Beslenme ve Sağlık Haberleri

Kalbi koruyan meyveler araştırılıyor. Çilek üzerine yapılan deneyler ise uzmanları şaşırttı. Peki kalbin dostu meyve hangisi? İşte kan basıncı ve tansiyonu dengeleyen o besin...

Ergenlik yaşamın en fırtınalı dönemidir. Büyümenin son sürat varlık gösterdiği ergenlik, gençleri fiziksel olduğu kadar ruhsal değişime ve gel gitlere sürüklüyor. İstifası mümkün olmayan ebeveynlik rolü hayat boyu sürüyor. Birçok anne baba özellikle ergenlik döneminde evlatlarının yaşadığı sancılı süreçten dolayı karamsarlığa düşebiliyor. Peki en doğru ebeveynlik modeli nedir? Geleneksel yöntemler ergen psikolojisinde etkili olabilir mi? Sena Parlar Psikolog Gökhan Ergür'e sordu. İşte tüm detaylarıyla ergen psikolojisine dair önemli anektodlar...

Bazı besinler kalp krizi riski önünde duvar görevi görüyor. Damarları açan bu besinleri en az haftada 2 gün tüketmek gerekiyor. Omega-3 zengini bu besinler kalp ritmini düzenlediği gibi kan basıncını da dengeler. İşte kalbe zırh olan besinler…

Dünyada ve Türkiye'de pandeminin ardından yayılan salgınlardan biri de miyop oldu. Ekrana bağımlılığın arttığı bu dönemden özellikle çocuklar etkilendi. Peki, çocuklarda göz kusuru, miyop ya da diğer göz problemleri nasıl anlaşılır? Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Dr. Öğr. Üyesi Sezer Hacıağaoğlu, gözü lazerle çizdirme konusundan lenslere kadar tüm merak edilenleri anlattı. Detaylar haberimizde.

Yumurta pişirmenin çeşitli yöntemleri var. Yumurta her öğün tüketilebilen bir besin. Peki yumurta nasıl kanser eder? İşte kanserojen o yumurta pişirme şekli...

Uyku öncesi asla yapılmaması gereken şeyler var. Soluksuz bir uyku için nelere dikkat edilmeli? Uyku öncesi yapılmaması gerekenler neler?

Kas ve kemik gelişiminde başrol oynayan bir peynir... Yüksek protein içeriği sayesinde kemik gelişimini sağlıyor. Nerdeyse yumurtayla yarışan bu peyniri yemeklerde tüketebilirsiniz. İşte detaylar...

Sağlıklı bir beyin ve vücut için uyku şart. Bu yüzden uykusuzluk tüm vücudu etkileyen bir problemdir. Uzmanlar, magnezyum içeriği yüksek besinlerin uykusuzluk sorununa iyi geldiğini belirtiyor. İşte magnezyumlu uyku için tavsiyeler...

Sağlık problemleri arasında böbrek taşı ağrısı en meşhurudur. Bazı baharatlar idrar söktürücü özellikleriyle böbrek taşı düşürücü etkiye sahiptir. Bu baharatlar antiinflamatuar özellikleriyle böbreklerin daha sağlıklı çalışmasına ve temizlenmesine yardımcı olur. İşte böbrek taşını düşüren baharatlar…

Nar kalbe faydasıyla bildiğimiz en sağlıklı kış meyvelerinden biri. Fakat narın vücuda bazı yan etkileri de var. İşte narın zararları ve faydaları…

Diyetlerle ilgili birçok yanlış algı var. Bunlardan bazıları da “Hamur işi seven kilo veremez, yeşillik odaklı diyet yapamıyorum.” algısıdır. Tüm bunların aslında kulaktan kulağa yayılan yanlış tutumlar olduğunu belirten Diyetisyen Mariya Güler, Merve Kantarcı Çulha'nın sorularını yanıtladı. İşte yöresel lezzetlerle diyetten hamur işiyle ilgili detaylara kadar tüm merak edilenler…

Atıştırmalıklar hayatımızın önemli bir kısmını oluşturur. Özellikle fast food gibi abur cuburlar sağlık açısında sorunların doğmasına neden olur. Peki abur cuburlar neden bırakılamıyor?

Pekmez kan yapıcı bir içecek. Kanser hastalarının favori içeceklerinden olan pekmez nasıl sağlık içeceği olur? Peki pekmezden kanser ilacı yapmanın püf noktaları neler?

Çayın içine atacağınız birkaç adet karanfil ne iş yarıyor? Karanfil detoks gücüne sahip. Kilo vermeyi sağlarken karaciğerdeki yağları da eritiyor.

İç çamaşır enfeksiyon yayılmasına neden olabilir. Hijyenin kaynaklarından biri de iç çamaşırını düzenli değiştirmek. Peki her gün iç çamaşırınızı değiştirmezseniz ne olur?

Uyku bölünmeleri vücudu yoruyor. Soluksuz uykunun sırrını uzmanlar veriyor. Peki mışıl mışıl uyku nasıl olur?

Çay çok sevilen bir içecek. Çayı her gün defalarca içiyoruz. Çay nasıl içilir? Çay içmenin formülü nedir?

Kış sebzeleri, meyveleri adeta ilaç gibi. Kimisi diyabete şifa kimisi vitamin deposu. Çorbasından tatlısına, salatalarından ana yemeklerine kadar pek çok farklı şekilde tüketilebilen bal kabağından bahsediyoruz. Turuncu görüntüsüyle iştah kabartan bal kabağının faydalarını okuyunca tarlaya gitmek isteyebilirsiniz. Çünkü içerisinde A ve C vitamini bulunuyor. İşte bal kabağının faydaları…

Karın ağrısı günlük hayatta zor zamanlar yaşatabiliyor. Karın ağrısını geçirmenin püf noktalarını sizler için derledik. Peki karın ağrısından nasıl kurtulabiliriz? İşte detaylar...

Kilo vermek isteyenlerin araştırdığı zayıflama iğneleri böbreklerden kansere kadar birçok hastalığa sebep olabilir. Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalarda da Tiroit kanserine yol açan bazı nedenler gözlemlendi. Çalışmaların sonuçları haberimizde...

Karaciğer vücudun tük yükünü üstleniyor. Karaciğerin sağlıklı çalışması için egzersiz olmazsa olmazdır. Karaciğerde biriken zehir mutlaka atılmalıdır. İşte karaciğer dostu besinler...