Boyutu küçük etkisi büyük! Bağırsakların reçetesi besin: Tek lokması cayır cayır çalıştırıyor
Küçük ama etkisi büyük olan doğal besin kaynağı, bağırsakların reçetesi olarak biliniyor. Özellikle bağırsak sağlığı üzerindeki etkileriyle dikkat çeken bu doğal besinin tek lokması mide şişkinliğini ve kabızlığı önlüyor. Yoğurtla karıştırılıp tüketilen bu besin kaynağının tek lokması bağırsakları cayır cayır çalıştırıyor. Lif, sağlıklı yağlar, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin olan bu doğal besinin boyutu küçük ama vücuda etkisi büyük oluyor. Peki bu doğal besin nedir? Bağırsak sağlığına ne gibi etkileri bulunur? İşte tek lokmasıyla bağırsakları cayır cayır çalıştıran besin…
1 kaşık baharat diş çürüklerine yetiyor! Doğal antibiyotik, 1 kutu ilaca bedel
Diş çürüklerini önlemek veya başlangıç seviyesindeki çürüklerin ilerlemesini yavaşlatmak için bazı doğal yöntemler işe yarayabiliyor. Bazı baharatlar ya da yağlar diş çürüklerini, ağız içindeki bakterileri yok edebiliyor. İşte 1 kaşık baharatla diş çürüklerine karşı tedavi yöntemleri…
Saplarını çöpe atan pişman! Faydasını duyan kaynatıp bardak bardak içiyor
Türk mutfağının en besleyici sebzelerinden biri olan patlıcanın sapları da fayda sağlıyor. Peki ya siz hala mutfakta yemek yaparken patlıcanın saplarını çöpe mi atıyorsunuz? Patlıcan saplarını çöpe atarak büyük bir hata yapıyor olabilirsiniz. Çünkü patlıcan saplarını çöpe atan pişman oluyor. Patlıcan saplarının faydalarını duyan ise kaynatıp bardak bardak içiyor. Peki patlıcan saplarının faydaları neler? İşte detaylar…
İçecek değil zehir! Herkes içiyor ama bağımlılık yapıyor, sağlığı tehdit ediyor
Günümüzde özellikle gençler ve yoğun tempoda çalışan bireyler tarafından sıkça tüketilen bazı içecekler, sanıldığı kadar masum değil. Gün boyu enerjik kalmak, uykusuzluğa karşı direnç göstermek ya da fiziksel performansı artırmak amacıyla içilen bu ürünler, aslında vücuda ciddi zararlar verebiliyor. İçeriğinde bulunan yüksek miktardaki uyarıcı maddeler, anlık bir canlılık hissi sağlasa da uzun vadede bağımlılığa yol açıyor ve sağlığı tehdit eden birçok soruna sebep olabiliyor. Uzmanlar, sıklıkla tüketilen enerji içecekleri için uyarılarda bulundu. Detaylar haberimizde…
Sahurda kahve içersek ne olur? Kalp, mide, beyin… Etkilerine inanamayacaksınız
Ramazan ayında sahurda tüketilen besinler, gün boyunca enerji seviyesini korumak ve susuzluk hissini en aza indirmek için oldukça önemlidir. Peki sahurda kahve içersek ne olur, faydalı mı yoksa zararlı mı? Sahurda kahve içersek ne olur? Sahurda kahve içmek kalp, mide, beyin gibi organları etkiliyor. İşte sahurda kahve içmenin inanamayacağınız etkileri…
Şekerin direncini kıran sebze... Saraçoğlu'nun favorisi, kistleri söküyor
Soğan kabuğuyla yapılan kür Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun favori karışımı. Özellikle reglde gecikme yaşayan kadınlar ve yumurtalık kisti olanlar için çözüm oluyor. Soğan suyu kürü aynı zamanda şeker rahatsızlığını da önlüyor...
