Her sabah aç karnına için: Karaciğerdeki yağı 15 günde temizliyor
Son yıllarda karaciğer sağlığı için doğal tedavi yöntemleri çok tercih ediliyor. Özellikle karaciğer yağlanması, yanlış beslenme ve hareketsiz yaşam tarzının etkisiyle giderek daha fazla insanın karşılaştığı bir sağlık sorunu haline geldi. Peki, karaciğer sağlığına ne iyi gelir, karaciğeri ne temizler?
Hastalık hastası insanlara asla söylenmemesi gereken 3 cümle
Bazı insanların sağlık kaygısı diğerlerine göre daha yoğun olur. Bu kişilerin sağlık kaygılarını yatıştırmaya çalışırken, yanlış cümleler söylemek onları daha da endişelendirebilir. Hatta depresyona dahi sürükleyebilir. Uzmanlar, 3 cümlenin tehlikelerine dikkat çekiyor. İşte hastalık hastası insanlara asla söylenmemesi gereken 3 cümle…
Eczanede değil manavda! Akciğerlerdeki çöpü temizliyor, nefesi açıyor
Akciğerlerimize iyi bakmak, sadece "nefes alıp vermek" değil; vücudun tüm enerji santralini yönetmek demektir. Çünkü akciğerler, dış dünya ile kanımız arasındaki tek kapıdır. Bu kapı ne kadar temiz ve güçlü olursa, yaşam kalitemiz de o kadar artar. Bu yüzden akciğer sağlığı için artık eczaneler kadar manavlar ve aktarlar da önem kazanmaya başladı. Doğadan alınan bu basit ve etkili ürünler akciğeri temizlediği gibi nefesi de açıyor. Peki, akciğerleri temizleyen manav ürünü ne? Cevap haberimizde…
Alzheimer'in ilacı tek besin: Turpgillerden beynin şifası
Alzheimer hastalığına karşı koruyucu olabilecek beslenme alışkanlıkları bilim dünyasında yakından izlenirken, yeni araştırmalar brokolinin beyin sağlığı üzerinde dikkat çekici etkileri olabileceğini ortaya koyuyor. Uzmanlara göre düzenli brokoli tüketimi, Alzheimer başta olmak üzere demans riskini düşürmeye yardımcı olabilir, işte nedenleri! Peki brokolinin faydaları ve zararları nelerdir?
Modern zamanın zehri: Herkes sağlıklı sanıyor! Karaciğeri yoran 3 besin
Bazı besinleri faydalı diye sık sık tüketiyoruz. Oysa bazı besinler, modern yaşamın görünmeyen tehlikesi haline geldi. Uzmanlara göre masum görünen bu tercihler, zamanla karaciğeri sessizce yıpratıyor. İşte sofrada karaciğeri yoran 3 besin…
Şişkinliği atıyor: Karnı asfalt gibi dümdüz yapıyor
Gün boyu rahatsız hissetmemize neden olan hazımsızlık ve düzensiz bağırsak hareketleri yalnızca sindirim sistemini değil bağışıklık sistemimizden ruh halimize kadar pek çok noktada kilit rol oynuyor. Hem sindirimi rahatlatacak hem de güne daha hafif başlamanızı sağlayacak özel bir tarif arayışındaysanız, tavsiyelerimize kulak vermeye hazır olun...
Kronik kabızlığın reçetesi besinler: Prof. Dr. Canan Karatay açıkladı
Kabızlık çağımızın problemi olmaya devam ediyor. Pasta ve ekmek tüketme kültürü bağırsakların işleyişini bozuyor. Prof. Dr Canan Karatay ise ilaç gibi dediği turşu suyunu sıklıkla öneriyor. İşte kabızlığın şifası besin reçeteleri...
Günde 10 bin adım yalan mı? Bilim insanlarından şaşırtan “biyolojik yaş” açıklaması
Yıllardır sağlıklı yaşamın temel kuralı olarak kabul edilen “Günde 10 bin adım” hedefinin bilimsel bir zorunluluk olmadığı ortaya çıktı. Uzmanlar, asıl belirleyici unsurun adım sayısından çok vücudun biyolojik yaşı ve hareketin niteliği olduğuna dikkat çekiyor. Peki, günde 10 bin adım yalan mı?
