Doğal kan sulandırıcılar! Balkonda bile yetişiyor, damarları açıyor

Kalp krizinden korunmak için kanın sulanması şart. Kan sulandırıcı denilince aklınıza ilaçlar yerine doğal yeşillikler de gelebilir. Doğanın sunduğu kan sulandıran birçok yeşillik bulunuyor. Bu sebzeler damarların tıkanmasını önleyerek kalp krizinden koruyor. İşte yeşil kan sulandırıcılar...

Doğal kan sulandırıcılar! Balkonda bile yetişiyor, damarları açıyor

AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA

Kanın pıhtılaşarak damarların tıkanması kalp krizine sebep olabilir. Bu nedenle kan sulandırıcılara ihtiyaç var. Doğanın sunduğu kan sulandırıcıların başında roka, kişniş otu, kırmızı pancar, pazı ve fesleğen var. Bu bitkiler kanın pıhtılaşıp damarların tıkanmasını önlüyor.

Bu şekilde koruyan diğer mineral ise magnezyum. Magnezyum açısından zengin besinler ise avokado, susam ve kabak çekirdeği yer alıyor.

KALBİ KORUYAN 10 KAN SULANDIRICI

Roka

Kişniş otu

Brokoli

Lahana

Soğan

Karalahana

Fesleğen

Bamya

Kırmızı pancar

Susam

ROKANIN KANA ETKİSİ

Roka kan basıncını düşürür. Potasyum açısından zengin besinlerden biri olan roka, kalsiyum ve magnezyum açısından zengindir.

Serbest radikallerle mücadele ederek sağlıklı hücrelerin korunmasına yardımcı olabilir.

Kanser riskini azaltır.

  • kan sulandırıcılar
  • kan sulandırıcı yeşillik
Tüm Mor Papatya haberleri için tıklayın