Beslenme ve Sağlık Haberleri

Kanser rahatsızlığı araştırmalara konu oluyor. Kanseri önleyen ve kanserle savaşan besinler içecekler araştırılıyor. Kanserden koruyan besinlerin başında hayvansal gıda yoğurt geliyor. İşte detaylar...

Yeşil soğan basit yetiştirilme usulüne sahip. Yemeklere ve salatalara katılan yeşil soğan vücuttaki tüm mikropları öldürüyor. Yeşil soğanın vücut için önemi saymakla bitmiyor...

Peynir zengin oranda kalsiyum içerir. Peynir birçok çeşide sahip. Peynirin piyasada hileli olanları da tespit ediliyor. Peki sahte peynir nasıl anlaşılır?

Kahve günün her saatinde uyanıklık durumunu artırmak için içilebiliyor. Kahveyi çok sevenler kahvesiz güne başlayamıyor. Peki kahve zihinsel performansı artırır mı?

Fazla katkı gıdalı besinler bol miktarda sodyum içerir. Vücutta ödeme neden olan sodyum şişliklere ve böbrek yetmezliğine yol açar. Aynı zamanda tansiyonun dengesiyle oynar. İşte detaylar...

Bağırsakların düzenli çalışması sağlıklı bir vücut için elzemdir. Bağırsak ve kabızlık sorunu yaşayanlara kefir önerilir. Peki kefiri tercih etmeyenler ne kullanmalıdır?

Pekmez demir ve enerji açısından çok değerli besin. Fakat pekmez sevmeyenler şifayı 3 meyvede bulabilir. Bu meyveler hem lif açısından zengin hem de kan yapıcı özelliğe sahip. İşte pekmezle eş değer 3 meyvenin faydaları…

Ses kısıklığının birçok nedeni olabileceğini belirten Prof. Dr. Ferhan Öz, en sık görülen sebebin sesin yanlış kullanıma bağlı nedenler olduğunu söyledi. Peki, ses kısıklığı kanser belirtisi olabilir mi? İşte Ferhan Öz'ün cevabı…

Ramazan Bayramı 7'den 70'e herkese şeker ve tatlı imtihanı oluyor. Fazla şeker tüketiminin sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten uzmanlar, aşırı tatlı ve şeker tüketimine karşı uyardı. Şekere ve tatlıya dur diyebilmek için bazı besinlerden yardım alabilirsiniz. İşte bayramda şeker isteğini bastıran 8 ürün…

Ramazan Bayramı'nın en önemli hazırlıklarından biri de tatlıları, baklavaları, şekerleri ve diğer ikramlıkları hazırlamak. Durum böyle olunca diyetler, sağlıklı beslenme listeleri değişebiliyor. Bayramda tatlı komasına karşı uyaran uzmanlar, mide ve bağırsak için önerilerde bulundu. İşte tatlı komasından kurtaran sağlık tavsiyeleri…

Geleneksel tatlıların yerini doğal ve sağlıklı alternatiflerin aldığı günümüzde, Prof. Dr. Canan Karatay yine fark yarattı. Rafine şekersiz, katkı maddesiz ve tamamen doğal malzemelerle yapılan incir tatlısı, hem bayram sofralarında hem de günlük yaşamda sağlıklı tatlı alternatifi arayanlar için birebir. Canan Karatay'ın önerisi olan bu tatlı beynin dostu, hafızanın anahtarı. Peki Canan Karatay'ın incir tatlısı nedir? Nasıl yapılır? Faydaları neler? İşte detaylar…

Kahve konsantre olmayı sağlar. Kahve stres seviyelerini düşürür. Uzman görüşüne göre kahve bilinenin aksine uyku bölmüyor.

Son zamanlarda ne yaparsanız yapın kilo veremiyorsanız eğer sebebi bu hastalık olabilir. Nedenini bilmeden kilo alımı bu hastalığın habercisidir. Birçok kişi bir anda kilo almasının sebebini araştırır. Peki kilo aldıran bu hastalık nedir? İşte uzmanından açıklamalar…

Doğal antibiyotik olarak bilinen sarımsak, binlerce yıldır hem alternatif tıpta hem de mutfakta sıkça kullanılıyor. Özellikle çiğ olarak tüketilen sarımsak, içeriğindeki güçlü bileşenler sayesinde vücudu baştan aşağı koruma altına alabiliyor. Öte yandan uzmanlara göre fazla sarımsak yemek ise mideye zarar verebiliyor. Peki her gün 1 diş sarımsak yersek ne olur? İşte her gün sarımsak yemenin 10 faydası...

Mutlu insanlar sadece varlıklarıyla bile ortamı aydınlatabilirler. Her daim mutlu olan insanların gülüşleri iç ısıtır, enerjileri ise bulaşıcı olabilir. mutlu insanlar astrolojide bazı burç gruplarını işaret edebilir. Peki gülüşleri iç ısıtan, doğuştan mutlu olan burçlar hangileri? İşte gülüşleri iç ısıtan 2 burç…

Kolajen popülerliği yüksek bir gıda ürünü oldu. Kolajen takviye gıda olarak marketlerden eczanelere hemen her yerde satışa sunuluyor. Kolajen maddesi olmamasına rağmen piyasaya sürülen ürünlerde hile tespit edildi.

Arap dünyasında diyet ürünleri farklı olsa da bazı besinler vazgeçilmez. Kolesterol, kalp ve tansiyon dengesi için faydalı olan bu besin birçok ciddi hastalığı engelliyor. Arap diyetlerinde genelde zeytinyağı kullanılır. Fakat bir besin onlar için olmazsa olmaz. İşte Orta Doğu'da mezeden yemeğine kadar her kalemde olan ve kolesterolün ilacı denilen o besin…

Dünyanın en sağlıklı 2. ülkesi olarak İtalya seçildi. İtalyanlar hem uzun yaşam süreleriyle hem de düşük kronik hastalık oranlarıyla dikkat çekiyor. Peki İtalyanların uzun ömürlü olmalarının sırrı ne? Dünyanın en sağlıklı 2. ülkesi olan İtalya'nın beslenme düzeni nasıl? İşte dünyanın en sağlıklı ülkelerinden biri olan İtalya'nın uzun ömürlerinin sırrı…

Kilo veremeyenlerin en büyük sorunlarından biri de vitamin ve mineral eksikliğidir. Araştırmalara göre somon kemikleri güçlendirirken kilo vermeyi kolaylaştırıyor.

Kalp sağlığını bozan içeceklerden biri de enerji içecekleri. Kapış kapış satılan ve zinde kalmak için içilen enerji içecekleri çeşitli riskler barındırıyor. İşte enerji içeceği hakkındaki uzman görüşü...

Sarımsak ve soğanın zengin içeriği ile bağışıklık sistemini çelik gibi güçlendirdiğini hepimiz biliyoruz. Peki sarımsak ve soğandan 10 kat daha etkili bir besin olduğunu biliyor muydunuz? Bu besin doğal antibiyotik görevi gördüğü gibi bağışıklık sistemini tüm hastalıklara karşı da koruyabiliyor. İçeriği bakımından sarımsak ve soğandan daha etkili olan bu besin in kıymetini hatta adını bile bir çok kişi bilmiyor. Peki bu besin ne? İşte sarımsak ve soğandan daha etkili besin…