Doğal doping etkisinde 3 besin! Enerjiyi 2 kat yükseltiyor

Enerji herkese lazım. Güne yorgun ve halsiz kalkıyorsanız bu besinleri mutlaka gün içerisinde tüketin. Özellikle spor yapanlara doğal doğal doping olan bu besinler oldukça faydalı. İşte enerjinizi yükseltecek 3 besin...

Doğal doping etkisinde 3 besin! Enerjiyi 2 kat yükseltiyor

AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA

Enerjik olmak mutlu olmak demek. Bazı besinler enerjiyi yükseltirken daha dinç olmanızı sağlar. İşte enerjinizi 2 kat yükselten o besinler...

ENERJİ DEPOSU 3 BESİN

MUZUN FAYDALARI

Tok tutucu özelliği olan muz, sık sık yemek yemeyi azaltır.

Enerji verir.

Cilt rahatsızlıklarını gidermede yardımcıdır. Siyah noktaları ve akneleri azaltır.

Muz kansere yakalanma riskini azaltır.

A, C ve E vitaminlerini içerdiği için göz sağlığına faydalıdır.

Muz kalsiyum içerir; böylelikle kemikleri güçlendirmede yardımcıdır.

FINDIĞIN FAYDALARI

Cildi güzelleştirir.

Varis tedavisinde faydalıdır.

Enerji verici ve besleyicidir.

Güç ve dikkat gerektiren durumlarda yararlıdır.

BİTTER ÇİKOLATANIN FAYDALARI

Spor egzersizlerinden önce tüketildiğinde, kahve ya da yoğurt ile birlikte tüketildiğinde performansın artmasına yardımcı olur.

Beyne kan pompalanmasını kolaylaştırır ve algıyı yükseltir. Beyin fonksiyonlarına sağladığı faydalarla öğrenmeyi kolaylaştırır.

Kan şekerinin düzenlenmesine yardımcıdır. Şeker hastalığı riski taşıyan kişilerin aşırıya kaçmadan bitter çikolata tercih etmesi, bu riskin azalmasını sağlar.

Tüm Mor Papatya haberleri için tıklayın