Beslenme ve Sağlık Haberleri

Son dönemlerin popüler kürlerinden biri ola chia tohumu, limon ve su karışım vücut temizliğini sağlıyor. İştahı baskılayan, mideyi dolduran ve hücre yenileyen bu karışımın şifaları neler?

Mikrodalga fırınlar yiyeceklerin hızla ısıtılmasını ve pişmesini sağlıyor. Pratik ev eşyası olarak bilinen mikrodalga fırın zararlı mıdır?

Soğuk algınlığına yakalanma mevsimine girdik. Kuru ve soğuk havalar ve nemsizlik solunum yollarının tahribatına neden oluyor.

Suyun tüm minerali o bitkide... Sebzelerin şahı, rokayı sollayan vitamin Su teresi A, C, K vitaminleri ve kalsiyum, potasyum deposu olmasıyla besleyici özelliklere sahip. ABD tarım bakanlığınca su teresi en sağlıklı bitki seçildi.

Doğal bir bitki var ki iyi gelmediği organ yok gibi. Deve dikeni tam bir sindirim sistemi dostu. Deve dikeniyle yapılan kürler antioksidan açığını kapatıyor. İşte detaylar...

Kalp sağlığını korumak için sağlıklı bir yaşamı seçmek gerekiyor. Kalbi hedef alan iki yanlış ise hareketsizlik ve sağlıksız yaşam.

Kuruyemişler doğal yağlar ve mineraller içeriyor. Bir kuruyemiş var ki kötü kolesterolle mücadele ediyor. Yer fıstığı kötü kolesterolü düşürürken kalbi de güçlendiriyor.

Sucuk markaları bakanlık tarafından inceleme altına alındı. Tarım ve Orman Bakanlığının açıkladığı listeye göre sucuk, börek, lahmacun gibi besinlerde hile tespit edildi.

Katkı maddeli hızlı yiyecekler sağlığı bozuyor. Deneylere göre sağlıksız yiyeceklerin bilişsel bozukluklara yol açtığı ortaya çıktı. Peki işlenmiş gıdalar vücuda neler yapıyor?

Işık açık uyumak birtakım sağlık problemine yol açabilir. Araştırmacılara göre kalp ve damar rahatsızlıkları ışık açık uyunduğu zaman tetiklenebilir.

Bel bölgesini incecik yapan bu içeceği aç karnına tüketebilirsiniz. Karın yağlarını cayır cayır yakan bel ölçülerinizi küçülten içecek nasıl yapılır?

Sağlıklı karbonhidratların ve proteinlerin öneminden sık sık bahseden Prof. Dr. Canan Karatay, protein bakımından ete en yakın olan baklagili açıkladı. Kuru baklagillerin hem protein hem de lif açısından zengin olduğunu söyleyen Canan Karatay, ekmek yerine de buğdayı tüketmeyi önerdi. İşte detaylar…

Göğüs hastalıklarına ve öksürüğe birebir olan andız pekmezi tam bir şifa deposu. Andız pekmezinin en önemli gücü hırıltıyı kesmesi ve göğsü yumuşatması. İşte detaylar...

Damarların şifası kakaonun birçok faydası ortaya çıktı. Sağlık uzmanlarına göre kan akışını sağlayan ve damarları temizleyen kakaonun faydaları saymakla bitmiyor...

Doğal yollarla tansiyonu dengelemek ve kalp sağlığını korumak isteyenler için limon ve sirke gibi popüler seçenekler her zaman ön planda olmuştur. Limon ve sirkeden 10 kat etkili öyle bir besin var ki tansiyonu anında 12.8'e sabitliyor, kalbi saat gibi çalıştırıyor. Peki, tansiyon ve kalp sağlığı için limon ve sirkeden etkili besin ne? İşte limon ve sirkeden 10 kat etkili besin…

Karaciğer sağlığını korumak için kış sebzesi tüketmenin tam zamanı… Uzmanlar, yağlanmış karaciğeri adeta yeniden doğmuş gibi yapan 3 karaciğer dostu kış sebzesinin tüketilmesi gerektiğinin önemini vurguluyor. Soğuk havalarda sofralardan eksik edilmeyen karaciğer dostu 3 kış sebzesi çeşitleri, karaciğer fonksiyonlarını destekleyerek toksinlerden arındırıyor. Peki, karaciğer dostu 3 kış sebzesi ne? işte yağlanmış karaciğeri yeniden doğmuş gibi yapan karaciğer dostu kış sebzeleri…

Bir su bitkisi var ki bol mineral ve 9 farklı aminoasit içeriyor. Süper gıda olarak bilinen Mankai adeta vejetaryan köfte kadar faydalı. Zayıflamak isteyenlerin de imdadına yetişen bu bitkinin faydaları neler?

Kabızlık problemi çeken birçok kişinin ilk tercihi genellikle yoğurt oluyor. Ancak öyle bir besin var ki gece yatmadan önce 1 kaşığını yoğurda ekleyip tüketince kabızlığı bitiriyor. Evde herkesin kolayca hazırlayabileceği bu yoğurt karışımı, kabızlık ve bağırsak tembelliği yaşayanlar için kurtarıcı bir destek sunuyor. Yoğurtlu karışım kabızlığı 1 gecede bitiriyor, bağırsakları adeta makine gibi çalıştırıyor. peki, kabızlığı 1 gecede bitiren besin ne? İşte bağırsak sağlığı için yoğurdun içine eklemeniz gereken o besin…

Diyabet ve gizli şeker şikâyetleri gün geçtikçe artarken, Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun kan şekerini dengelemeye yardımcı bitkisel tavsiyeleri merak konusu oldu.

Gıda intoleransı sindirim sorunlarının baş göstermesine neden olur. Bu durumu fark etmek için hangi belirtiler gerekir? İşte detaylar...

Kış aylarında sıkça görülen öksürük, balgam ve boğazdaki mikrop sorunlarına karşı doğal çözümler dikkat çekiyor. Özellikle bal ile karıştırılıp demlendiğinde etkisini hızla gösteren karışım, öksürüğü bıçak gibi kesiyor. Boğazdaki mikrobu ve balgamı söken ballı karışım, kısa sürede nefes açıyor. Boğaza yerleşen mikrop ve balgamı temizleyen besin, bal ile birleştiğinde etkisini ikiye katlıyor. Peki, bal ile karıştırılıp demlendiğinde boğazdaki mikrop ve balgamın kökünü kazıyan besin ne? İşte öksürüğü bıçak gibi kesen ballı karışım…