Antioksidan deposu, adını bilen yok: Bal döküp tüketin! Karaciğer yağlanmasının kökünü kurutuyor
Antioksidan deposu öyle bir besin var ki adını bilen dahi yok. Bal döküp tüketilince etkisini iki katına çıkaran besin, karaciğer yağlanmasının kökünü kurutuyor. Antioksidan içeriğiyle vücudu temizleyip, karaciğer sağlığını iyileştiren bu besin, doğal detoksun en etkili yollarından biri olabilir. Peki, antioksidan deposu bu besin ne? İşte karaciğer yağlanmasının kökünü kurutan antioksidan deposu besin…
Demir eksikliğinin 7 belirtisi: Kendini soluk dudaklardan belli ediyor
En yaygın sağlık sorunlarından biri olan demir eksikliği çoğu zaman fark edilmeyebilir. Demir eksikliğinin en yaygın belirtilerin arasında dudak kuruluğu ve kırılgan tırnaklar yer alıyor. Peki, demir eksikliği belirtileri neler? İşte demir eksikliğini anlamanızı sağlayacak 7 önemli belirtisi…
10 yıl gençleştiren 3 besin... Hücreleri diri tutuyor
Gençliğin sırrı besinleri uzmanlar açıklıyor. 3 besin var ki adeta gençlik aşılıyor. Fermente gıdalar, antioksidanlar ve K vitamini zenginin besinleri derledik.
Hızlı yaşlandıran 5 sabah alışkanlığı! 1 günde 1 yıl yaşlandırıyor
Her sabah yaptığınız küçük alışkanlıklar, cildinizden sağlığınıza kadar pek çok konuda uzun vadeli olumsuz etkiler oluşturabilir. Bazı sabah rutinleri, farkında olmadan hızlı yaşlanmanıza sebep olabilir. Peki, hızlı yaşlandıran sabah alışkanlıkları neler? İşte 1 günde 1 yıl yaşlandıran 5 sabah alışkanlığı…
Migren taşı baş ağrısına gerçekten faydalı mı?
Migrenin neden olduğu şiddetli baş ağrıları, milyonlarca insanın hayatını olumsuz etkiliyor. Baş ağrısı için birçok kişi, ilaç dışı yöntemlere yönelerek doğal çözümler arıyor. Migren taşı baş ağrılarıyla mücadelede doğal bir çözüm olarak öne çıkıyor. Peki, migren taşı baş ağrısına gerçekten faydalı mı? İşte detaylar…
Prebiyotik ve probiyotik farklı mı? Bağırsak sağlığına en faydalı olan...
Prebiyotik ve probiyotik, sağlıklı yaşam için önerilen iki önemli besin grubu olarak karşımıza çıkıyor. Prebiyotik ve probiyotik sindirim sistemini düzenlemeye ve bağırsak sağlığını desteklemeye yardımcı olsa da, aralarındaki farklar genellikle gözden kaçırılabiliyor. Peki prebiyotik ve probiyotik farklı mı? Bağırsak sağlığına en faydalı olan...
Kalbin 3 işgali! Damarları tıkıyor, tansiyonu fırlatıyor
Damar tıkanıklığına ve kalp problemlerine yol açan 3 besin türü var. Bunların yüksek doz tuz içermesi ve aşırı şekerli olmaları kalp sağlığını tehdit etmelerine yol açıyor. İşte kalp sağlığına dinamit koyan o besinler...
Günde 50 gramdan fazla şeker tüketirseniz ne olur?
Şeker hücre yaşlanmasına yol açıyor. Şekerin belli oranda tüketilmesi gerekir. Şeker fazla kilo alımının ve diyabet hastalığının başrolünde bulunur. Peki günde 50 gramdan fazla şeker tüketirseniz ne olur?
