Beslenme ve Sağlık Haberleri

Tıp tarihinin en önemli isimlerinden İbn-i Sina, El-Kanun fi't Tıbb adlı eserinde yüksek ateşle birlikte görülen baş ağrısı, öksürük ve hapşırma şikâyetlerine yönelik dikkat çekici tedavi yöntemlerine yer veriyor. Asırlar önce kaleme alınan bu öneriler, dönemin hastalık anlayışı ve tedavi yaklaşımına ışık tutuyor. İbn-i Sina baş ağrısına özellikle bazı bitkilerin yağını öneriyor. Detaylar haberimizde…

Yıllardır fit görünümü ve bitmeyen enerjisiyle tanınan Ebru Şallı, güne başlamanın en iyi yolunun "doğru yağları, besinleri, meyveleri” tüketmekten geçtiğini her fırsatta vurguluyor. İşte Ebru Şallı'nın kahvaltı tabağından eksik etmediği, avokado ve ceviz ikilisinin vücuda sağladığı 10 fayda…

Alzheimer, dünyada ve Türkiye'de yaşlı nüfusun artmasıyla birlikte giderek daha fazla gündeme gelen ciddi bir sağlık sorunu olarak öne çıkıyor. Hafıza kaybı başta olmak üzere düşünme, karar verme ve günlük yaşam becerilerini olumsuz etkileyen hastalık, yalnızca bireyleri değil aileleri ve sağlık sistemini de yakından ilgilendiriyor.

Bilim adamları, saçların vaktinden önce beyazlamasının ardındaki temel biyokimyasal mekanizmayı hücresel düzeyde deşifre etti. Araştırma sonuçları, melanosit kök hücrelerinin hareket kabiliyetini yitirmesinin bu süreci tetiklediğini kanıtladı.

Günde iki fincan kahve tüketiminin kronik hastalıklara karşı kalkan oluşturduğu ve yaşam süresini uzattığı bilimsel verilerle kanıtlandı. Küresel ölçekli araştırmalar, kafeinin metabolik süreçler üzerindeki koruyucu etkisini çarpıcı sonuçlarla ortaya koydu.

Dünya genelinde yürütülen klinik araştırmalar, sıradan görülen dört hatalı alışkanlığın organ fonksiyonlarını hızla yaşlandırdığını kanıtladı. Tıp otoriteleri, bu rutinlerin değiştirilmemesi halinde kronik hastalık riskinin kaçınılmaz olduğunu ifade etti.

Yapılan son araştırmalar, tek kullanımlık kahve bardaklarının sıcak sıvıyla temas ettiğinde milyarlarca mikroplastik salınımı gerçekleştirdiğini kanıtladı. Uzmanlar, bu görünmez tehlikenin uzun vadede bağışıklık sistemi ve hormonal denge üzerinde geri dönülemez hasarlar bıraktığını doğruladı.

Modern yaşamın kronik kabusu haline gelen bitmeyen yorgunluk sendromuna karşı bilim dünyası "enerji hırsızlarını" mercek altına aldı. Uluslararası uzmanlar, hücresel düzeyde yenilenme sağlayan iki temel yöntemin yorgunluğu kalıcı olarak bitirdiğini kanıtladı.

Havaların soğumasıyla birlikte artış gösteren soğuk algınlığına karşı bitkisel çaylar sıkça tercih ediliyor. Uzmanlar, doğru şekilde hazırlanan bazı bitki çaylarının boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı ve halsizlik gibi belirtilerin hafifletilmesine yardımcı olabileceğini belirtiyor.

Kulağa korkutucu gelse de, Japonya'da yapılan kapsamlı bir bilimsel araştırma bu iddiayı destekliyor. Son yıllarda Türkiye'de de özellikle gençler arasında hızla popülerleşen Uzak Doğu lezzeti Ramen çorbası, bilinçsizce tüketildiğinde ciddi sağlık riskleri taşıyor.

