Yemeye doyamıyoruz ama aslında kalbin düşmanı: Diyabeti tetikliyor, obeziteye davetiye çıkarıyor! Ömürden en az 5 yıl götürüyor
Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi öyle bir besin var ki kaşık kaşık yiyoruz ama aslında zehir saçıyor. Yemelere doyamadığımız besin, diyabeti tetikliyor ve kalp hastalıklarına yol açıyor. Yiyenin ömründen en az 5 yıl götüren besin, kalbin düşmanı şeker severlerin vazgeçilmezi olarak görülüyor. Oysa bu besin diyabeti tetikliyor, obeziteye davetiye çıkarıyor. İşte her kahvaltı sofrasında bulunan adeta zehir saçan kalp düşmanı o besin bakın neymiş...
Herkes çöpe atıyor ama detoks etkisi kabuğunda! Metabolizmayı zirveye çıkartıyor: Karış karış yağı kökünden kazıyor
Muz kabuğunun değeri birçok insan tarafından bilinmiyor. Herkes muz kabuğunu çöpe atıyor ama asıl detoks etkisi onda var. Muz kabuğu, kilo verme sürecine büyük destek sunar. Muz kabuğu metabolizmayı zirveye çıkararak karış karış yağları kökünden kazıyor. Peki muz kabuğunu nasıl ve ne zaman tüketmeliyiz? Muz kabuğunun vücuda faydaları neler? İşte detaylar…
Bebek gibi uyutan ikili! Yatmadan önce dilaltına koymak yetiyor, depresyonu bile azaltıyor
Uykusuzluk sorunu yaşayanlar yatmadan önce uyumayı kolaylaştıran yöntemleri araştırıyor. Çünkü birçok insan yorgun olduğu halde bile uyuyamıyor. Bebek gibi uyumak için dilaltına koyacağınız iki şey sizi uykusuzluktan ve depresyondan kurtarabilir. İşte kolay uykuya dalmanın formülü…
Protein tozlarını rafa kaldırıyor! Kalbi kaya, hormonları saat gibi yapıyor
Maş fasulyesi, kalp sağlığından, bağışıklık sistemine kadar vücuda birçok fayda sağlar. Tek lokmasıyla kalbi kaya gibi yapan maş fasulyesi, son yıllarda beslenme trendleriyle oldukça popüler oldu. Lezzetli bir yemek olan maş fasulyesi, günlük beslenme rutinine katkı sağlar. Öte yandan Maş fasulyesi içerdiği yüksek protein nedeniyle özellikle sporculara protein tozlarını rafa kaldırmalarına neden olacak. Kas kaybını engelleyen Maş fasulyesi adete doğal bir protein tozu görevi görüyor. İşte kalbi kaya gibi hormonları saat gibi yapan Maş fasulyesinin diğer faydaları…
Soğuk algınlığının favori baharatı! Boğazdaki enfeksiyonu kurutuyor, ağızdaki mikrobu kırıyor
Soğuk algınlığına bağlı hastalıklar soğuyan havalarla gün yüzüne çıktı. Nezle, grip ve boğaz ağrısı üst solunum yollarını tıkayabilir. Bir baharat var ki soğuk algınlığının tek başına reçetesi oluyor. İşte detaylar...
Bitmek bilmeyen yorgunluğunuzun sebebi alerji olabilir! Eğer bu belirtiler varsa…
Eğer sürekli kendinizi yorgun hissediyorsanız, bunun sebebi bir alerji olabilir. Yediklerinizden ve içtiklerinizden kaynaklanan bu alerji birçok kişide meydana geliyor. Yorgunluk başta olmak üzere sindirim sorunları da baş gösteriyorsa, bu alerjiye sahip olabilirsiniz. Detaylar haberimizde…
Uyuyarak kilo verin! Gözlerinizi kapatın ve zayıflamaya başlayın
Kilo vermek kimisi için zor olabilir. Düzenli beslenme ve egzersiz programı kilo vermek için olmazsa olmazlardan birkaç tanesi. Peki uyurken kilo vermenin mümkün olduğunu söylesek... Uyurken öyle bir şey var ki eğer yaparsanız metabolizmayı arşa çıkarıyor, yağları cayır cayır yakıyor. Peki ama nasıl? Gözlerinizi kapatın ve zayıflamaya başlayın. İşte uyuyarak metabolizmayı arşa çıkma taktiği...
