Beslenme ve Sağlık Haberleri

Vücudun en sessiz ama en hayati organlarından biri olan pankreas, genellikle hastalık belirtilerini geç gösterdiği için pankreas kanseri en sinsi kanser türlerinden biri olarak biliniyor. Ancak uzmanlar, pankreas kanserinin erken belirtilerinin bacaklarda ortaya çıkabileceğini söylüyor. Bacaklarda görülen olağan dışı belirtiler, yalnızca dolaşım sorunlarının değil, aynı zamanda pankreasla ilgili ciddi rahatsızlıkların da habercisi sayılıyor. Peki, pankreas kanseri bacaklarda kendini nasıl belli ediyor, hangi işaretlere dikkat edilmeli? Eğer bacağınızda bu işaretler varsa…

Uykusuzluk nörolojik problemlere yol açar mı merak ediliyor. Uzun süreli gece uykusu almamanın uzun vadede hafıza kaybına yol açtığı biliniyor.

Kış mevsimiyle birlikte tıkalı burun sorunu birçok kişinin kabusu haline geliyor. Nefes almak zorlaştıkça uyku kalitesi bozuluyor, sabahları yorgun uyanmak kaçınılmaz oluyor. Ancak mutfaktaki en doğal malzemelerden biriyle hazırlanan bu basit karışım, balın şifasıyla tıkalı burnu saniyeler içinde açıyor. Her sabah yalnızca 1 kaşık tüketildiğinde, burun kanallarını rahatlatıyor ve daha kolay nefes almayı sağlıyor. Peki, balın içine eklenen doğal malzeme ne? işte tıkalı burnu saniyesinde açan karışım…

Zihin açıklığı ve fil gibi hafıza denince akla ilk gelen ülke Japonya oluyor. Uzun yaşamları, keskin zekâları ve güçlü hafızalarıyla bilinen Japonların sırrı, yıllardır hayatlarının bir parçası olan özel bir karışımdan geliyor. Her gün düzenli olarak tüketilen bu içecek, beyin hücrelerini yeniliyor, unutkanlığı azaltıyor ve zihinsel berraklığı koruyor. Japonya'da neredeyse her evde bulunan bu “doğal hafıza ilacı”, çağın hastalığı Alzheimer'a karşı en güçlü doğal savunmalardan biri olarak görülüyor. Peki, Japonların bu fil gibi hafıza sağlayan gizli sırrı ne olabilir?

Güne sağlıklı bir başlangıç yapmak istiyorsanız kahvaltı sofrasında sadece yumurtaya yer vermek yetmiyor. Son dönemde öne çıkan bir besin, içerdiği yüksek kalsiyum değeriyle adeta dikkatleri üzerine çekiyor. Kahvaltıda tüketildiğinde yumurtadan 100 kat etkili olduğu söylenen bu besin, düzenli alındığında kemikleri güçlendiriyor, vücuda enerji kazandırıyor ve güne zinde başlamayı sağlıyor. Kalsiyum yönünden zengin bu kahvaltılık, hem çocukların hem yetişkinlerin beslenmesinde önemli bir yere sahip. Sabah sofralarında yumurtayla birlikte tüketildiğinde etkisi ikiye katlanıyor. Her lokmasında doğanın gücünü hissettiren bu gizli lezzet, gerçekten de kemikleri beton gibi güçlendiriyor.

Kansızlık ve demir eksikliği vücutta çeşitli şekillerle kendini gösterebilir. El ve ayaklarda zamansız üşümeler, halsizlik ve ciltte solukluk kansızlığın belirişi olarak görülebilir.

Beyaz leblebi iştah bastırıcı ve tok tutucu özelliğiyle diyet listelerine giriyor. Bu kuruyemişin şişkinlik ve mide problemlerini ortadan kaldırdığı biliniyor.

Palm yağlı ürünler market raflarında yerini alıyor. Palm yağı organları negatif etkiliyor ve sağlığınızın dinamiğini bozuyor. Peki palm yağı neden riskli?

Evdeki karınca istilasının tek çözümü kimyasallar değil. Uzmanlar, mutfağınızdaki tek bir baharatın karıncaları saniyeler içinde uzaklaştırdığını söylüyor. Üstelik etkisi kalıcı, kokusu ferahlatıcı. Peki, karıncalara kök söktüren bu baharat hangisi?

