Beslenme ve Sağlık Haberleri

Günümüzde sağlıksız beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam tarzı ve artan obezite oranları, karaciğer yağlanması sorununu giderek daha yaygın hale getiriyor. Peki karaciğer yağlanması sık görülür mü? İşte uzmanının açıklamaları…

Sağlıklı beslenmek ve yaşam süresi arasında doğrusal bağlantı var. Uzun yaşam için sağlıklı yağlar ve öğünler tüketilmelidir. Peki en sağlıklı gıdalar neler?

Yemeklerden sonra birçok kişiye ağırlık çöker. Yemeğin ağırlığını üzerimizden atmak için ise içeceklerden yardım alabiliriz. Özellikle mide şişkinliğine iyi gelen öyle bir içecek var ki yüzyıllardır yemekten sonra 1 fincan tüketiliyor. Kan şekerini dengeleyen bu geleneksel içecek ne? İşte detaylar…

Sakız çiğnemek bazı insanlar için nerdeyse bağımlılığa dönüşüyor. Sakız çiğnemenin birtakım alt yapıları olabilir. Sakız stres anında mı çiğnenir? Sakız çiğneme alışkanlığı neden oluşur?

Yüksek tansiyonu düşüren ve adeta 12.8'e sabitleyen besinler birçok kişi tarafından araştırılıyor. Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez meyvelerinden birkaçı ise tansiyon açısından oldukça etkili sonuçlar verebiliyor. Potasyum ve antioksidanlar açısından zengin içeriğe sahip olan bu besin, tansiyonu tek lokmada 12.8'e sabitliyor. Pazarda veya manavda kilosu 45 lira olan bu besin adeta doğal tansiyon ilacı. Peki tansiyonu 12.8'e sabitleyen besin ne? İşte detaylar…

Çiriş otu yüksek yerlerde yetişiyor. Çiriş otu bol miktarda mineral içerir. Peki çiriş otu faydaları neler? İşte detaylar...

Limonu ayağın altına sürmenin bazı geleneksel ve doğal sağlık yaklaşımlarına göre çeşitli faydaları olduğuna inanılır. Bilimsel olarak sınırlı kanıt olsa da halk arasında faydalı olduğu söylenir. İşte limonu ayağın altına sürmenin faydaları…

"Türkiye'deki kadınların yarısı kabız" diyen Canan Karatay, hatta bazılarının bu durumdan utandığını bile belirtiyor. Peki, kabızlık nasıl geçer? Ev yapımı turşuyu öneren Prof. Dr. Canan Karatay, özellikle hamur işinden uzak durulmasını tavsiye ediyor. İşte Ramazanda kabızlık, şişkinlik sorunu yaşayanlara öneriler…

Yemeklerin, salataların vazgeçilmez aroması limon hızla küfleniyor. Limonu uzun süre saklı tutmak için çeşitli formüller var. Peki limon günlerce nasıl taze kalır?

Mide rahatsızlıkları çok yaygın. Gastrit, ülser ve reflü günlü hayatta zorlayabilir. Mide kasılmaları ve ağrıları için şifa olan bir besin var. İşte detaylar...

Kabızlık ve kuruluk nedeniyle bağırsaklar işlevsiz hale gelebilir. Bağırsakları kalaylayan doğal formülü sizler için derledik. Sadece 3 tane kuru erikle kabızlık kürü yapabilirsiniz.

Ülkemize gelen turistlerin almadan gitmediği birkaç meyve var. Lezzetiyle Türkiye'nin lider ihracat ürünlerinden biri olan bu meyve aynı zamanda kolesterole, demire iyi gelmesiyle de ünlü. İşte lezzeti ve faydaları dünyaya mâl olmuş, kilo kilo alınan o meyve ve faydaları…

Alerjik hastalıklar modern çağın en yaygın sağlık sorunlarından biri haline geldi. Polen alerjisi, toz alerjisi, gıda alerjileri, astım ve atopik dermatit gibi birçok farklı türde alerji milyonlarca insanın yaşam kalitesini düşürüyor. Alerjik hastalığı olan birçok kişi ‘Alerjik hastalıklar ömür boyu devam eder mi?' sorusunu merak ediyor. Peki çaresi olmayan hastalık var mı? Öyle bir alerjik rahatsızlık var ki ömür boyu sürüyor. İşte çaresi olmayan alerjik rahatsızlık…

Yumurta yüksek protein içerir. Yumurtalar beyaz, sarı veya kahverengidir. Yumurtalar arasında besin değeri en yüksek olan hangisi?

Portakal kabuğu çayı, son yıllarda doğal yollarla zayıflamak isteyenlerin radarına giren en etkili bitki çaylarından biri olarak tercih ediliyor. Genellikle çöp sanılıp atılan portakal kabuğu, aslında içeriğindeki güçlü antioksidanlar ve yağ yakıcı bileşenlerle tam bir metabolizma dostu. Portakal kabuklarını kaynatıp içince yağları cayır cayır yakıyor. İşte detaylar…

Ülkemizde yapılan kaynağı koyun sütü olan Obruk peyniri kalbin ilacı olarak biliniyor. Turistlerin kapış kapış aldığı peynir çeşitleri hafızayı da kuvvetlendiriyor. Peki yabancı turistlerin kilolarca aldığı peynirler hangileri?

Kolajen sebzesi olarak bilinen mor lahananın birçok faydası ortaya çıktı. Mor lahana kalbi, bağışıklığı ve kemikleri koruyor. Peki mor lahana şifaları neler?

Sarımsağın faydaları, yüzyıllardır hem geleneksel tıpta hem de modern bilimde sıkça kullanılır. Osmanlı'da dahi doğal antibiyotik olarak kullanılan sarımsak, özellikle kalp ve damar sağlığı üzerinde gösterdiği güçlü etkilerle dikkat çeker. Peki sarımsağın kalbe faydaları nelerdir? Sarımsak neden bu kadar sağlıklı? Sarımsağı nasıl tüketmek gerekir? İşte kalbi tıkır tıkır çalıştıran Osmanlı'da doğal antibiyotik yerine kullanılan besin...

Ceviz hafızaya iyi gelmesiyle biliniyor. Yapılan araştırmalara göre Alzheimer gibi hafıza problemlerine iyi gelen bir içecek tespit edildi. Peki hangi içecek Alzheimer riskini azaltıyor?

Dünyanın dört bir yanında yetişen yeşil taze soğan bazı illerde çok tüketilir. Bazıları ise kokusundan dolayı tüketmez. Dedelerimizin, ninelerimizin elinden düşmeyen, Anadolu sofrasının demirbaşı yeşil taze soğanın binbir faydası var. İşte taze soğanı her gün salataya eklemenin 7 faydası…

Balgamlı öksürük uzun süre devam eden solunum yolu hastalığıdır. Balgamlı öksürükten ilaçla kurtulmak istemiyorsanız doğal kürlerden faydalanabilirsiniz. Antibiyotik özelliğinde olan bu kürler balgamı kesebilir, solunum yollarını rahatlatabilir. İşte öksürük kesen kür tarifleri…