Beslenme ve Sağlık Haberleri

İyot uzman isimler tarafından sıklıkla tavsiye ediliyor. İyot eksikliği hormon dengesini bozuyor. Peki iyotsuz bir yaşam düşünebilir miyiz? İşte detaylar...

Omega-3 besinleri kanser hastalığı üzerinde önemli bir etkiye sahip. Hücre yapısında önemli bir rol oynayan Omega-3 süper besinleri kanserin yanı sıra özellikle beyin, kalp, sağlığın korunmasını sağlıyor. İşte kanser riskini azaltan 5 süper Omega-3 besini…

Rezene bitkisi annelere süt yaptığı için öneriliyor. Rezene bitkisi bol miktarda amino asit ve demir içeriyor. Peki rezene şifaları neler?

Bağırsakları tükettiğimiz besinler ve duygu durumlarımız etkileyebilir. Bağırsak sağlığı için detoks tarzı içecek ve besinleri sıkça tüketebiliriz. Peki kabızların özellikle tüketmesi gereken o karışımlar neler?

Dubai çikolatası dünya piyasasında yok sattı. Bu çikolata ağır şeker ve alerjen maddeler içeriyor. Dubai çikolatası neden zararlı?

Sağlıklı bir hafızanın sırrı günlük rutinlerdir. Paketli atıştırmalıklar, stres, uykusuzluk ve hareketsizlik beyni ve hafızayı olumsuz etkiliyor. Peki sağlıklı hafıza nasıl sağlanır?

Sirke ve kına iki farklı şifa kaynağı ve ikisinin de geleneksel tıpta yeri var. Cilt sağlığı, güzellik, anatomi konusunda doğal ürünlerle birçok formül geliştiren İbn-i Sina kınayla sirkeyi bileştirmeyi tavsiye ediyor. Çünkü herkesin şikâyet ettiği baş ağrısı sorununa şifa oluyor. İşte bu ikiliyi doğru kullanmanın yöntemi…

Kış gelince verilen kilolar geri alınıyor. Kışın kilo alma sebebinin D vitamini eksikliği olabileceğine dikkat çeken Diyetisyen Sevde Kahraman, kışın zayıflamanın 6 formülünü açıkladı. Özellikle çay yanı atıştırmalığı sevenler için önerilerde bulunan Diyetisyen, normal çay yerine de ıhlamur önerdi. İşte zayıflamanın 6 formülü…

İçerisinde cıva miktarı bolca bulunan ton balığı çok faydalı. Ton balığı salatalarda kullanılır. Ara öğünlerde ekmekle de tüketilir. Peki ton balığı nasıl saklanır?

Dereotu sadece salatalara değil aynı zamanda ayrana da eklenebiliyor. Dereotu yemeklere de katılabilir. Peki dereotunun zararları neler?

Kahve antioksidan etkisi ile formda kalmanızı sağlayan bir içecek. Şekersiz kahve özellikle ödem söktürücüdür. Kahvenin içerisine limon sıkarsanız ne olur?

Anne sütünün besin değerinin zenginliğini bilmeyen yok. Prof. Dr. Canan Karatay keskin açıklamalarıyla şaşırttı. Karatay hoca kompleks besin maddesini açıkladı. İşte detaylar...

Uyku hayatın vazgeçilmezi. Sağlıklı ve düzenli bir uyku sisteminiz olmadığında bağışıklık düşer. Vücudun direnci uykusuzlukla düşer. Uykusuzluğa iyi gelen öyle bir formül var ki... İşte detaylar...

Alzaymır kırk yaşından sonra belirtilerini daha sık gösterir. Alzaymır rahatsızlığı üzerine birçok araştırma yapılıyor. Peki hangi sabah içeceği Alzaymırı durduruyor?

Hazır çorba birçok kişi için kolaylık olabilir. Lezzeti bakımından da hazır çorbalar fena sayılmıyor. Ancak uzmanlar hazır çorbanın canımıza kastettiğini ifade ediyor. Peki hazır çorba ölümcül müdür?

Pul biberli yoğurt karışımı göbek yağlarını eritiyor. Pul biber metabolizmanın da hızını artırıyor. Peki söylenildiği gibi yoğurtlu pul biber kilo vermeye yardımcı olur mu?

Soğan suyu toksinleri hızla temizler. Soğan suyu doğada bulunan en güçlü söktürücülerden biridir. Soğan suyu içerisindeki mineraller sayesinde kötü kolesterolü düşürür. Peki soğan suyu içmenin faydaları neler?

Nefes egzersizleri kalp başta olmak üzere tüm vücuda iyi geliyor. Nefes egzersizleri için 15 dakika yeterli bir süre. Peki nefes egzersizlerinin faydaları neler?

Büşra Pekin verdiği kilolar ve yaptırdığı estetik işlemleriyle baya konuşuldu. Büşra Pekin güzelleşmesinin yanı sıra zayıflığıyla da ilgi çekiyor. Bıçak altına yatmadan kilo veren Büşra Pekin nasıl başardı?

Gribal kış hastalıklarının devası bu besinler. Bol su içmek, probiyotik ağırlıklı beslenmek ve meyvelere yönelmek hastalıklara karşı koruma sağlar. Peki kışın hangi besin gruplarına ağırlık verilmeli?

Bağırsak, sindirim ve mide dostu bir çay... Keskin aromasıyla tıkalı bağırsakları çözdüğü gibi midede olan kasılmaları da açıyor. Nane çayını aç veya tok karnına tüketebilirsiniz. Peki nane çayının faydaları neler?