Beslenme ve Sağlık Haberleri

Hapşırma refleksi herkeste farklı meydana gelebilir. Kimisi yüksek sesle hapşırırken kimisi sessizce hapşırır. Peki bu farklılık neyden kaynaklanır?

Yeşil çay zayıflamayı destekleyen bir içecek. Yeşil çayın doğal olması çok önemli. Yeşil çay aynı zamanda metabolizma da hızlandırıyor. Peki sahte yeşil çay nasıl anlaşılır?

Çay sürekli içilen bir içecek. Çay günün her saatinde alınırken dikkat edilmesi gerekiliyor. Çayın tadı demlenme süresine dair ipucu veriyor. İşte detaylar...

Mide kazınması yaşayanlar yemeğe gömülüyor. İncir kürü mideyi bastırıyor. Peki mideye şifa olan kür nasıl yapılır? İşte detaylar...

Bağışıklık sisteminin en büyük destekçisi baharatlar. Kahveye eklenen bazı baharatlar sağlığa olumlu etkileri oluyor. Araştırmalara göre bu baharatlardan bazıları hastalıklara karşı direnci sağlamlaştırıyor. İşte detaylar...

Dubai çikolatası çılgınlığa dönüşen popüler bir lezzet haline geldi ve olay sadece tadı boyutundan çıktı. Öyle ki çikolata tüketmeyenler bile merak etti. Peki, Dubai çikolatası nasıl böyle popüler oldu? “Popüler kültürün kölesi haline dönüşüyoruz.” diyen Doç. Dr. Mehmet Kaya, geleceğin en önemli sorununun yalnızlık, aynılaşma ve dışlanmışlık olacağını söyledi. İşte Dubai çikolatasının psikolojiye yansımaları…

Ton balığı sağlıklı aperatifler arasında yer alıyor. Ton balığı bilişsel sağlamlığı sağlıyor. Hafızayı destekliyor. Peki ton balığı araştırmasında neler çıktı?

Kahvaltıda birlikte tüketilen tahin ve pekmezin riskleri araştırıldı. Pekmez şekerli, tahin yağlı. Peki şekerin dengesini bozan bu ikilinin zarar ve yararları neler?

Şifalı besinler kışın hastalıklara karşı vücudu koruyor. Sadece 2 malzemeli kür öksürüğü durduruyor. Sarımsak antibiyotik zenginliğinde. Peki iki malzemeli şifa kürü nasıl yapılır?

Meditasyon zihinsel yoğunlaşmayı artırıyor. Meditasyon dinlenmeyi sağlar. Peki her gün meditasyon yaparsanız ne olur?

Havaların soğumasıyla birlikte aktarlarda pekmez satışı arttı. Dut, üzüm ve keçiboynuzu pekmezi tercih ediliyor. Peki, hangi pekmez neye iyi gelir? İşte satışları patlayan pekmez türlerinin faydaları…

Kola yemeklerin eşlikçisi olabilir. Kola asidik ve bol şekerli yapısı nedeniyle birtakım zararlara sahip. Peki kolayı düzenli tüketirseniz ne olur?

Kalbi koruyan meyveler araştırılıyor. Çilek üzerine yapılan deneyler ise uzmanları şaşırttı. Peki kalbin dostu meyve hangisi? İşte kan basıncı ve tansiyonu dengeleyen o besin...

Ergenlik yaşamın en fırtınalı dönemidir. Büyümenin son sürat varlık gösterdiği ergenlik, gençleri fiziksel olduğu kadar ruhsal değişime ve gel gitlere sürüklüyor. İstifası mümkün olmayan ebeveynlik rolü hayat boyu sürüyor. Birçok anne baba özellikle ergenlik döneminde evlatlarının yaşadığı sancılı süreçten dolayı karamsarlığa düşebiliyor. Peki en doğru ebeveynlik modeli nedir? Geleneksel yöntemler ergen psikolojisinde etkili olabilir mi? Sena Parlar Psikolog Gökhan Ergür'e sordu. İşte tüm detaylarıyla ergen psikolojisine dair önemli anektodlar...

Bazı besinler kalp krizi riski önünde duvar görevi görüyor. Damarları açan bu besinleri en az haftada 2 gün tüketmek gerekiyor. Omega-3 zengini bu besinler kalp ritmini düzenlediği gibi kan basıncını da dengeler. İşte kalbe zırh olan besinler…

Dünyada ve Türkiye'de pandeminin ardından yayılan salgınlardan biri de miyop oldu. Ekrana bağımlılığın arttığı bu dönemden özellikle çocuklar etkilendi. Peki, çocuklarda göz kusuru, miyop ya da diğer göz problemleri nasıl anlaşılır? Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Dr. Öğr. Üyesi Sezer Hacıağaoğlu, gözü lazerle çizdirme konusundan lenslere kadar tüm merak edilenleri anlattı. Detaylar haberimizde.

Yumurta pişirmenin çeşitli yöntemleri var. Yumurta her öğün tüketilebilen bir besin. Peki yumurta nasıl kanser eder? İşte kanserojen o yumurta pişirme şekli...

Uyku öncesi asla yapılmaması gereken şeyler var. Soluksuz bir uyku için nelere dikkat edilmeli? Uyku öncesi yapılmaması gerekenler neler?

Kas ve kemik gelişiminde başrol oynayan bir peynir... Yüksek protein içeriği sayesinde kemik gelişimini sağlıyor. Nerdeyse yumurtayla yarışan bu peyniri yemeklerde tüketebilirsiniz. İşte detaylar...

Sağlıklı bir beyin ve vücut için uyku şart. Bu yüzden uykusuzluk tüm vücudu etkileyen bir problemdir. Uzmanlar, magnezyum içeriği yüksek besinlerin uykusuzluk sorununa iyi geldiğini belirtiyor. İşte magnezyumlu uyku için tavsiyeler...

Sağlık problemleri arasında böbrek taşı ağrısı en meşhurudur. Bazı baharatlar idrar söktürücü özellikleriyle böbrek taşı düşürücü etkiye sahiptir. Bu baharatlar antiinflamatuar özellikleriyle böbreklerin daha sağlıklı çalışmasına ve temizlenmesine yardımcı olur. İşte böbrek taşını düşüren baharatlar…