Beslenme ve Sağlık Haberleri

Kabızlık ve şişkinlik sorunu özellikle bayram gibi özel günlerde birçok insanda görülüyor. "Türkiye'de kabızlık pandemisi var" diyen Canan Karatay, kabızlık için 1 çay kaşığı zeytinyağının işe yaramayacağını belirtiyor. İşte Canan Karatay'ın kabızlık için 3 önerisi...

Bayramda hazımsızlık sorunu yaşayanlar limonlu soda içiyor. Peki, limonlu soda gerçekten etkili mi? Sıcak havalarda vücudu yoran yemek, tatlı ve yiyecekler akşam olunca sindirim problemlerine yol açıyor. Hazımsızlık için limonlu sodanın faydaları haberimizde...

Sivri biber, uzun ve ince bir yapıya sahip, ucu hafifçe bükük, yeşil veya kırmızı renkte bir biber çeşididir. Genellikle çiğ olarak tüketilir veya yemeklere eklenir. Sivri biber, C vitamini bakımından zengin bir kaynaktır. Faydaları saymakla bitmez.

Muğla'nın gözdesi sarı susam, Japonlar için oldukça değerli. Japonların Suşi ve salatalarında kullandıkları sarı susam, faydalarıyla da öne çıkıyor.

Kabak çekirdeği magnezyum bakımından çok zengin. Kabak çekirdeği doğal yağlar içeriyor. Peki kabak çekirdeği nasıl tüketilir?

Şeker hastaları için bayram eziyet haline gelebiliyor. Çünkü bayramda tatlı ziyafetlerine dayanmak zor olabiliyor. Bu yüzden herkesin şeker dengesini korumaya ihtiyacı var. İşte uzmanların tavsiyesiyle şekeri dengeleyen 5 öneri...

Kanserle savaşan sağlıklı besinlerden 4 tanesini derledik. Bunların ortak özelliği kanser savıcı sitosterol maddesini içermeleri. İşte detaylar...

Kokusu aromatik şekli göz alıcı bir ot olan kargasabunu astıma iyi geliyor. Günümüzde pek çok kişi, sağlık sorunlarına doğal çareler arıyor ve bu amaçla şifalı otlara yöneliyorlar.

Bayram geldi çattı. Şeker ve tatlı tüketimim bayramda hız kazanır. Peki bayramda diş çürümesini önüne nasıl geçilir?

Ramazan Bayramında genelde baklava yanında ayran ikram edilir. Peki, hiç düşündünüz mü neden tatlı yanında ayran içilir? Kan şekerini yükselten tatlının yanında ayran içmek geleneksel bir ritüel. Biri protein diğeri şeker bombası... İşte sebebi...

Çok eski zamanlara dayanan kuşkonmazın faydaları çok. Kuşkonmaz adeta kalbi iyileştiriyor. Sindirim sistemini de rahatlatan kuşkonmazın şifaları neler?

Limon suyu ve sarımsak kürü sağlık açısından birçok farklı fayda sağlayabiliyor. Bu nedenle şifa deposu gibi görülebiliyor. Nitekim damar tıkanıklıkları, sertlikleri ve iltihaplarına faydalı olabiliyor. İşte limon suyu ve sarımsak kürü ile ilgili detaylar…

Diş ağrısı rahatsızlığı ile karşılaşan birçok insan, direkt olarak doktora gitmek yerine bazı çözüm arayışlarına girebiliyor. Bu noktada tercih edilecek bir baharat, diş ağrısının hafifletilmesinde basit ve etkili bir şekilde çözüm olabiliyor. Üstelik adeta her evde bulunuyor. Detaylar haberimizde…

Canan Karatay sağlıklı beslenme ile ilgili önerileri ile Türkiye'deki birçok vatandaşın ilgisini çekiyor. Ayrıca ünlü hekim, faydalarını adeta saymakla bitiremediği bir içecek tavsiyesinde de bulundu. Üstelik günde en az 2 bardak tüketilmesini tavsiye etti. Detaylar haberimizde…

Midede şiddetli ağrı, yanma, şişkinlik, hıçkırık, şişkinlik ve reflü sık görülen şikâyetlerdir. Bu sorunları sık yaşıyorsanız, asitlik ve mide ekşimesi için evdeki içeceklerden faydalanabilirsiniz. Evdeki doğal içecekler mide sağlınızı iyileştirebilir ve mide yanmasını durdurabilir. İşte mideye en etkili 2 içecek...

Erkekler kadınlara çekici görünmek için yarış halindedir. Özellikle flört döneminde birçok erkek bambaşka olur. Peki, kadınların erkeklerde çekici bulduğu özellikler ne? İşte bir erkeği, kadının gözünde yakışıklı yapan 5 kriter...

Sarımsak faydalı aktif bileşenler içerir. Sarımsak antioksidan deposu. Peki sarımsak nasıl tüketilir?

Bayramda kilo alma konusunda uyarıda bulunan uzmanlar, tatlı tüketimine dikkat çekti. Diyetisyen Cemre Balkan, Ramazan Bayramı'nda kilo almanın önüne geçilebilmesi için tatlıların aç karnına değil de sağlıklı yapılmış bir kahvaltının ardından tok karnına az miktarda tüketilmesi gerektiğini söyledi. Detaylar haberimizde...

Güçlü hafızanın sırrı yeterli uyku ve az stres. Sağlıklı beyin için mutlaka beslenmek de önemli. Özellikle bol su içmek beyne iyi geliyor. İşte detaylar...

Çağımızın sorunu olan stresle savaşan ot olarak güneyik otu ortaya çıktı. Doğal ürünler, modern tıbbın yanı sıra giderek daha fazla ilgi görmekte ve sağlık yararları açısından önemli potansiyeller sunmaktadır.

Sosyal medyada sağlık üzerine faydalı bilgiler paylaşan Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, bayram hazırlıklarına 5'li karışımı önerdi. Bu karışımın kalp ve damar sağlığını desteklediğini söyleyen Müftüoğlu, kansere karşı baraj tarifi verdi. İşte o karışımın tarifi ve faydaları...