Bu besinlere yer açın! Unutkanlığı engelliyor

B12 vitamini eksikliği hem unutkanlığa hem de kansızlığa neden oluyor. Peki, B12 için neler tüketilmeli? Yanıtı haberimizde...

Bu besinlere yer açın! Unutkanlığı engelliyor

B12 vitamini eksikliğinin vücutta birçok belirtisi var. Unutkanlık, hâlsizlik, dikkat dağınıklığı, ağız içi yaralar, ayaklarda uyuşma gibi problemler B12 vitamin eksikliği belirtileri arasında yer alıyor.

B12 eksikliği için vitamin almak istemiyorsanız mutlaka beslenme listenizi değiştirmelisiniz. Peki, B12 hangi besinlerde bulunur?

B12 VİTAMİNİ HANGİ BESİNLERDE VAR?

Süt, yoğurt, peynir

Yumurta, balık ve kabuklu deniz ürünleri

Kardeş sıralamasına göre nasıl bir insansın? Testi çöz öğren

Tıkanmış lavabo için 3 pratik yöntem

Çağla Şıkel zayıf noktasını açıkladı

Tüm Mor Papatya haberleri için tıklayın