FOTO GALERİ

Sudan daha sağlıklı içecekler

Yazın bol sıvı özellikle de su tüketimine dikkat etmek gerekir.

  • 1
  • 13
Bazı içecekler vardır ki, sudan bile daha sağlıklıdır. İşte o içecekler...
  • 2
  • 13
Aloe vera Antioksidan açısından zengin olan ve beslenme uzmanları tarafından önerilen aloe vera,
  • 3
  • 13
sindirime, hücre yenilemesine ve yara kapanmalarında etkilidir.
  • 4
  • 13
Klorofil suyu Klorofil suyu, içerdiği meyve özleri ve bitkilere rengini veren klorofil maddesi nedeniyle bir bardağıyla 4 bardak ıspanaktan daha fazla antioksidan içerir.
  • 5
  • 13
Hindistan cevizi suyu Hindistan cevizinin sütü kadar suyu da faydalıdır.
  • 6
  • 13
Doğal hindistan cevizi zengin potasyum içeriğiyle sudan çok daha besleyicidir.
  • 7
  • 13
Tabiki de suyun içerisine şeker eklenmemesi gerekir.
  • 8
  • 13
Probiyotik su Sağlıklı bağırsakların sırrı probiyotik su içmektir. Ağrısız çalışan bağırsakların yolu probiyotik sudan geçer.
  • 9
  • 13
Ayrıca gün boyunca susuz hissettirmeden sizi enerjik tutar.
  • 10
  • 13
Meyveli su Suyun içerisine ekleyeceğiniz elma, limon, şeftali gibi her meyve kuvvetli antioksidan özelliğe sahiptir.
  • 11
  • 13
Burada önemli olan tek konu meyve suyu ile meyveli suyu karıştırmamaktır.
  • 12
  • 13
Pancar suyu Potasyum, B vitamini, magnezyum ve demir kaynağı olan pancar suyu,
  • 13
  • 13
içindeki şeker miktarına rağmen içilebilecek en yararlı sulardandır.