Kabızlığın kökünü kazıyor: Doğal müshil ilacı! Yol kenarında bile yetişiyor, kilosu 30 lira…
Günümüzde birçok kişinin hayatını olumsuz yönde etkileyen kabızlık, sindirim sisteminin yavaş çalışması sonucu ortaya çıkan yaygın bir sağlık sorunudur. Birçok kişi kabızlıktan kurtulmak için doğal yöntemleri tercih edebilir. Doğal müshil ilacı olarak tarihe geçen yabani pazı, yol kenarında bile kolayca yetiştirilir. Pazarlarda kilo 30 liradan satışa sunulan yabani pazı, kabızlığın kökünü kazır. Peki yabani pazı kabızlığa nasıl iyi gelir? Nasıl tüketilmelidir? İşte detaylar…
Uzmanından diyabet hastalarına ramazanda hayati uyarı! Tereyağını sağlıklı biliyorduk ama…
Ramazan ayında oruç tutmak ortalama 13 saat kadar sürebilir. Her ramazan olduğu gibi diyabet hastaları gibi kronik rahatsızlığı olan birçok kişi oruç tutarken nelere dikkat etmesi gerektiğini merak ediyor. Ramazan ayında oruç tutmak isteyen diyabet hastaları için bu durum bazı sağlık riskleri doğurabilir. Özellikle diyabet hastaları için uzmanından tereyağı uyarısı geldi. Sağlıklı bildiğimiz tereyağı meğerse ramazanda hayati önem taşıyormuş. Peki, diyabet hastaları oruç tutabilir mi? Diyabet hastaları tereyağı yiyebilir mi? Değişen beslenme düzeni ve uzun süreli açlık, diyabet hastalarında önemli sorunlara neden olabileceğinin altını çizen Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Görmüş Çakır, Elif Çarman'a diyabet hastalarının oruç tutarken dikkat etmesi gereken noktaları anlattı.
Bin ilaca bedel! Zekayı artıran 7 besin: Hafızayı güçlendiriyor, odaklanmayı artırıyor
7'den 70'e hepimizin beyin gücünü artıran ve zekayı artıran besinlere ihtiyacı var. Özellikle Omega-3 yağ asitleri, kolin ve B vitamini içeren besinler hem zekayı hem de hafızayı artırıyor. İşte beyin fonksiyonlarını destekleyen besinler…
Su içmeyenleri bekleyen 5 tehlike! Günde en az 2 litre su şart
Susuzluk sağlığı tehdit eder ve çoğu insan hastane kapısına gidene kadar bunu fark etmez. Yetersiz su tüketimi böbrek sorunlarına, baş ağrısına ve yorgunluğa yol açabilir. Bu yüzden uzmanlar, günde en az 2 litre su içmeyi öneriyor. İşte su içmeyenleri bekleyen 5 tehlike…
Kabızlık kolon kanserine işaret olabilir! Erkeklerde daha çok görülüyor! Sebebi...
Kolon kanseri gelişme ihtimalinin erkeklerde daha fazla olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Serdar Yol, kolon kanseri belirtilerini sıraladı. En çok korkutan belirti ise kabızlık ve karın ağrısı. İşte kolon kanseri belirtileri...
Akdeniz'in diyabet ilacı bu meyve! Kilosu 200 TL: C vitamini deposu
Mersin'de bol bol yetişen çağlanın hasadı başladı. Kilosu 200 TL'den satışa sunulan çağla Türkiye'den başka ülkelere de ihraç edilen bir meyve. C vitamini deposu olan bu meyve aynı zamanda diyabetli hastaların da tüketebileceği bir çeşit. Keyifle tüketilen bu atıştırmalık meyvenin birçok faydası var. İşte Akdenizlilerin diyabet ilacı çağlanın faydaları…
İftardan sonra sakız çiğnemenin 7 faydası
İftardan sonra herkesin bazı rutinleri var. Bazıları mutlaka soda içer bazıları da sakız çiğner. Peki, iftardan sonra sakız çiğnemek faydalı mı? İftardan sonra sakız çiğnemek sindirime yardımcı olur. Ancak aşırı sakız çiğnemek çene kaslarını yorabilir ve mide rahatsızlıklarına sebep olabilir. Bu yüzden uzmanlar, ölçülü sakız çiğnemeyi öneriyor. İşte iftardan sonra sakız çiğnemenin 7 faydası…
Aman dikkat! Çocuklarda egzamayı tetikliyor, işte formülü…
Atopik egzama, ciltte kuruluk, kaşıntı, kızarıklık ve iltihaplanmaya neden olan kronik bir cilt hastalığıdır. Genellikle çocukluk çağında başlar, ancak yetişkinlerde de devam edebilir veya tekrar edebilir. Peki, atopik egzamanın belirtileri nelerdir? Sebepleri nelerdir?