Yemekle beraber su içmek zararlı mıdır?

Yemekle birlikte su içmek sanıldığının aksine zararlı değildir. Ancak yemekle su içmek mideyi şişirebilir. Yemek yeme iştahınızı düşürebilir. Peki ne zaman su içilmelidir? İşte cevabı...

Yemekle beraber su içmek zararlı mıdır"

AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA

Su içmek yemeklerden önce mi sonra mı içilmelidir konusu hala tartışılıyor. Peki ne zaman su içilmelidir? İşte cevabı...

SU NE ZAMAN İÇİLMELİDİR?

Yemekten önce bir bardak su için

Su içmek zayıflama evresinde gerçekten çok önemli. Eğer yağlarınızdan kurtulmayı kafanıza koyduysanız her fırsatta su için. Ama en önemlisi yemek yemeden önce bir bardak su için. Neden mi? Çünkü su içtiğiniz zaman size biraz da olsa doygunluk hissi verir ve bunun sonucunda da çok yemek yemekten kurtulursunuz. Ayrıca yemekten önce su içmek metabolizmanızı da hızlandırır.

  • su ne zaman içilmeli
  • yemekle beraber su içmek zararlı mı
Tüm Mor Papatya haberleri için tıklayın