Beslenme ve Sağlık Haberleri

Baş dönmesiyle ilgili dengesizlikler hem baş ağrısı hem de kulak çınlaması yapabilir. Bu durum kesinlikle hafife alınmamalı ve mutlaka bir uzmandan yardım alınmalı. Geleneksel tıpta baş dönmesi için birçok baharat bulunuyor. Bu yüzden baş dönmesine karşı bazı baharatlarla savaş açabilirsiniz. Beyin toniği gibi baharatların listesini çıkardık.

Hem besleyici hem de endüstriyel olarak çok yönlü kullanımı yaygın olan keten tohumunun faydaları saymakla bitmiyor. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, keten tohumu yağını mide ve bağırsak sorunlarına karşı öneriyor. Kabızlık için çok etkili olan keten tohumunu hayatınıza dahil etmek için tüm faydaları derledik.

Demir eksikliği kansızlığa yol açıyor. Vücutta eksik demir üşüme ve baş dönmesine yol açıyor. Peki demir eksikliğine ne iyi geliyor?

Çay çok sevilen bir içecek. Çayın en fazla yemeklerden sonra içildiği tespit edildi. Demir eksikliğine yol açan çay ne zaman içilmelidir?

Şalgam, Türkiye'de birçok insan tarafından sıklıkla tüketiliyor. Çünkü sağlıklı olmasının yanı sıra lezzetli olarak görülüyor. Peki, söz konusu içecek sağlık açısından ne tür faydalar sağlıyor? Bu konu hakkında İbn-i Sina da asırlar öncesinden bazı paylaşımlarda bulunmuştu. İşte İbn-i Sina'nın şalgam önerisi ile ilgili detaylar…

Kelle paça gençlik enerjisiyle meşhur bir içecek. Kelle paça çorbasının içerisindeki kolajen ve ilik cildi güzelleştiriyor. Pekin hangi balık türünün faydası kolajenden çok daha fazla?

Bitki çaylarını birçok kişi forma girmek için tüketiyor. Bitki çayları özellikle aç karnına kalori yakıyor. Peki aşırı bitki çayının zararları neler?

Kalbi koruyan ve kanserle mücadele eden tarçın elması çok faydalı. Tarçın elması şekerin dengesini sağlıyor. Peki tarçın elması meyvesi faydaları neler?

Nohut sonbahar ve kış aylarında sofrada bol tükettiğimiz bir baklagil. Peki, nohutun faydası ne diye hiç merak ettiniz mi? Birçok ülkede ve Türkiye'de sık tüketilen nohuttan salata, humus, çorba, meze türleri ve yemek yapılıyor. Nohut birçok kişinin söylemeye utandığı bazı hastalıklara da şifa. 1 fincan nohutla gelen şifanın detayları haberimizin devamında…

Kanser hastalarının kemoterapi tedavilerinin dışında sağlıklı beslenmeleri çok önemli. Kemoterapi içeceği olarak bilinen karahindiba oldukça sağlıklı. Peki kanserle savaşan karahindiba içeceği nasıl yapılır?

C vitamini bakımından zengin meyveler araştırılıyor. Kalbi koruyan bu meyve kolesterolü düşürüyor. Özellikle liçi meyvesi diyet yapanlara da tavsiye ediliyor. Metabolizmayı coşturan liçi meyvesi Mersin bölgesinde yetiştiriliyor. İşte liçi meyvesi faydaları...

Enfeksiyondan soğuk algınlığına kadar neredeyse birçok hastalıkta antibiyotik kullanımı yaygın. Bunun yanlış olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Nuriye Taşdelen Fışgın, sepsise yol açabileceğini söyledi. Peki, kimler tehlikede? Antibiyotikle ilgili tüm detaylar haberimizde…

Karpuz ve peynir ikilisi çok seviliyor. Karpuz şekerli ancak peynir tuzlu bir besin. Peki karpuzu peynirle tüketirseniz ne olur?

Baharatlar kilo kontrolünü sağlarken yardımcı olur. Yağ yakıcı baharatları yoğurtla tüketmek fit olmanızı sağlar. Peki yağ yaktıran baharatlar neler?

Su ihtiyacını sadece sıvılardan değil meyve ve sebzelerden karşılayabilirsiniz. Yılan kabağı düşük kalorisi ve sulu olması ile çok lezzetli. İşte detaylar...

Vücuttaki kan seviyesini korumak demek sağlıklı olmak demek. Bu yüzden size kan yapan, demir yönünden zengin besinleri derledik. Doktora gitmek, tahlil vermek bana göre değil diyenlerdenseniz kan yapan sebzelere sofrada yer açın.

Diş minesini sağlam tutan florür maddesi bazı besinlerde bulunur. Florür bilindiğinin aksine sadece diş macunlarında bulunmaz. Peki hangi besinler florür bakımından zengindir?

Hafızayı güçlendirmek için uzmanların sıklıkla önerdiği aktiviteler var. ABD'deki South Mississippi Üniversitesi ve Indiana Üniversitesi'nden araştırmacılar en iyi zihinsel aktiviteyi ortaya koydu. İşte detaylar...

Kahve çok çeşitli bir içecek. Kahvenin sabah uyanıklığını desteklediği biliniyor. Peki en sağlıklı kahve hangisi?

Maden suyu vücudun ihtiyacı olan minerali karşılıyor. Maden suyundan yapılan churchill evde siz de yapabilirsiniz. İşte tarifi...

Zeytin mide ve sindirim dostu. Kahvaltılarda en az 10 tane tüketilmesi tavsiye edilen zeytinin birçok vitamin içerdiği biliniyor. Peki zeytin çekirdeği şifaları neler? Zeytin çekirdeği mideyi iyileştirir mi?