğneme, özellikle dolgulu dişleri olan bireyler için beklenmedik sorunlara yol açabiliyor. Diş hekimleri, sakızın yapışkan yapısının dolgular üzerinde mekanik bir stres yaratarak ciddi hasarlara sebebiyet verebileceği konusunda uyarıyor.
Beyaz çay nedir, beyaz çay neye iyi gelir?
Beyaz çay, en saf ve doğal çay çeşitlerinden biri olarak, hem lezzetiyle hem de sağlığa faydalarıyla dikkat çekiyor. Bu özel çay, cilt sağlığından bağışıklığa kadar pek çok konuda fayda sağlayabilir. İşte 1 fincan beyaz çayın vücuda etkileri…
Diyet yapmadan incelmenin yolu: Yoğurda karıştırın, oturduğunuz yerden kalori yakın
Diyet listelerini rafa kaldıran, tartıdaki rakamları hızla düşüren o formül sonunda mutfağınıza giriyor. Kilo verme sürecinde saatlerce spor yapmak ya da aç kalmak zorunda değilsiniz. Doğru besinleri doğru zamanda bir araya getirerek vücudunuzu bir kalori yakma makinesine dönüştürebilirsiniz. İşte her evde bulunan, yoğurdun içine eklendiğinde metabolizmayı uçuşa geçiren o mucizevi karışımlar...
Gastrit tedavisinde ezber bozan açıklama: Kesin yasak diye bir şey yok!Mide için 5 kurala dikkat!
Her gastrit hastasının aynı gıda listesine mahkûm olmadığına dikkat çeken Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, gastrit ve mide şikâyetlerinde 'kişiye özel diyet' dönemini anlattı. Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Vedat Göral, “Hangi besinler mideyi yorar, gastrite ne iyi gelir, bitki çayları mideye iyi gelir mi?” gibi en çok merak edilen soruları yanıtladı. İşte mide sağlığınızı koruyacak uzman tavsiyeleri…
1 kaşığı yağ yakımını 3 katına çıkarıyor! Gece yatmadan yoğurda ekleyin, sabah fit uyanın
Gece yatmadan önce uygulanan ve metabolizmayı uyku sırasında bile çalıştıran yöntemler, son dönemin en popüler sağlık trendleri arasında yer alıyor. Özellikle yoğurtlu karışımlar yağ yakmak isteyenlerin tercihi oluyor. İşte gece kalori yakan, sabaha fit uyandıran karışımın formülü…
Yumuşatıcılar astımı tetikliyor! Uzmanı açıkladı: En çok bu ürünler akciğere zarar veriyor
Deterjanlar, yumuşatıcılar ve güzel kokan spreyler… Ev temizliğinde ferahlık sağladığını düşündüğümüz bu kokulu ürünler akciğerlerimizin en büyük düşmanı olabilir. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Servet Kayhan, solunan kimyasalların hava yollarında yol açtığı tahribatı ve astım hastalarının mutlaka uyması gereken kuralları Merve Kantarcı Çulha'ya açıkladı. İşte mis kokulu ürünlerin akciğerler için riskleri…
Canan Karatay ısrarla tavsiye etti! Balık kokusu için o baharatı ısıtın
Sağlıklı beslenme denilince akla gelen ilk isimlerden olan Prof. Dr. Canan Karatay, balık pişirirken sağlığınızdan olmamanız için kritik uyarılarda bulundu. Balığın una bulanarak kızartılmasına karşı çıkan Karatay, hem lezzeti artıracak hem de mutfaktaki balık kokusunu anında yok edecek pratik mutfak sırlarını paylaştı.
En ÇokOkunanlar
