Sonbahar mevsimi denilince akla serin rüzgarlar ve sararmış yapraklar geliyor. Yapılan araştırmalara göre ise sonbahar mevsiminde depresyon atakları sıklaşıyor. Peki sonbahar mevsiminde ruhumuzdaki hüznü nasıl atlatırız? Sonbaharda kalpleri daha fazla üşüyenler için tavsiyeler...
SONBAHAR HÜZNÜNDEN KORUNMAK İÇİN TAVSİYELER
D vitamini eksikliğine dikkat edin.
Gece 12 den önce uyun günün güneşli bölümünden faydalanın.
Karamsar düşüncelerden zihninizi koruyun.
Bol bol egzersiz yapın.
Arkadaşlarınızla plan yapın.
Güzel bir film ise karanlık gününüzü aydınlatabilir.