İngiliz araştırmacıların yayımladığı kapsamlı akademik derleme, bambu filizinin kronik hastalıklarla mücadelede kritik bir rol üstlendiğini kanıtladı. Bu besinin modern tıbbın karşılaştığı diyabet ve obezite gibi küresel sağlık sorunlarına karşı güçlü bir kalkan sunduğu söylendi.

Uyku süresi ve bağışıklık sistemi arasında doğrusal bir ilişki var. En az 7 saat uyumak gerekir. Uykusuzuk kalp rahatsızlıklarını ve nörolojik problemleri doğurur. İşte detaylar...

Doğal tedavi yöntemlerinin popülerleştiği günümüzde, mutfaklarımızda sıklıkla kullandığımız bazı yiyecekler sağlık açısından pek çok fayda sunuyor. Bunlardan biri de sarımsak. Yüzyıllardır hem yemeklere lezzet katmak hem de şifa bulmak amacıyla kullanılan sarımsak, son zamanlarda "sarımsak püresi" olarak daha da fazla ilgi görmeye başladı. Peki, sarımsak püresinin faydaları nelerdir? İşte, bu doğal şifa kaynağının sağlık üzerindeki etkileri:

Pazardan veya marketten aldığınız o iştah açıcı elmaların, çıtır çıtır marulların üzerinde göremediğiniz bir tehlike var: Pestisitler. (Tarım İlaçları) Birçok kişi bu ilaçlardan kurtulmak için sirkeli suya güveniyor ancak bilim dünyasından şok edici bir açıklama geldi: Sirke, tarım ilaçlarını temizlemede etkisiz kalıyor! Peki, tarım ilaçları meyve ve sebzelerden nasıl çıkar?

Kan grupları üzerinde yapılan araştırmalar oldukça fazla. Fransa'da tek bir kişide görülen bu kan grubu sadece kendinden kan alabiliyor. Peki bu kan grubunun adı ne? İşte araştırma detayları...

Modern çağın en büyük gizli salgınlarından biri magnezyum eksikliği. Çünkü bu eksiklik insan vücudunda yorgunluk, kas krampları, uyku bozuklukları ve bitmek bilmeyen stres yapıyor. Çoğu zaman kimse anlamasa da aslında bu sorunların sebebinin arkasında magnezyum eksikliği olabilir. Peki, magnezyum içeriği en yüksek kuru yemiş hangisi?

İlişkilerde duygusal mesafe artarsa, buzdolabı taktiği devreye girebilir. Peki, sizi bilinçli olarak soğutmaya çalışan partnerinize nasıl karşılık vermelisiniz? İlişkiler üzerine bilinmeyenleri kaleme aldık.

Soğuk algınlığı ve grip rahatsızlıkları sonrası geçmeyen bir öksürük sizi yorabilir. Bu öksürükler özellikle gece sık sık tekrarlanır. Özellikle nefes darlığı, öksürük ve gece terlemeleri durumunda doktora başvurmak gerekebilir. İşte detaylar...

Balık yağı popüler takviyeler arasında yer alıyor. Uzmanlara göre balığın kendisi ve yağı beyin için bulunmaz bir nimet. Nörolojik problemlerin de ilacı olduğu söylenen balık yağı gerçekten faydalı mı?

Son yıllarda karaciğer sağlığı için doğal tedavi yöntemleri çok tercih ediliyor. Özellikle karaciğer yağlanması, yanlış beslenme ve hareketsiz yaşam tarzının etkisiyle giderek daha fazla insanın karşılaştığı bir sağlık sorunu haline geldi. Peki, karaciğer sağlığına ne iyi gelir, karaciğeri ne temizler?

Bazı insanların sağlık kaygısı diğerlerine göre daha yoğun olur. Bu kişilerin sağlık kaygılarını yatıştırmaya çalışırken, yanlış cümleler söylemek onları daha da endişelendirebilir. Hatta depresyona dahi sürükleyebilir. Uzmanlar, 3 cümlenin tehlikelerine dikkat çekiyor. İşte hastalık hastası insanlara asla söylenmemesi gereken 3 cümle…