Beslenme ve Sağlık Haberleri

Baharatlar geçmişten günümüze sadece mutfakta değil aynı zamanda sağlık alanında da kullanılıyor. Yüzyıllar boyunca Osmanlı İmparatorluğu'nun saray mutfaklarında ve halk arasında en çok tercih edilen baharatlardan biri olan karanfil, günümüzün modern tedavi yöntemlerine ilham veriyor. Bilim insanları da karanfilin grip gibi üst solunum yolu hastalıklarına karşı doğal bir ilaç olarak faydalı olabileceğini belirtiyor. İşte Osmanlı'nın gözde baharatı karanfilin, hastalıklara karşı faydaları…

Kahve birçok kişinin sabah içeceğidir. Kahve sade içilebildiği gibi bazı besinlerle de tüketilir. Uzmanlar ise kahvenin bazı besinlerle reaksiyon gösterdiğini ortaya çıkardı. Peki bu yanlış ve sağlık açısından riskli kombinasyonlar neler?

Elma kabuğu da dahil olmak üzere şifalı bir meyve. Elma içerisindeki antioksidan, kuersetin ve vitaminler var. Bağışıklığı koruyucu etkisi olan elmanın hastalıklar üzerinde de baskılayıcı özelliği var. Peki elma ve kabuğu neden şifalı?

Kış meyvelerinin faydalarını çoğumuz biliyoruz. Ancak bazı kış meyveleri karaciğere faydasıyla öne çıkıyor. Adeta karaciğerin can suyu olan 3 kış meyvesi karaciğer yağlanmasını engelliyor. Peki, karaciğer dostu kış meyveleri neler? İşte karaciğerin can suyu 3 kış meyvesi…

Ketojenik diyet oldukça popüler. Uzmanlar ketojenik diyeti masaya yatırdı. Ketojenik diyet yıllardır kilo verdirmesiyle biliniyordu. UT Health San Antonio tarafından yapılan araştırmalara göre ketojenik diyet sanıldığı kadar faydalı olmayabilir. İşte detaylar...

Tuvalette kalma süresi, dışkıda kanama gibi problemler sindirim sorununu ortaya çıkarabilir. Uzmanlara göre uzun süre ishal veya kabız olmak, ani kilo kayıpları ve kanama kolon kanseri belirtilerinden birkaçı. Peki en sık görülen ikinci kanser türü hangisidir?

Yemekten sonra birçok kişi ya uykusunun geldiğini ya da ağırlık çöktüğünü söyler. Peki, bu rahatsız edici his neden oluşur? İşte uzmanlara göre yemekten sonra ağrılık hissinin arkasındaki sebepler…

Yılların çikolata markası Milka İngiltere'de alerjiyi tetiklediği gerekçesiyle toplatılıyor. Milkanın 3 ürününde alerji intoleransı olanlar için ciddi riskler taşıdığı belirtildi. İşte detaylar...

Soğuk havalar grip, bronşit ve nezle gibi rahatsızlıkları tetikliyor. Soğuk havalar kalp damarlarını etkiliyor. Kalbi zorlayan grip ve soğuk algınlığına karşı mutlaka birtakım önlemler alınmalıdır.

Kulaklıkla uyumak zararsız görülse de durum tam olarak öyle olmayabilir. Kulaklık kablolu olursa boyna dolanma riskini taşır. Kulaklıkla uyuyan insanlar zamanla ortam seslerine duyarsızlaşır.

Pekmez zengin içeriği sayesinde kahvaltıda sevilerek tüketiliyor. Ancak Omega-3 deposu öyle bir kahvaltılık besin var ki pekmezi tahtından etti. Pekmezle birlikte tüketildiğinde ise etkisi iki katına çıkıyor. Peki, kahvaltıda mutlaka tüketilmesi gereken Omega-3 deposu besin ne? İşte kahvaltıda mutlaka tüketilmesi gereken Omega-3 deposu besin…

Burnu tıkalı olan ve geniz eti problemi yaşayan birçok kişi baş ağrısı ve uykusuzluk problemiyle karşı karşıya. KBB uzmanlarına göre ağızdan nefes alıp vermek uyku kalitesini düşürüyor. Peki ağızdan nefes alıp vermek hangi sağlık problemlerine yol açar?

Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığından zekâya kadar vücudumuz için son derece önemli bileşiklerdir. Ancak, balık sevmediğinizde veya balık tüketemediğinizde, bu değerli yağ asitlerinden nasıl faydalanabilirsiniz? Cevap, pazarda artık herkesin peşinden koştuğu bir gıdada gizli. İşte balık sevmeyenlere Omega-3 önerisi…

Şekerli ve gazlı içecekler kalp sağlığını negatif etkiliyor. Kola ve enerji içecekleri insan sağlığıyla oynuyor. İngiltere'de ise çocuklarda obezite ve zeka geriliği yaptığı gerekçesiyle enerji içecekleri toplandı.

Kalp sağlığına faydalı diye tüketilen öyle bir besin var ki bağırsak sistemini yavaşlatıyor. Şişkinlik, gaz ve kabızlık gibi sindirim sorunları, bazen en faydalı olarak kabul edilen besinlerin dahi yan etkisi olabilir. Peki, kalbe faydalı olduğu halde bağırsaklar sağlığı için tehlikeli olan besin ne? İşte tek besinde şişkinlik, gaz, kabızlık 3'ü bir arada zarar…

Sarımsak anntioksidan içerikli antibakteriyel bir besin. Aroması nedeniyle yemeklere katılan sarımsağın bilinmeyen birçok faydası mevcut. Peki her gün bir adet sarımsak tüketirseniz ne olur?

Kekiği her derde deva olarak bilenler, “Kekik dişleri beyazlatır mı?” diye merak ediyor. Geleneksel şifalı bitki kekik, ağız sağlığını korumada önemli bir rol oynayabilir. Peki, kekik diş beyazlatmaya yardımcı olur mu? İşte kekik üzerine bilmeniz gerekenler…

Bilim adamları kan gruplarını araştırıyor. Kan gruplarına göre davranış ve kişilik özelliği tahlili yapılabilir. Zeka ise kan grubundan grubuna göre değişiklik gösterir. Peki en zeki ve akıllı kan grubu hangisidir?

Uyku sağlığını en fazla destekleyen şey derin uykuya yatabilmektir. Derin uykuya yatılamaması beyinde ödeme dahi neden olabilir. Peki beyinde hasar bırakan derin uykusuzluk durumu nasıl anlaşılır?

Sağlıksız besinler yaşam süresi üzerinde etkilidir. İçeriği zayıf olan bu besin maddeleri kronik rahatsızlıkları pekiştiriyor. Katkı maddeleri fazla olan bu besinler sağlığın işleyişini baltalıyor.

Kalp sağlığı için ilk olarak tansiyondan korunmak gerekiyor. Kalp ve tansiyon sağlığı için ise bazı doğal besinleri sofranıza dahil edebilirsiniz. Öyle bir besin var ki adeta tansiyon için altın değerinde. Tansiyon ve kalp sağlığı için altın değerinde olan besini ister yoğurtla ister kefirle tüketebilirsiniz. Antioksidan deposu bu besin kalbi tüy gibi hafifletiyor, tansiyonu 12.8'e sabitliyor. Peki, tansiyon için altın değerinde bu besin ne? İşte kalbi tüy gibi hafifleten o besin…