Beslenme ve Sağlık Haberleri

TOKİ gibi sağlam kemiklerin sırrını çözdük. Tahin tok tutarken demir takviyesi yapıyor. Tahini pekmezle birleştirmek ise bağışıklığa katkı sağlıyor. Peki tahin pekmezin faydaları neler?

Antioksidan bakımından zengin kuşkonmaz meyvesi bolca lif içeriyor. Düşük kalorisi olan kuşkonmaz kontrollü kilo verdiriyor. Peki kuşkonmaz faydaları neler?

Gaz ve şişkinlik, istenmeyen sağlık rahatsızlıkları arasında gösterilir. Çünkü insanların yaşam standartlarını düşürebilir. Öte yandan bu noktada tercih edilecek bir baharat hem gaz hem de şişkinlik sorununa faydalı olabiliyor. Peki, söz konusu baharat nedir? Detaylar haberimizde…

Pekmez enerji verirken vücudun gücünü artırıyor. Doğal şeker içermesi nedeniyle bünyeye dayanıklılık katan pekmezin çeşitleri var. Peki sporcular pekmezi neden çok tüketirler? İşte detaylar...

Bağırsakların düzenli çalışması için lif, mineral ve magnezyum gibi maddeler tüketilmelidir. Özellikle lif miktarının bolca bulunduğu kuru meyveler bağırsak sağlığını koruma altına alır. İşte detaylar...

Baklava özel günlerin en çok rağbet gören tatlısı. Sevilerek izlenen Masterchef yemek programında dün gecenin tartışma konusu 'baklava ile ayran içilir mi?' oldu.

Su içmek hayati bir eylemdir. Suyun temizliği ve pH değeri çok önemlidir. Peki en temiz su nasıl anlaşılır?

Buğday, yulaf ezmesi, arpa... Kan şekeri seviyesinin normal düzeye ulaştıran buğdayları derledik. Glisemik indeksi normal seviyelere çeken besinlerin faydaları saymakla bitmiyor. İşte detaylar...

Soğan ve sarımsak yemeklerde sıklıkla kullanılır. Soğan ve sarımsak yapı olarak birbirinden farklıdır. Peki soğanı sarımsakla pişirmek zehirler mi?

Bağırsak yollarının temizliği için probiyotiklere ihtiyaç var. Sindirimi kolaylaştıran içeceklerin en önemli özelliği bağırsaklar da temizlemesi. İşte bağırsak düğümünü açan içecek...

Şekerli olmasına rağmen diyabeti iyileştiren bir gıda var. Kakao yüksek dozda antioksidan içermesiyle biliniyor. Peki kakaonun şeker hastalığı üzerindeki olumlu etkileri neler?

Dil yanığı hızlı içilen bir çay sonrası oluşabilir. Dil yanığı nasıl iyileşir merak konusu. Dil yanığına doğal tedavi formüllerini deneyebilirsiniz.

Yorgunluk geniş çaplı bir durum. Kronik yorgunluğun altına yatan birden farklı neden olabilir. Uykuya rağmen geçmeyen kas ağrıları ve sürekli halsizlik... Peki yorgun hissetmenizin nedeni ne?

Gece başucuna su koymanın çeşitli zararları var. Ağzı açıkta kalan su mikropları çeker. İşte detaylar...

Prof. Dr. Canan Karatay kendine has açıklamalarıyla biliniyor. Karatay hoca doğal yağların kilo aldırmadığını ifade ediyor. Özellikle çay içmenin atını çizen Karatay'dan inciler...

Mide ağrısına iyi gelen sirkengebin şerbeti padişahlara içiriliyor. Bu şerbet hazımsızlığa birebir. Peki sirkengebin şerbeti neden faydalı?

Sarımsak çok etkili bir bakteri öldürücüdür. Sarımsak enfeksiyonları yok ediyor. Sarımsağın hastalık kovucu özelliği onun düzenli tüketilmesini teşvik ediyor. Peki sarımsak faydaları neler?

96 yaşında olan Haldun Dormen enerjisiyle, sohbetiyle dikkat çeken ve kendine hayran bırakan ünlülerden. Peki, Haldun Dormen enerjisini neye borçlu?

Kuru fasulye çok lezzetli ama gaz yapıyor. Kuru fasulyenin kolay sindirilmesi için yumuşaması gerekiyor. Peki gaz yapmayan fasulye pişirme tekniği ne?

Reishi mantarı takviyesi yapılmış bir sağlık aracı. Bu mantar yıllar boyunca cilt hastalıklarında kullanılıyor. Peki reishi mantarının faydaları neler?

Ihlamur kış ayında en fazla içilen içeceklerin başında geliyor. Limonlu ve ballı ıhlamur soğuk algınlıklarına iyi geliyor. İşte iltihap kesici ıhlamur tarifi...