Beslenme ve Sağlık Haberleri

Klasik egzersizlerin başında gelen yürüyüş sağlık için çok faydalı. Günde ritimli bir şekilde yapılan 30 dakikalık yürüme aktivitesi hafıza ve beyin sağlığını destekler. Peki her gün 30 dakika yürürseniz ne olur?

Havuç kabuğunun araştırmalar sonucu faydaları gözlemlendi. Havuç kabuğu üzerinde bulunan melanin kanseri önlüyor. Antioksidan bakımından çok güçlü olan havuç kabuğuyla tüketilmelidir. İşte detaylar...

Canan Karatay, kitaplarında, röportajlarında sık sık hamileler, emziren anneler ya da baba adayları için besinler konusunda öneride bulunuyor. Prof. Dr. Canan Karatay, özellikle hamileler için bazı kuruyemiş ve baklagiller için, “Olmazsa olmaz” diyor. İşte vitamin, mineral ve yağ içerikleri açısından değerli olan baklagiller ve kuruyemişler listesi…

Eklem ağrıları gündelik yaşamda zorlayıcı olabilir. Eklem ağrılarını tetikleyen maddelerin başında ürik asit geliyor. Peki ürik asit neden oluşur?

Soğan ve karanfil ikilisi mutfakta en sık kullanılan malzemeler arasında yer alır. Peki, soğana karanfil batırmanın doğal ilaç olduğunu biliyor muydunuz? Kış döneminde en çok şikâyet edilen hastalıklara karşı karanfilli soğanı yatağınızın başucuna koyarak şifa bulabilirsiniz. Detaylar haberimizde…

Simit geleneksel bir sabah öğünüdür. Yüksek sıcakta pişen susamlı simit hiç masum değil. Peki kan şekerinin ayarlarıyla oynayan simidin zararları neler?

Hastalıklar arttıkça şifa alternatifleri de çeşitleniyor. Dolayısıyla vücuda neyin iyi geldiğini anlamak zor hale geliyor. Bu yüzden birçok insan geleneksel şifa olan çaya bal ekleme formülünü deniyor. Geçmişten günümüze tüketilen ballı çay bin derde deva. İşte ballı çayın faydaları…

Uyuşma vücudun çeşitli bölgelerinde meydana gelir. Özellikle el ve ayaklarda meydana gelen uyuşmanın asıl sebebi merak ediliyor. Peki el ve ayak karıncalanmasının asıl nedeni nedir?

İlaç yerine kış meyvelerini baş köşeye yerleştirin. Çünkü hem vücuttaki iltihaptan kurtarıyor hem de hafızayı güçlendiriyor. Bu meyvenin ister reçelini tüketin, ister suyunu için. Rengiyle, tadıyla iştah kabartan bu meyve birçok ilaca bedel. İşte hafıza güçlendirici meyvenin faydaları…

Duruş bozukluğu ve kamburluk sağlık için risk taşıyor. Masa başı çalışma düzeni, hareketsiz yaşam duruş bozukluklarına yol açıyor. Peki postürü ne düzeltir?

Makarna sevenlerin en büyük korkusu kilo almak. Makarna karbonhidrat içeriyor. Makarna seçerken bazı püf noktalar formunuzu koruyabilir. İşte detaylar...

Su karışımı olan chia tohumlu su fit bir bedene kavuşturuyor. Chia tohumlu su özellikle sabah vakti aç karnına içilmelidir. Chia tohumu limon, bal veya nane ile renklendirebilirsiniz. İşte detaylar...

Tek ayak üstünde durmak kondisyon ve güç istiyor. Araştırmalar direncin tek ayak üstünde durmakla yakından bağlantısı olduğunu söylüyor. Peki tek ayak üstünde duramayanlar hangi hastalıklara yatkın?

Yağ yakmada önemli birtakım besinler var. Yağları eriten bu besinler aynı zamanda bağışıklığı da kuvvetlendiriyor. Peki yağları kilolarca verdiren o besinler neler?

Suda yetişen tere otu öksürük ve astımın ilacı. Tere otu nefes darlığını engelliyor. Öksürüğün engellenmesini sağlayan tere otu yoğurtla da tüketilebilir.

Ekranların en sevilen yarışma programlarından biri olan MasterChef'te bu akşam eleme oyunu oynanacak. Yarışmanın ilk turunda yarışmacılara Adana yer fıstığı verilerek yemek yapmaları isteniyor. Fragmanı görenler ise Adana yer fıstığının faydalarını araştırıyor. Peki, Adana yer fıstığının faydaları neler? İşte detaylar…

Kasım ayında tüketilmesi gereken sebzeleri Prof. Dr. Canan Karatay açıkladı. O sebzelerden biri olan kırmızı pancarın faydalarını duyunca inanamayacaksınız. İşte kırmızı pancarın bilinmeyen faydaları…

MasterChef'in Uşak programında yarışmacılardan Beyza Aydın'ın yüzüne yağ sıçraması sonucu yanması herkesi üzdü. İlk olarak yüzüne buz koyuldu. Bu durum üzerine herkes “Yanıkta ilk yardımda buz mu koyulmalı?” sorusunu araştırmaya başladı. Merve Kantarcı Çulha'ya açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Mustafa Özdemir, yanık anında ilk yardımı anlattı. İşte yanma durumlarında ilk yapılması gerekenler…

Ağız kokusuna doğal malzemelerle gargara hazırlayarak çözüm bulabilirsiniz. Antibakteriyel özelliği olan sirkeyle ağız kokusundan kurtulabilirsiniz. Ama sadece sirke yetmez. İşte ağız kokusuna en hızlı gargara tarifi ve malzemeleri…

Bağırsak çalıştıran besinlerin başında o var. İster yemeklerinize ister salatalarınıza katabilirsiniz. Üstelik günde bir çorba kaşığı da yetiyor. Peki bağırsak dostu besin hangisi?

Nohut, mercimek, fasulye gibi bakliyatları özellikle kışın çok tüketiriz. Bunlar arasında İbn-i Sina en çok nohutu öneriyor. Çünkü nohutun akciğerden cilde kadar binbir faydası bulunuyor. Geleneksel tıbbın mimarı İbn-i Sina'nın bakliyatlarla ilgili önerileri haberimizde…