Beslenme ve Sağlık Haberleri

Zayıflama çayları ve bitkisel birçok takviye zayıflamayı ve kilo vermeyi vaadediyor. Bu çaylar sağlığınızla oynar mı merak ediliyor. Zayıflama ürünlerine dikkat diyen uzmanlara göre böbrekleri etkileyebilir.

Kalp ve damar hastalıklarının en büyük nedenlerinden biri aşırı tuzlu beslenme şeklidir. Kalp damarlarının sağlığı için düzenli egzersizle beraber tansiyonu yükselten alışkanlıklardan uzak durmak gerekir. Hipertansiyon, kalp damar hastalıklarına bağlı ölümlerin başlıca nedenlerinden biri olarak öne çıkıyor. Prof. Dr. Ertuğrul Okuyan, sinsi ilerleyen bu hastalığa karşı farkındalık çağrısı yaparak, “Düzenli tansiyon kontrolü ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları hayat kurtarır” uyarısında bulundu.

İçeceklerde, pasta süslerinde ve daha birçok besinde yapay tatlandırıcılar bulunur. Hafıza, beyin ve zeka üçgenine dinamit koyan bu maddeler insan sağlığıyla oynuyor. Zekaya etkileri ise oldukça şaşırtıcı. İşte detaylar...

Yeşil çay kateşin ve antioksidan içeriyor. Yeşil çayı diyetisyenler zayıflamak için öneriyor. Yeşil çay metabolizma hızlandırırken kilo verdiriyor. Eğer yeşil çayı uyumadan önce tüketirseniz uykuda dahi metabolizmanız hızlanır.

Tansiyon ve kolesterol üzerinde baskılayıcı özellikleri olan acı biber turşusu çok faydalı. Bağışıklığı güçlendiren acı biber turşusu yağ yakımına da destek veriyor. Kolesterolü dengeli şekilde düşüren acı biber turşusu faydaları neler?

Aristo diyeti sağlıklı yaşam felsefesi olarak karşımıza çıkar. Bu diyet tam olarak arınmayı vadediyor. Aristo diyeti hafif ve sağlıklı beslenme üzerine. Epifiz bezini temizleyen Aristo diyeti nasıl yapılır?

Beta karoten deposu havuç renk vermesiyle biliniyor. Havuç doğal bir şeker kaynağı olmasından dolayı diyabet hastaları dikkatli tüketmelidir. Peki her gün havuç tüketmek renk değişimine neden olur mu?

Sağlıklı uyku bağışıklığın parolasıdır. Uyku uyumak ve dengeli saatlerde uyumak çok önemli. Uykusuzluk sorununa karşı bitkisel rahatlatıcı çaylar içilebilir. Telefondan uzak yatılabilir. Peki uykusuzluk neye yol açar?

Sigara içerisinde 4 binden fazla zararlı madde bulunduruyor. Tek bir faydası olmamasına rağmen milyonlarca kişi hala sigara içmekte ve bu bağımlılığı ile yaşamakta. Sigara kullanmanın maddi ve manevi hayat kalitesini düşürdüğü ise bilinen bir gerçek. İşte uzmanından çapıcı uyarılar...

Balık ve salatalık ikisi de ayrı ayrı faydalı besinlerdir. Hassas bir mide ve sindirim sistemine sahip bireyler bu iki besini aynı anda tüketmemeli. Nedeni ise haberimizde...

Trabzon'da tuz ruhu ile çamaşır suyunu birbirine karıştırıp temizlik yapan Ümran Katırcı'nın hayatını kaybetmesi, temizlik ürünlerinin sağlık üzerindeki etkisini gündeme getirdi. Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Şehmus Özmen, çamaşır suyu, tuz ruhu gibi bazı maddelerdeki gazların solunmasının akciğer yoluyla etkilenme ve sonuçta kalp üzerinden ölümle sonuçlanabileceğini söyledi. Özmen, temizlik ürünlerini satın alırken etiket içeriğine bakılması gerektiğine dikkat çekti.

Bazı baharatlar lezzetlerinin dışında vücudu ilaç gibi etkiliyor. Sindirim, gaz, şişkinlik ve mide gibi sorunlar için etkili bir baharat arıyorsanız işte size öneri…

Balık beyaz et çeşitlerinden en faydalısı olarak bilinir. Balığın uzmanlar tarafından sıklıkla önerilmesi onu kıymetli kılıyor. Peki tüm balıklar faydalı mı? Bu sorunun cevabı hayır. Bir balık çeşidi var ki mideyi zehirliyor. İşte detaylar...

Sağlıklı yaşam uzmanları kızartmanın kalp ve damar sağlığını riske atacağını düşünüyor. Kızartma besinler aynı zamanda fazladan kalori alımı demek. Peki sebzeleri kızartma vitamin değerini düşürür mü?

Kahve dünya genelinde en fazla tüketilen içeceklerden biri. Kahve uyanmayı hızlandırdığı gibi yapılan araştırmalarda yaşlılarda kronik ağrıları tetiklediği ortaya çıktı.

Cevizin faydalarını saymakla bitiremeyen uzmanlar bademin faydalarının cevizi solladığını açıklıyor. Uzmanlara göre çok yönlü şifaya sahip badem doğal yağlar sayesinde beyni de güçlendiriyor.

Vücut sağlığını korumak için karaciğere iyi gelmeyen besinlerden uzak durmak gerekiyor. Çünkü karaciğer, toksinleri vücuttan atmaya, sindirime yardımcı olmaya ve metabolizmayı düzenlemeye yardımcı olan en önemli organlardan biri. Bu yüzden karaciğeri temizleyen meyvelere sofrada yer açmak şart. Peki, hangi meyveler karaciğere iyi gelir? İşte cevabı…

Baharatlar geçmişten günümüze sadece mutfakta değil aynı zamanda sağlık alanında da kullanılıyor. Yüzyıllar boyunca Osmanlı İmparatorluğu'nun saray mutfaklarında ve halk arasında en çok tercih edilen baharatlardan biri olan karanfil, günümüzün modern tedavi yöntemlerine ilham veriyor. Bilim insanları da karanfilin grip gibi üst solunum yolu hastalıklarına karşı doğal bir ilaç olarak faydalı olabileceğini belirtiyor. İşte Osmanlı'nın gözde baharatı karanfilin, hastalıklara karşı faydaları…

Kahve birçok kişinin sabah içeceğidir. Kahve sade içilebildiği gibi bazı besinlerle de tüketilir. Uzmanlar ise kahvenin bazı besinlerle reaksiyon gösterdiğini ortaya çıkardı. Peki bu yanlış ve sağlık açısından riskli kombinasyonlar neler?

Elma kabuğu da dahil olmak üzere şifalı bir meyve. Elma içerisindeki antioksidan, kuersetin ve vitaminler var. Bağışıklığı koruyucu etkisi olan elmanın hastalıklar üzerinde de baskılayıcı özelliği var. Peki elma ve kabuğu neden şifalı?

Kış meyvelerinin faydalarını çoğumuz biliyoruz. Ancak bazı kış meyveleri karaciğere faydasıyla öne çıkıyor. Adeta karaciğerin can suyu olan 3 kış meyvesi karaciğer yağlanmasını engelliyor. Peki, karaciğer dostu kış meyveleri neler? İşte karaciğerin can suyu 3 kış meyvesi…