Kalp dostu kolesterol düşmanı! Tek lokmasıyla kemikleri beton gibi yapıyor
Domates, hem sağlığa çok faydalı hem de lezzetli bir besin. Sofralarda ve mutfakta en çok kullanılan besinlerden biri olan domatesi birçok insan lezzetinden dolayı tercih eder. Peki domatesin sağlığa da çok faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Zengin besin içeriği ve antioksidan özellikleri ile domates kalp ve cilt sağlığını koruyor sindirim ve bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı oluyor. Likopen zengini domates kalbi korur, kolesterol ile savaşır. Domatesin bir lokması kemikleri beton gibi yapar, kalp dostu kolesterol düşmanı olur. Faydasını duyan pazara koşuyor, kilo kilo domates alıyor. Peki domatesin bilmediğimiz faydaları neler? İşte detaylar…
Siirtlilerin doğal antibiyotiği! Kilosu 30 lira, soğuk algınlığını anında bitiriyor
Meyve değil adeta doğal antibiyotik. Siirtlilerin, soğuk algınlığı, grip gibi rahatsızlıklara karşı kullandığı doğal antibiyotik ortaya çıktı. Soğuk algınlığını anında bitiren Zivzik narı kilosu 30 TL'den satılıyor. Soğuk algınlığının doğal antibiyotiği olan Zivzik narının faydasında tanelerinde saklı. Zivzik narı birçok kişi tarafından doğal antibiyotik olacak kullanılıyor. Peki Zivzik narı nasıl kullanılır, faydaları neler? İşte Siirtlilerin doğal antibiyotiği Zivzik narı…
Genelde sevilmez! Portakaldan 10 kat fazla C vitamini içeriyor
C vitamini sadece bağışıklığa değil birçok açıdan sağlığa faydalı bir vitamin olarak bilinir. Portakal ise akla gelen ilk C vitamini içeren besinlerden biridir. Peki portakaldan daha güçlü bir C vitamini kaynağı olduğunu biliyor muydunuz? Öyle bir besin var ki genellikle sevilmez ama portakaldan 10 kat fazla C vitamini bulunuyor. Bir tanesinde 341 mg C vitamini bulunuyor. Portakalı adeta tahtından eden besinlerin arasında olan C vitamini deposunu çoğu kişi bilmiyor. İşte portakaldan daha çok C vitamini içeren besinler…
Ekmek yemeden doymuyorum diyen yandı! Canan Karatay uyardı! Hücreler sapıtıyor…
Prof. Dr. Canan Karatay, sağlık üzerine yaptığı açıklamalarla gündemden düşmeyen bir isim. Kahvaltıda ekmek ve hamur işinden vazgeçmeyenleri uyaran Canan Karatay, ekmeğin bağımlılık yaptığını, hücreleri etkilediğini söyledi. Karatay, kahvaltıda ekmek yerine bazı sebzeleri ve yumurta yemeyi önerdi.
Doğal probiyotik deposu! Kaşık kaşık tüketince bağışıklığı çelik gibi yapıyor
Yoğurt, doğal bir probiyotik deposu olarak bilinir. Probitikler, sindirimi kolaylaştıran, bağışıklık sistemini güçlendiren mikroorganizmalar içerir. Yoğurt ise en popüler probiyotik depolarından biridir. Yoğurdun faydalarını duyan kaşık kaşık yiyor. Peki probiyotik deposu yoğurdun vücuda faydaları neler? İşte bağışıklığı çelik gibi yapan yoğurdun çeşitli faydaları…
Sirkeye, 2 damla limon sıkanlar yaşadı! Meğer o hastalığın ilacıymış
Sirke ve limon gerek alternatif tıpta gerekse mutfakların vazgeçilmezi 2 kıymetli besin. Sirke ve limon hem tek başlarına hem de birlikte kullanıldıklarında adeta sağlık saçıyor. Sirke ve limon içeriğinde bulunan vitamin, mineral, asitler ve antioksidanlar sayesinde adeta ömre ömür katıyor. Faydaları sayesinde sirkeye, 2 damla limon sıkanlar yaşadı. Meğer sirkeye, 2 damla limon sıkmak o hastalığın ilacıymış...