Yapan ilaçlardan kurtuluyor! Sabahları kahvaltıdan önce tüketin

Düzenli olarak elma yiyin.

Çörek otu yağı için ve saçınıza, cildinize, yüzünüze sürün.

Çörek otunu kokusundan ve tadından dolayı içemezseniz (ki insanların çoğu içemiyor) çörek otu yağının kapsül haline getirildiği ürünler mevcut, onlardan alın ve kolayca sabah akşam yemeklerden önce ikişer adet yutun.

İncir mucizesini de kaçırmayın! Kuş başı kıyılarak hakiki zeytin yağında birkaç gün bekletilmiş kuru incir yiyin. Her zeytin yağında 3-5 gün bekletilmiş kuru inciri, arada zeytin yağı da yutacak şekilde kaşıkla, sabah akşam aç karnına, yemeklerden önce düzenli olarak yiyin.

Sabahları kahvaltıdan önce besmele ile 21 kuru üzüm yiyin. Kuru üzüm ile zihniniz açılır, hafızanız uçuşa geçer. Dikkatinizi toplamanız kolaylaşır.

Türk kahvesi ile aranız yoksa arayı bulun.

Ayçiçek yağlarını ve margarini terk edin.

Kaçınmadan, çekinmeden, imkanınız nispetinde bol bol tereyağı, yumurta ve süt tüketin.

Zeytin yağını da çörek otu yağı gibi için, sürün, bol bol kullanın.