Son yıllarda güzel olabilmek ve genç kalabilmek için kolajen yüklü besinlere önem vermenin değerini herkes anladı. Çünkü güzellik artık kozmetik kutularında değil, soframızda saklı! Uzmanlar, içeriğindeki güçlü antioksidan ve kolajen destekleyici bileşenlerle bu doğal besinin cildi 10 yaş gençleştirebileceğini söylüyor. Üstelik her gün yalnızca birkaç damlası yeterli. İşte 10 yaş gençleştiren besin…

Yüksek ateş ve halsizlik soğuk algınlığının belirtileri arasında yer alır. Uzmanlara göre nane şekeri tam bir ilaç gibi. Peki araştırmalar nane şekerini neden işaret ediyor?

Kış aylarında artan balgam, öksürük ve akciğer enfeksiyonu şikayetleri için doğadan gelen güçlü bir çözüm var. Bu bitkisel karışım, doğal bir balgam söktürücü etkisiyle solunum yollarını temizliyor, akciğerlerdeki iltihabı azaltıyor. Düzenli olarak kaynatılıp içildiğinde, göğsü rahatlatıyor ve boğazdaki tahrişi hafifletiyor. Mevsim geçişlerinde bağışıklığı zayıflayanlar için adeta koruyucu kalkan görevi gören bu doğal formül, balgam söktürücü etkisinin yanı sıra akciğer enfeksiyonu riskini de azaltıyor.

Mide sağlığının reçeteleri besinler var. Bu besinlerin şifalarını uzmanlar sıralıyor. Gastroenteroloji uzmanlarına göre az, sık ve doğal beslenmek mideye şifa oluyor.

Sonbaharla birlikte Mersin'in yüksek kesimlerinde doğanın sunduğu şifa kaynağının hasadı başladı. Bölge halkı tarafından yüzyıllardır “doğal öksürük ilacı” olarak bilinen doğal besin kaynatılıp içildiğinde boğaz enfeksiyonunu temizliyor, öksürüğü hafifletiyor ve solunumu rahatlatıyor. Uzmanlar, özellikle mevsim geçişlerinde artan boğaz ve öksürük şikayetlerine karşı bu doğal karışımın güçlü etkisine dikkat çekiyor. Mersin'in dağ köylerinde başlayan bu geleneksel üretim, kış aylarında hem evlerin hem de eczanelerin doğal alternatifi haline geliyor.

Yalnızlık duygusu ve sosyal izalasyonun insan sağlığına etkileri araştırılıyor. Yalnızlık kişide değersizlik duygularının pekişmesine neden oluyor.

Havuç içerisinde bol miktarda beta karoten var. Vücutta A vitaminine dönüşen bu madde görme konusunda gözlere şifa oluyor. Peki havucu düzenli kullanılmasının sonuçları nedir?

Sirke sadece insan sağlığına iyi gelmiyor. Sirke doğal bir antibakteriyel olarak karşımıza çıkıyor. Sirke zararlı bakterileri kovmak için kullanılır.

Sarımsak kabuğundan içine her zerresi şifa olan bir besin. Sarımsak bol miktarda antioksidan barındırır. Bilinçli bir sarımsak tüketimi iltihabı da iyileştirir.

Uyku pozisyonlarının gelirle bağlantısı tespit edildi. Araştırmalara göre erken uyumak ve erken kalkmak finansal olarak başarılı kişilerde görülüyor.

Karaciğer yağlanması günümüzde en sık görülen sağlık problemlerinden biri haline geldi. Hareketsiz yaşam, dengesiz beslenme ve hazır gıdalar, karaciğerin yağ tutmasına ve zamanla işlevini kaybetmesine neden oluyor. Öyle bir besin var ki haşlayın ister yemeğini tüketin isterseniz de suyunu için. Düzenli olarak tüketildiğinde bu doğal besinin karaciğer yağlanmasını azaltarak karaciğer hücrelerini yenilediğini ortaya koyuyor. Peki, karaciğer yağlanmasının doğal ilacı besin ne?

Su hayati bir içecektir. Su molekülü en sağlıklı sıvıdır. Su sadece susama vaktinde içilmemelidir. İşte detaylar...