Yol kenarında bile yetişen kabızlık otu! Mide şişkinliğini balon gibi söndürüyor
Yüzyıllardır halk arasında kabızlık otu olarak bilinen besin, yol kenarında bile kendi kendine yetişiyor. Kabızlık otu diye bilinen bitki, tıkalı bağırsaklara açıyor ve mide şişkinliğini balon gibi söndürüyor. Kabızlık otu içeriğinde bulunan zengin lif yapısı sayesinde sindirim sistemini destekliyor, şişkinlik, kabızlık ve hazımsızlık gibi problemleri önlüyor. Peki yol kenarında bile yetişen kabızlık otu nedir? İşte detaylar…
Bağırsak mı beyin mi? Kefir hangi organı formatlıyor?
Kefir sindirim sisteminde başrolde oynar. Kefir kabızlık önleyen maddeler içerir. Kefirin fermente gıda olarak çokça tüketildiği biliniyor. Peki kefir sadece sindirim dostu olarak mı tüketilir?
İlk belirti baş dönmesi! 3 kadından 1'inde var, herkes uykusuzlukla karıştırıyor
Görünürde basit gibi duran ama milyonlarca kadını etkileyen bu hastalık çoğu zaman yorgunluk, stres ya da uykusuzlukla karıştırılıyor. Oysa uzmanlara göre her 3 kadından 1'i bu hastalıkla mücadele ediyor. Bu hastalığın en önemli belirtilerinden biri de baş dönmesi olarak belirtiliyor. Kadınlarda erkeklere oranla yaklaşık 3 kat daha fazla görülen bu rahatsızlık ilerlediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Peki her 3 kadından 1'inin mücadele ettiği bu hastalık nedir? İşte en önemli belirtisi baş dönmesi olan o rahatsızlık...
Uzmanı kalbin ilacı olan besini açıkladı! Kriz riskini yarı yarıya düşürüyor
Kalp rahatsızlıkları son zamanlarda sıklıkla duyuluyor. Kalp krizi riskini en aza indiren besini profesörler açıkladı. Peki kalbin ilacı olan besin hangisi?
Toprağa çıplak ayakla basarsanız ne olur?
Vücuttaki elektriği atması için uzmanlar çıplak ayaklarla toprağa basılmasını öneriyor. Sayısı faydası olan bu aktivite düzenli yapılabilir.
Mutluluk veren 5 besin! Dopamini dengeliyor
Mutluluk herkesin ihtiyacı olan bir duygu. Bazı meyveler ve sebzeleri tüketmek dopamin seviyelerini artırabilir. İşte mutluluk veren 5 besin...
Doğal mide ilacı: Sirkeyle karıştırıp tüketin! Hazımsızlığın ve şişkinliğin kökünü kurutuyor
Mide problemleri son dönemlerde artmaya başladı. hazımsızlık ve şişkinlik şikayetleri olan birçok insan ilaç kullanmak yerine doğadan gelen çözümleri araştırıyor. Öyle bir besin var ki sirkeyle karıştırıp tüketince adeta doğal mide ilacı işlevi görüyor. Her mutfakta bulunan iki malzeme ile hazırlanan doğal mide ilacı tarifi hazımsızlığın ve şişkinliğin kökünü kurutuyor. Peki sirkeyle karıştırıp tüketilen besin hangisi? İşte doğal mide ilacı görevi gören o besin…
Yoğurda katan yaşadı! Bağırsakların motivasyon besini bu ikili
Yoğurt bağırsak temizleyici bir besindir. Yoğurt tek başına tüketildiğinde faydalı olduğu gibi karışımlarla da şifa verir. Peki yoğurdun en şifalı formu hangisi?
Kahvaltıda lezzetine kanmayın! Kalpten götürebilir, içinde en tehlikeli 3'lü var
Günün en keyifli öğünü kahvaltı, çoğu kişi için vazgeçilmez. Özellikle sıcak sıcak servis edilen, mis gibi kokusuyla iştah kabartan o kahvaltılık besinin herkes lezzetine kanıyor. İçinde en tehlikeli 3 madde bulunan kahvaltılık besinin lezzetine kanmayın kalpten götürebilir. İçeriğindeki yüksek sodyum, doymuş yağ ve işlenmiş katkı maddeleri, uzun vadede kolesterol, hipertansiyon ve kalp hastalıkları riskini artırıyor. Lezzetiyle kandırıyor olabilir ama kalbiniz bu tercihi affetmeyebilir. İşte kahvaltıların gözdesi, kalbin ise düşmanı o besin…
Kolanın adı çıkmış ama... Karaciğeri bitiren içecek! Raf ömrü uzun ama hastalıklara boğuyor
Sağlıksız içeceklerin genelde raf ömrü uzun oluyor. İç organları tehdit eden bu içeceklerden uzak durulmalı. Peki koladan dahi daha fazla risk taşıyan içecekler hangileri?
Geleneksel tıbbın bir numaralı kalp ilacı! Kalsiyum, fosfor ve magnezyum zengini
Haşhaş bitkisinin tohumları yüzyıllardır geleneksel ilaç olarak kullanılıyor. Dünya çapında faydalı olduğu bilinen haşhaş tohumu baş ağrısından öksürüğe ve astıma kadar tedavi edici bir bitki. Kalp fonksiyonlarını destekleyerek, kardiyovasküler dayanıklılığı artırır ve dolayısıyla kalp krizi, kalp tıkanıklığı, felç vb. gibi durumların riskini azaltır. İşte kalsiyum zengini haşhaş tohumunun faydaları…
Hafızayı yavaşlatan 10 takıntı
Günlük hayatta beynimizdeki iç sesi kontrol altına almadığımızda takıntıya dönüşebiliyor. Zihni yavaşlatan bu takıntılar genellikle obsesif düşünceler ve kompulsif davranışlarla bağlantılıdır. Bu durumlar dikkat dağınıklığına, zihinsel yorgunluğa, odaklanma güçlüğüne ve hatta hafıza problemlerine neden olabilir. İşte hafızayı yavaşlatan 10 takıntı…
Pekmezden 100 kat etkili! Demir eksikliğini tarihe gömüyor, kan depolarını fullüyor
Kansızlık özellikle kadınlarda görülen ciddi sağlık sorunlarından biridir. Demir eksikliğine bağlı gelişen kansızlık, bağışıklık sisteminden beyin fonksiyonlarına kadar birçok alanı olumsuz etkiler. Kansızlık için ise genellikle pekmez tüketilmesi önerilir. Ancak pekmezden 100 kat etkili doğada yetişen öyle bir besin var ki kan depolarını fullüyor, demir eksikliğini tarihe gömüyor. Üstelik yalnızca kan yapıcı etkisiyle değil; içerdiği folik asit, vitamin ve antioksidanlarla da birçok kişi tarafından tercih ediliyor. Peki kansızlık için pekmezden 100 kat etkili besin nedir? İşte demir eksikliğini tarihe gömen, kan depolarını fulleyen o besin…
Aort damarı yırtılması nedir? Erkeklerde bu belirtiye dikkat!
Sırrı Süreyya Önder'in aort damarında meydana gelen yırtılma nedeniyle birçok kişi “Aort damarı yırtılması nedir?” diye araştırmaya başladı. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bilal Boztosun, aort damarındaki genişlemenin ölümcül sonuçlara yol açabileceğini anlattı. Erkeklerde damarda 3 santimin üzerinde olan genişlemelerin takip edilmesi gerektiğini söyleyen Boztosun, göğüs ağrılarına dikkat çekti. İşte detaylar…
