FOTO GALERİ

Kabuklarını sakın çöpe atmayın! Faydası saymakla bitmiyor

Limonun sayısız faydasında kabuğunun da etkisi var. Uzmanlar bu mucizevi besinin faydalarını da anlattı.

İsmail Öztekin

  • 1
  • 37

Genelde limon kabuğu, pasta ve kek yaparken aroma katması için kullanılır.

İsmail Öztekin

  • 2
  • 37

Limon kabuğunu, pasta ve kek dışında kullanmayarak onun tüm yararlarını çöpe atıyoruz.

İsmail Öztekin

  • 3
  • 37

Aslında limon kabuğunun o kadar çok faydası var ki, bu faydaları bilseniz kabukları çöpe atmaktan vazgeçersiniz.

İsmail Öztekin

  • 4
  • 37

Cilt kanseri riskini önler:

Yapılan bir araştırmada, limon kabuklarında bulunan "D-Limonene" adlı maddenin çok güçlü bir cilt dostu olduğu belirlenmiştir.

İsmail Öztekin

  • 5
  • 37

Limon kabuğundaki bu madde tümör gelişimini engelleyerek cilt kanseri riskini önemli ölçüde düşüren bir bileşendir.

İsmail Öztekin

  • 6
  • 37

Amerika'da yılda 200.000'den fazla insan cilt kanserine yakalanıyor.

İsmail Öztekin

  • 7
  • 37

Bu sorun son yıllarda ülkemizde de çok artış göstermeye başladı.

İsmail Öztekin

  • 8
  • 37

Cilt kanseri, güneşin parladığı her yerde kendini gösterebilir.

İsmail Öztekin

  • 9
  • 37

Yüzünüzde, kulaklarınızda, ellerinizde ve dudaklarınızda oluşabilir.

İsmail Öztekin

  • 10
  • 37

Limon kabuğundaki "D-Limonene" sayesinde bu riski düşürmek sizin elinizde.

İsmail Öztekin

  • 11
  • 37

Kalbi rahatlatır:


Limon kabuğu aynı zamanda sinir sisteminize olumlu etki yapar, bakterileri öldürür ve kalbi rahatlatır.

İsmail Öztekin

  • 12
  • 37

Yapılan bir çalışmada, kadınların yumurtalık kanseri riskini de düşürdüğü ortaya konmuştur.

İsmail Öztekin

  • 13
  • 37

Limon kabuklarının bu özelliği içeriğinde bulunan polifenollerden kaynaklanmaktadır.

İsmail Öztekin

  • 14
  • 37

Karaciğere yararlıdır:


Özellikle alkol alanlar için olmazsa olmazlardandır.

İsmail Öztekin

  • 15
  • 37

Karaciğer ve safra kesesine yararlıdır, mide asiditesini giderir ve balgam söktürücü etkisi vardır.

İsmail Öztekin

  • 16
  • 37

Ağız Sağlığına İyi Gelir:


C Vitamini eksikliği diş eti iltihabı, diş etlerinde kanama ve iskorbüt gibi ağız problemlerine yol açar.

İsmail Öztekin

  • 17
  • 37

Limon kabuğu ise C vitaminin yanı sıra ağız sağlığımızda önemli etken olan sitrik asit içerir.

İsmail Öztekin

  • 18
  • 37

Dolayısıyla ağız sağlığımıza bağlı olarak dişetleri ve dişlerimizde oluşabilecek rahatsızlıklara karşı limon kabuğu doğal bir önleyici gıdadır.

İsmail Öztekin

  • 19
  • 37

Metabolizmayı Canlandırır ve Zayıflatır:


Limon kabuğunda bulunan bileşenlerden birisi de kilo vermeye yardımcı olan pektin adlı bileşendir.

İsmail Öztekin

  • 20
  • 37

Bu bileşen kilo almamıza sebep olan şeker emilimini azalttığından limon kabuğu yemek kilo vermemize de yardımcı olur.

İsmail Öztekin

  • 21
  • 37

Kemikleri Güçlendirir:


Sağlıklı ve güçlü kemiklere sahip olmanın yolu yeterli miktarda kalsiyum almaktan geçer.

İsmail Öztekin

  • 22
  • 37

Limon kabuğu ise kemik sağlığımızda önemli rol oynayan C vitaminin yanı sıra kalsiyum da içermektedir.

İsmail Öztekin

  • 23
  • 37

Böylece limon kabuğunun kireçlenme olarak bilinen ostreoartrit hastalığına, eklemlerde iltihaplanma olarak bilinen kronik poliartrit hastalığına, romatizmaya bağlı eklem ağrılarına, kemik zayıflığına ve kemik erimesine karşı belirgin şekilde iyi geldiği gözlemlenmiştir.

İsmail Öztekin

  • 24
  • 37

Kolesterolü Düşürür:


Limon kabuğu vücudumuzda kolesterolü düşürdüğü için kalp sağlığımız içinde faydalıdır.

İsmail Öztekin

  • 25
  • 37

Önemli miktarda potasyum içermesinden dolayı kan basıncını düzenleyicidir.

İsmail Öztekin

  • 26
  • 37

İçeriğinde bulunan doğal bir kimyasal olan polifenol bileşeni sayesinde limon kabuğu kötü kolesterol olarak da bilinen LDL kolesterolünü düşürmeye yardımcı olur.

İsmail Öztekin

  • 27
  • 37

İçeriğindeki C ve P vitaminleri kan damarlarını temizler, şeker hastalığından kaynaklanan kalp hastalıklarına ve diğer kalp rahatsızlıklarına iyi gelir.

İsmail Öztekin

  • 28
  • 37

Nasıl tüketmeli?

İsmail Öztekin

  • 29
  • 37

Limon kabuklarını yemeklere az miktarda katabilirsiniz

İsmail Öztekin

  • 30
  • 37

Kabukları çayınıza ilave ederek çayı lezzetlendirebilirsiniz.

İsmail Öztekin

  • 31
  • 37

Makarna sosuna limon kabuğu rendesi eklemek iyi bir alternatif olabilir.

İsmail Öztekin

  • 32
  • 37

Rendelediğiniz limon kabuklarını salatanıza, yaptığınız keklere ve kurabiyelere de ekleyebilirsiniz.

İsmail Öztekin

  • 33
  • 37

İsmail Öztekin

  • 34
  • 37

İsmail Öztekin

  • 35
  • 37

İsmail Öztekin

  • 36
  • 37

İsmail Öztekin

  • 37
  • 37
Copyright 2026 Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.