Vücuttaki proteini 10'a katlayan besin! Tam bir vitamin deposu
Sağlıklı beslenmede protein alımının önemi her geçen gün daha fazla vurgulanırken, uzmanlar bazı besinlerin protein emilimini artırıcı etkisine dikkat çekiyor. Vitamin ve mineral yönünden zengin bu besinlerin, vücudun mevcut proteini daha verimli kullanmasına katkı sağladığı belirtiliyor. Peki, hangi besinlerde daha fazla protein var?
Yanlış diyetler ilk karaciğeri vuruyor! Ufuk Özkan'ın diyetindeki yanlış neydi?
1 yıldır karaciğer yetmezliğiyle mücadele eden oyuncu Ufuk Özkan'ın organ nakli beklemesi, donör arayışı en çok konuşulan konulardan biri oldu. Peki, Ufuk Özkan'ın yaptığı diyet neden yanlış, diyette sadece meyve yemek doğru mu? Yanlış diyetlerin karaciğer gibi önemli organlara zarar verdiğini vurgulayan Doç. Dr. Alihan Oral, karaciğer yetmezliğiyle alakalı merak edilenleri yanıtladı.
Mango nasıl yenir? 4 teknikle 5 dakikada tabakta
Son yıllarda popüler olan tropikal meyvelerden biri de mango. Peki, mango nasıl yenir? Mango, doğru şekilde kesildiğinde hem kolay hem de keyifli bir şekilde tüketilebiliyor. Uzmanlar, mangonun olgunluğuna ve tüketim şekline dikkat edilmesi gerektiğini vurgularken, evde en sık tercih edilen pratik yöntemler de öne çıkıyor.
Limon neye iyi gelir? Limonun 10 faydası, 1 zararı...
Kışın en önemli C vitamini desteklerinden biri de limon. Peki, limon neye iyi gelir, limon kim için zararlı olur, limon tansiyon düşürür mü? Limon bağışıklıktan sindirime, cilt sağlığından ferahlık hissine kadar vücutta birçok organı etkiliyor. Fakat limonun faydası olduğu gibi yan etkileri de bulunuyor. İşte “Limon neye iyi gelir?” sorusunun 10 cevabı…
Diyetisyenlerin en sevdiği 7 baharat: Sindirimi anında çalıştırıyor, şişkinlikten eser kalmıyor
Diyetisyenlerin ne yiyip içtiği hep merak edilir. Diyetisyenler özellikle sindirimi çalıştıran baharatları sofrasından ayırmıyor. 7 baharat var ki hem antioksidan niteliğinde hem de sindirimi harekete geçiriyor. İşte diyetisyenlerin mutfağından eksik etmediği 7 baharat…
Uykusuzluğun ilacı yastık altında: Mışıl mışıl uyutan mis koku
Uykusuzluk sorunu yaşayan milyonlarca kişi doğal yöntemleri araştırıyor. Son yılların en favori yöntemi ise lavanta kesesi. Uzmanların da dikkat çektiği lavanta kesesi, yastık altına yerleştirildiğinde uykuya geçişi kolaylaştırması ve gece boyunca daha kesintisiz uyku sağlamasıyla öne çıkıyor.
Hafızayı çelik gibi yapan o besin: Meğer her gün mutfağımızdaymış!
Unutkanlık ve odaklanma sorunlarıyla mücadele edenler için çözüm, sanıldığı kadar uzak değil. Uzmanlara göre hafızayı destekleyen ve beyin fonksiyonlarında önemli rol oynayan besinlerden biri, hemen her gün sofralarda yer alıyor. Peki, hangi besin hafızayı çelik gibi yapıyor? Gelin birlikte bakalım…
Uzun ömürlü o kan grubu: Hastalık onlara uğramıyor
Bilim dünyasının binlerce denekle yürüttüğü çalışmalar, kan grubunun yaşam süresi üzerindeki belirleyici etkisini kanıtladı. Veriler, '0' kan grubuna sahip bireylerin ölümcül hastalıklara karşı daha dirençli olduğunu ve diğer gruplara oranla daha uzun yaşadığını ortaya koydu.
