Böbreklere yük bindiren besinler! Kalbin ayarlarını bozuyor: Tansiyonu fırlatıyor
İşlenmiş etlerde bol miktarda trans yağ vardır. İşlenmiş et bu nedenle çok tuzlu ve yağlı. Bu durum da onu kalp düşmanı yapıyor.
Tuzlu bir şeyler yeme isteği demir eksikliği mi? İşte sebebi…
Bazı zamanlarda tuzlu bir şeyler yemek isteriz. Peki, bunun sebebi nedir? Tuz isteği demir eksikliğinin bir belirtisi değildir. Tuz isteğinin çeşitli sebepleri olabilir. Sağlık Bakanlığı verilerine göre yetişkinler için minimum sodyum gereksinmesi günde 500 mg'dır. Bu miktar yaklaşık ¼ tatlı kaşığı tuzdur. İşte tuz isteğinin sebepleri…
Tartıda 2 kilo fazla çıkarıyor! Ödem nasıl atılır? Ödem yapan besinler neler?
Ödem kilo olmasa da sizi daha şiş ve iri gösterir. Ödemi vücuttan atmanın en pratik yolu su tüketmektir. Peki ödem vücuttan nasıl atılır? İşte detaylar...
Ne kaysı ne müsli... Bağırsakları kalaylayan içecek üzüm suyu: Kilo verdiriyor
Bağırsaklar hızlı çalışırsa kilo verme sağlanır. Metabolizmanın sağlıklı olması için sabah aç karnına üzüm suyu içilmelidir. Üzüm suyu demir eksikliğini gideriyor. İşte detaylar...
18'lik karaciğerin sırrı olan besinler! Karaciğerdeki yağı eriten gıdalar...
Karaciğer toksin birikiminin olduğu bir organ. Karaciğer yağlanması kilo alımıyla beraber yaşanabilir. Peki karaciğer temizliği hangi besinlerle sağlanır?
1 adeti 10 kutu magnezyum takviyesine bedel! Gluten yok kolesterol düşmanı
Darı adeta bir magnezyum canavarı. Sevilen tahıllardan biri olan darı akşam oturmalarında sevilerek tüketiliyor. Peki darının faydaları neler? Darı neden tüketilmeli?
Papatya çayından hızlı sakinleştiriyor! Kabuğu sert tadımı yumuşak
Ayva meyvesi kış mevsiminde yetişir. Ayva kabuğu sert soğuklara karşı dayanıklıdır. Ayva sağlıklı beslenmeye katkı sağlar. Ayva aynı zamanda sakinleştirir. İşte faydaları...
Tahine 1 damla limon yetiyor! Etkisine inanamayacaksınız
Sabah kahvaltılarında herkesin severek tükettiği lezzetlerden biri olan tahine, C vitamini deposu limonu 1 damla sıktığınızda oluşacak faydaları biliyor muydunuz? Vücudu tüm toksinlerden arındıran tahine bir damla limon yetiyor. Tahine eklenen 1 damla limonu tükettiğinizde vücudunuza etkisine inanamayacaksınız. Tahin ve limon karışımı ne işe yarar? Tahin ve limon karışımının vücuda etkileri neler? İşte detaylar…
Domates ve salatalığı birlikte tüketenler yandı! Meğer bu soruna yol açıyormuş
Domates ve salatalığı birçok kişi beraber tüketmeyi tercih ediyor. Sabah kahvaltıların, salataların vazgeçilmezi domates ve salatalık meğerse birlikte tüketilince vücutta soruna yol açıyormuş. Peki domates ve salatalık birlikte tüketildiğinde hangi sorun ortaya çıkıyor? Domates ve salatalık birlikte tüketildiğinde ne gibi şikayetlere neden oluyor? İşte detaylar…
Vitamin ve demir depolarını dolduruyor! Zeytinyağıyla tüketen yaşadı
Kuşkonmaz, salatalarda, çorbalarda, ızgarada veya garnitür olarak birçok çeşitte tüketiliyor. Peki, kuşkonmazın faydası ne? A, C, E, K ve B6 vitaminleri, folat, demir, potasyum gibi önemli vitamin ve mineralleri içeren kuşkonmazın faydaları haberimizde…
Göbek yağlarını cayır cayır yakıyor! Yoğurtla yiyince etkisi 10 katına çıkıyor
Vücudun belki de en zor eriyen kısımları göbek yağları olabilir. Peki siz göbek yağlarından çabucak kurtulmak istiyor musunuz? Göbek yağlarını cayır cayır yakmak için doğadan yardım alabilirsiniz. Sindirimi kolaylaştırmaya ve düzenlemeye yardımcı olan öyle 2 baharat var ki yoğurda ekleyince etkisi 10 katına çıkıyor. Göbek yağlarını cayır cayır yakan yoğurtlu kürü düzenli tükettiğinizde etkisini inanamayacaksınız. İşte göbek yağlarını cayır cayır yakan yoğurda ekleyince etkisi 10 katına çıkan o 2 baharat…
Ne kefir, ne kaysı... Bağırsakların asıl dostu rezene çayı: Sindirimi tıkır tıkır çalıştırıyor
Bağırsak ve mide sağlığını otomatik çalıştıran çay belli oldu. Toksin atılımını sağlayan çay bağırsakları süper hızlı çalıştırıyor. Peki rezene çayı neden çok önemli?
Süper tohum kalbin kası! 10 atom gücünde: Kötü kolesterolü imha ediyor
Kalbi koruyan tohum yani keten tohumu... Smoothielere eklenebilir. Keten tohumu sağlıklı lifler içeriyor. Peki bu sağlıklı besin maddesi neden fayd
Böbreklerin katili 3 besin! İşlevselliğini azaltıyor: Çöpe atan kazanıyor
Böbrek düşmanı besinleri uzmanlar açıkladı. Böbreklerin çalışmasını engelleyen bu besinler neler? Peki böbrekleri ne mahveder?
Mideyi resetleyen, kabızlığa son veren besin! Günde bir avuç yemek yeterli: Bağırsakları çamaşır makinesi gibi çalıştırıyor
Mideyi resetleyen, bağırsakları çamaşır makinesi gibi çalıştıran öyle bir besin var ki gün de bir avuç yiyen kabızlık nedir bilmiyor. Bağırsak sağlığı için bitkisel yollara başvurmak oldukça etkili olabilir. Bu besin kan dolaşımını hızlandırır, bağırsakları çalıştırır, mideyi resetler ve toksinleri vücuttan atmaya yardımcı olur. İşte şişkinliği, kabızlığı ortada bırakmayan o besin…
En ÇokOkunanlar
