Beslenme ve Sağlık Haberleri

Tartıda görülen hızlı düşüş her zaman yağ kaybı anlamına gelmiyor; uzmanlar, yanlış diyet programlarının vücudu metabolik bir krize sürükleyerek hayati kas dokularını hedef alabildiği konusunda uyardı.

Bilim dünyası, D vitamininin kemik yapısını çelik gibi güçlendirmesi için K2 vitamini ve magnezyum ile birlikte kullanılması gerektiğini kanıtladı. Uzmanlar, bu bileşenler olmadan alınan takviyelerin vücutta beklenen biyolojik etkiyi göstermediğini ifade etti.

Alzheimer, demans gibi nörolojik rahatsızlıklar belirtilerle gelebilir. Bilim adamlarına göre özellikle unutmalar bilişsel hastalıkların alarmı olabiliyor. Bilim dünyası, Alzheimer'ın şifresini çözmek için genetik kodlardan yaşam tarzı mimarisine kadar uzanan devrim niteliğinde bir döneme girdi. Uzmanlar, günlük rutinlerdeki küçük aksaklıkların büyük bir yıkımın öncü sarsıntıları olabileceği konusunda kritik uyarılarda bulundu.

Yol kenarından sofralarımıza gelen şifa deposu su teresi çok seviliyor. Su teresi içerisinde binlerce mineral var. Su teresi araştırmalara göre dünyanın en sağlıklı sebzesi. İşte detaylar...

Astrolog Özlem Recep 6 Şubat günlük burç yorumlarını sizler için kaleme almaya devam ediyor. Gökyüzündeki gelişmeleri tüm burçlara uygun yorumlayan Özlem Recep kariyer ve aşk yolculuğuna dair önemli açıklamalarda bulunuyor. Peki Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova, Balık burçlarını 6 Şubat 2026 günü hangi sürprizler bekliyor?

Balık yağı takviyesi son derece popüler. Balık yağının kullanımının artması akıllara şu soruyu getiriyor. Balık yağı gerçekten faydalı mı? Yoksa balık yağı abartılıyor mu? Detaylar haberimizde...

Çocuklarda düzenli uykunun önemli olduğunu, uyku eksikliğinin uzun vadede zayıf bağışıklık ve obezite gibi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Dr. Gaye Türkmen Noyan, düzensiz uykunun çocuklarda bıraktığı etkileri açıkladı.

Uykusuz çocuklar sağlık problemleriyle karşı karşıya kalabilir. Bilim dünyası ise yeterli uykuyu alamayan çocuklarda bilişsel problemlerin baş gösterdiğini ifade ediyor. Çocuklarda uyku saatinin değişmesi nelere yol açabilir?

Kabak çekirdeğini akşam oturmalarında keyifle tüketebilirsiniz. Kabak çekirdeği adeta bir magnezyum deposu ve kolesterol seviyelerini düşürüyor. Kabak çekirdeği sağlıklı yağlar bakımından da çok zengin. İşte detaylar...

Kurutulmuş meyveler, sağlık için adeta birer ilaç niteliğinde. Gün kurusu kayısı, incir, erik, üzüm, yabani yaban mersini ve dut ile vücudu ayağa kaldırabilirsiniz. Peki, hangisi neye iyi geliyor? İşte kurutulmuş meyvelerle vücuda giren vitaminler…

Yumurtanın faydalarını her fırsatta dile getiren uzmanlara göre yumurta beynin şifası. 22 yıllık araştırma sonucu bilim adamları yumurtanın bilişsel sağlığı yüzde 25 artırdığını ifade ediyor. Temel besin kaynağından biri olan yumurta bellek ve hafıza reseptörlerini de iyileştiriyor. İşte yumurtanın faydaları...

Demir eksikliği kansızlığa yol açabilir. Harvard Tıp Fakültesinde yapılan araştırmalara göre küresel nüfusun yüzde 30'unda demir eksikliği yaşanıyor. Peki demir eksikliğine ne iyi gelir?

Dünyanın en sağlıklı üç ülkesi Japonya, İtalya ve Yunanistan şeklinde sıralanıyor. Bu ülkelerde yaşam süresinin uzun olmasının sırrı beslenme alışkanlıkları. Bilimsel araştırmalarla da desteklenen ülkelerin sağlık sırlarını derledik. İşte dünyanın en sağlıklı 3 ülkesinin sırrı…

Sarımsak doğal antibiyotik olarak tüketilir. Sarımsak içerisindeki bileşenler hastalıklara karşı koruma sağlar. Etkili bir ilaç gibi olan sarımsak kalp hastalıklarına iyi geliyor. Peki sarımsağın faydaları neler?

Hem yetişkinlerin hem de çocukların çok sevdiği cips, sağlığı tehdit eden atıştırmalıklardan sadece biri. Fakat hiç tahmin edemeyeceğiniz atıştırmalıklar cipsten 10 kat daha riskli. İşte detaylar…

Ayaklardaki uyuşma, günlük yaşamda sıkça karşılaşılan, genellikle geçici bir durumdur. Ancak, bazı durumlarda daha ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Ayakların uyuşması, çeşitli faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. İşte ayaklardaki uyuşmanın başlıca nedenleri:

Her kanser türünün tedavisinin de farklı olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Mehmet Sönmez, teknolojinin gelişmesiyle kan, kemik iliği ve lenf nodlarından kaynaklanan hematolojik kanser türlerinin birçoğunda hastaların artık tedavi edilebildiğini söyledi. İşte kanserle ilgili yeni tedavi yöntemleri...

Bugün 4 Şubat Dünya Kanser Günü... Onkoloji hastalıklarının halk dilinde kanserin günden güne artması korkuyu artırıyor. Kanser rahatsızlığı fiziksel ve psikolojik tedavilerle desteklenebilir. Kanser hastalarının beslenme şekli de oldukça önemlidir. Peki kanser hastaları nasıl beslenmelidir? Hastalar hangi gıdalardan uzak durmalıdır? Dr. Ebru Karcı Sena Parlar'a açıkladı...

Hatalı pişirme yöntemleri ve işlenmiş gıda tüketiminin tümör oluşumundaki kritik rolü, uluslararası onkoloji çevreleri tarafından mercek altına alındı. Küresel çapta yürütülen çalışmalar, mutfaktaki alışkanlıkların değişmesiyle kanser vakalarının %40 oranında azaltılabileceğini ortaya koydu.

Kolesterol kandaki yağ seviyesinin artması anlamına geliyor. Ülkemizde 12 milyon kolesterol hastası var. Kolesterol yüksekliğinin beslenme tarzıyla yakından ilişkili olduğunu ifade eden uzmanlar iki besini tavsiye ediyor. İşte detaylar...

Zihinsel performans, öğrenme kapasitesi ve hafıza; yalnızca genetik faktörlere değil, beslenme alışkanlıklarına da doğrudan bağlı. Uzmanlara göre bazı besinler, beyin fonksiyonlarını destekleyerek odaklanmayı artırıyor ve zihinsel yorgunluğu azaltıyor. İşte düzenli tüketildiğinde zekâ gelişimine katkı sağlayan 3 besin...