Demansın sinsi belirtileri: Çaktırmadan geliyor, 7 belirti
Demans hafıza zayıflığı ile ortaya çıkıyor. Bilişsel işlevlerde bozukluk ve unutkanlık demansa yol açıyor. Demansın birtakım erken uyarıları var. İşte detaylar...
Canan Karatay hastalıksız 100 yaşına gelme sırrını açıkladı! Beynin çalışması buna bağlı
Dünyada ve Türkiye'de 100 yaşına kadar hastalanmadan yaşam üzerine birçok araştırma yapılıyor. Bunların çoğunda ortaya çıkan tek şifre: Sağlıklı beslenme ve spor. Bu konuda beslenmenin önemine dikkat çeken Canan Karatay, alkolden şekere kadar birçok etkenin uzun yaşamı etkilediğini belirtiyor. İşte Prof. Dr. Canan Karatay'a göre 100 yaşına gelmenin sırları…
Asırlık Çin besini, ister turşusunu ister suyunu tüketin: Demir deposu, karaciğer yağlanmasını bitiriyor
Çin'in geleneksel mutfağında yüzyıllardır sağlık için kullanılan besin, karaciğer yağlanmasını azaltıyor. Demir deposu olan besin, yalnızca vücuda enerji sağlamakla kalmaz, aynı zamanda karaciğer sağlığına çok sayıda faydası bulunuyor. Çin'de özellikle karaciğer yağlanması gibi yaygın bir sağlık sorunuyla mücadelede etkili doğal çözüm olan besinin hem suyu hem de turşusu çok tüketiliyor. Peki, karaciğer yağlanmasını bitiren asırlık Çin besini ne? İşte demir deposu besin…
Bu meyveyi kimse sevmiyor! Oysa kolesterolü anında düşürüyor, sivilceleri söküp atıyor
Greyfurt genelde pek çok kişi tarafından sevilmez. Oysa bu meyve sağlıklı yaşam için oldukça faydalı bir meyvedir. İçeriğindeki vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde vücuda birçok fayda sağlar. Tadına alışmak zor olsa da işte greyfurtun faydaları ve dikkat edilmesi gerekenler…
Kahvaltılık en kolay tarif: Puf puf mayalı poğaça tarifi! Ağızda dağılmasının püf noktası...
Puf puf yumuşacık mayalı poğaça tarifi sabah kahvaltıları için hem ideal hem de çok kolay. Pratik bir şekilde hazırlanan puf puf yumuşacık mayalı poğaça tarifinin en önemli püf noktası malzemelerin ılık kullanılmasıdır. Doyurucu bir kahvaltılık olan puf puf yumuşacık mayalı poğaça tarifini ister tek başına isterseniz de peynir, zeytin, domates ve salatalıkla tüketebilirsiniz. Peki, ağızda dağılan puf puf yumuşacık mayalı poğaça nasıl yapılır? İşte kahvaltılık en kolay poğaça tarifi…
Kolon kanserinin başrolünde oynuyorlar: Bu besinler kimyasal bırakıyor
Kolon kanserinin en önemli nedenlerinden biri de beslenme şeklidir. Aşırı işlenmiş gıdalar, zirai ilaç kalıntıları, aşırı kilo... Tüm bunlar yemek borusu ve rektum kanseri üzerinde belirleyici etkilere sahiptir. İşte detaylar...
Kendiliğinden yetişiyor, değeri bilinmiyor: Çayını demleyip için! Böbrek taşına ameliyatsız çözüm
Böbrek taşı, pek çok kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yaygın sağlık sorunları arasında yer alıyor. Çoğu zaman cerrahi müdahale gerektiren böbrek taşının, ameliyatsız bir çözümü olduğunu biliyor musunuz? Öyle bir besin var ki doğada kendiliğinden yetişiyor, böbrek taşı oluşumunu engelliyor. Peki, doğada kendiliğinden yetişen besin ne? İşte böbrek taşının ameliyatsız çözümü…
En ÇokOkunanlar
