Beslenme ve Sağlık Haberleri

Bağırsakları çalıştıran ve şişkinliği sona erdiren besinleri derledik. 5 tane besin var ki bağırsaklarda gaz bırakmıyor. İşte detaylar...

Hafıza sağlığının korunmasında bazı besinlerin tüketilmesi faydalı olabiliyor. Zira söz konusu besinlerin Alzheimer riskinin azaltılmasında yardımcı olabildiği söyleniyor. Bu nedenle tüketmeyenler adeta pişman olabiliyorlar. İşte hafıza sağlığına faydalı olabilen 3 besin…

Papatya çayı sakinleştiriyor ve uykuya geçişi hızlandırıyor. Yapılan araştırmalara göre papatya kadar etkili bir ot daha var: Kedi otu. Peki hızlıca uyutan kedi otu nasıl demlenir?

Sarımsak ve limon ikilisini uzmanlar ısrarla tavsiye ediyor. Kalp ev damar rahatsızlıkları üzerinde olumlu etkileri bulunan sarımsak nasıl tüketilmeli? İşte detaylar...

Mide yanması sıklıkla yaşanabilir. Özellikle reflüsü olanlar sık sık mide yanması sorunu yaşarlar. Peki mideyi en fazla sakinleştiren içecek ne?

Doğal bitki çaylarından bazıları hızla zayıflatıyor. Çin başta olmak üzere Uzak Doğu ülkelerinde sıklıkla kullanılan o çayın ismi ne?

Tansiyonu ve kan basıncını dengeleme ustası olan bir ot: Ebegümeci... Doğada kendiliğinden yetişen ebegümeci şifaları neler? İşte detaylar...

Kolajen vücutta besinler yardımıyla daha hızlı üretilebiliyor. Doğal kemik suları, hayvan derileri ve dahası. Peki doğal kolajen maddeleri neler?

Kolesterol seviyeleri üzerine bir araştırma yapıldı. Çalışmaya katılan kişiler yumurtayı tercih ettikleri şekilde pişirerek tüketti ve sonuçta yumurtanın kolesterole etkisi açıklandı. Sonuçlar haberimizde...

Göbek yağlarından kurtulmak kolay değil. Alınan kilolar maalesef ilk göbeğe yansıyor. Aç karnına içilen bazı baharatların suyu göbek yağlarını eritiyor. Bunun için metabolizmanızı hızlandıran bir diyet suyu seçmeniz gerekiyor. İşte 15 günde göbek eriten baharat suyu...

Birçok kişide panik atak olduğunu belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Ömer Öz, kimilerinin nefes alamadığını, kimilerinin kalp krizi geçireceğini veya felç olacağını düşünüp acile koştuğuna dikkat çekti. Peki, gerçekten panik atak belirtileri bunlar mı? İşte uzmanından panik atak belirtileri...

Adını belki de ilk kez duyacağınız orman gülü bitkisi hem tansiyona hem de romatizmaya şifa. Faydası saymakla bitmeyen orman gülü bitkisinin suyu, yağı, balı elde edilerek tüketilebiliyor. Her gün düzenli tüketildiğinde bir çay kaşığı bile tansiyonu düşürmeye yetiyor. İşte orman gülünün faydaları ve orman gülünün kullanılışı...

Canan Karatay sağlıklı beslenme ile ilgili tavsiyeleriyle pek çok insanın dikkatini çekiyor. Ayrıca ünlü doktor cevizli su tüketimi ile ilgili de bazı açıklamalarda bulundu. Öte yandan Canan Karatay'ın açıklamaları, gündemde adeta yankı uyandırdı. Zira cevizli su sabahları aç karnına tüketilirse…

Birçok insan nasıl diyet yapacağını bilemediğinden zayıflayamıyor. Peki, doğru diyet nasıl yapılır? Stanford Üniversitesi'nden uzmanlar, doğru diyet seçmenin püf noktasını açıkladı.

Demir, kalsiyum, fosfor, karbonhidrat, mineral ve vitamin vücutta bulunmazsa tüm organların işleyişi riske girer. Prof. Dr. Canan Karatay, sebzelerin vitamininden ve demirinden yararlanmak için sebzeleri 3 gruba ayırıyor. Canan Karatay'a göre her sebzenin ayrı bir faydası var. Peki, hangi sebze demir için önemi?

Çocuklarda ve yetişkinlerde ishal vakalarının artması üzerine Aksam.com.tr'den Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Ebubekir Şenateş, uzun süren ishallerin kanser, mide-bağırsak ülseri belirtisi olabileceğine dikkat çekti. Peki, ishal hangi durumda tehlikeli olur, ishal nasıl geçer? İşte gastroenteroloji uzmanından detaylı bilgiler…

Topuklarda ortaya çıkan çatlak ve nasır, nem oranının azalması ile oluşabilir. Ayrıca bu rahatsızlıklar, ayakların yaşlı bir görüntü sergilemesine neden olabilir. Bunun yanı sıra topuklardaki çatlak ve nasır rahatsızlığını yumuşatabilen bir yöntem bulunuyor. İşte detaylar…

Diş ağrısına, kan şekerine ve baş ağrısına mahlebin iyi geldiğini biliyor muydunuz? Bu güzel kokulu bitki sadece kurabiyelere, keklere, pastalara lezzet vermiyor aynı zamanda en çok şikâyet edilen diş ağrısından kurtarıyor. Mahlebi krem haline getirerek de kullanabilirsiniz içecek olarak da... İşte ağrılara hem tohumuyla hem de kokusuyla şifa olan mahlebin kullanılışı...

Doğru detoks karışımları bir araya geldiğinde ve aç karnına tüketildiğinde zayıflatıyor. Bu içecekler vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve vücudun metabolizmasını önemli ölçüde hızlandırır. İşte aç karnına zayıflatan 3 içecek...

Bahçeye ekim zamanı geldi. Bahçede bitkileriniz hayalinizdeki gibi büyüsün istiyorsanız birkaç yöntem deneyebilirsiniz. Bunlardan biri de bitki köklerine kahve dökmek. İşte bahçeyi güzelleştirmek, bitkileri büyütmek için kahveli çözümler...

Zayıflamak isteyenlerin ilk seçtiği besin yulaf. Hatta çok çeşitli yulaf diyetleri de bulunuyor. Yulafı meyvelerle, yoğurtla, içeceklerle, kuru meyvelerle renklendirmek mümkün. Kilo vermek isteyenlerin bir numaralı tercihi olan yulafı kullanmanın 3 farklı yöntemini derledik. İşte yulaf diyetinin püf noktaları...