Prof. Dr. Osman Müftüoğlu 12.8 tansiyonun sırrını verdi! 2 kurala dikkat

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu yüksek tansiyona karşı ciddi uyarılarda bulunuyor. Osman Müftüoğlu'na göre yüksek tansiyon hastaları yaşam tarzlarını değiştirmeli. İşte detaylar...

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu 12.8 tansiyonun sırrını verdi! 2 kurala dikkat

Osman Müftüoğlu sağlık sırlarını paylaşmaya devam ediyor. Osman Müftüoğlu'na göre tansiyonu dengede tutmak çok önemli. İşte detaylar...

YÜKSEK TANSİYONA KARŞI OSMAN MÜFTÜOĞLU'NDAN UYARILAR

1. YAŞAM BİÇİMİMİZİ DEĞİŞTİRECEĞİZ: Fazla kilolarımız varsa vereceğiz, beslenmemizdeki tuz oranını sınırlayacağız; düzenli egzersiz yapacak, uyku sorunlarımız varsa halledecek, huzura odaklı bir yaşama yelken açacağız. Sigara ve alkolle aramıza mesafe koyup sağlık kontrollerimizi yaptırmayı unutmayacağız.

2. İLAÇLARIMIZI KULLANACAĞIZ: Araştırmalara göre, hipertansiyonu olanların en az yarısı reçete edilen ilaçları doğru düzgün kullanmıyor. Kullananların da en az yarısı bir süre sonra ilaçlarını bırakıyor. Bu nedenle tedaviye başlarken ilaç kullanma meselesinin önemini çok iyi anlamak lazım.

Tüm Mor Papatya haberleri için tıklayın