Hamilelikte kabızlık nasıl geçer? İşte 3 ilaçsız çözüm

Hamilelikte kabızlık birçok anne adayının kâbusu. Hamilelikte kabızlığa bağırsak problemleri ya da sağlık sorunları sebep olabileceği gibi sadece bebek etkisiyle de kabızlık görülebilir. İşte hamilelikte kabızlığa 3 ilaçsız çözüm...

Hamilelikte kabızlık nasıl geçer" İşte 3 ilaçsız çözüm

Hamilelikte kabızlık problemleri ilk aylarda kendini göstermeye başlar. Bu dönemde ilaç kullanamayan anne adayları kabızlık için bitkisel çözümler arar. Hamilelikte kabızlık sorununa çözümleri bir araya getirdik.

1. Bağırsakları harekete geçirmek için yürüyüş yapın.

2. Bol su için. Lifli gıdalar, kabuklu meyve, sebze ve kepekli ekmek tüketin.

3. Kegel egzersizlerini deneyin ve bunun için doktorunuza danışın. Gevşemeye çalışın kendinizi çok zorlamadan büyük abdesti deneyin. Hemoroid problemi varsa ağrı kesiciler, kremlerle rahatladıktan sonra tuvalete gidin.

  • hamilelikte kabızlık
  • hamilelikte kabızlık nasıl geçer
  • kabızlık
Tüm Mor Papatya haberleri için tıklayın