Kan grubunuz kişiliğinizi etkiliyor! En güçlüsü belli oldu

Mizaç ve Davranış Özellikleri:

Duygusal yoğunluğu yüksek (Adrenalin seviyeleri oldukça yüksek olup, stresli durumlarda sakinleşmek için diğer insanlara göre daha fazla zamana ihtiyaç duyarlar.)

Kararlı

Hedef odaklı

Çoğunlukla dışa dönük ve lider bireylerdir.

İyimser ve inisiyatif alabilen kişilik yapısına sahiptirler.

Fiziksel Özellikler:

Fit ve atletik bir vücuda sahiptirler, ancak kadınlar genellikle karın bölgesinde yağlanma eğilimi gösterir.

Bağışıklık sistemi güçlüdür.

İştahları genellikle iyidir.

Uygun Besinler:

Protein kaynakları: Et ve balık.

Sebze ve meyveler: Brokoli, lahana, maydanoz, kabak, sarımsak, ıspanak, kuşkonmaz, kuru erik gibi yiyecekleri tercih ederler.

Kaçınılması gerekenler: Yoğurt, süt, fındık, fasulye, avokado, patlıcan, patates, portakal, ahududu ve mısır.

Uygun Sporlar:

Aerobik

Yüzme

Güç egzersizleri (Jimnastik)

Dans

Vücut geliştirme

Mizaç ve Davranış Özellikleri:

İçe dönük (introvert) bireylerdir, doğaya ve çevrelerine duyarlıdırlar. İyi bir dinleyici oldukları için insanlarla kolayca iletişim kurabilirler.

Yaratıcı, doğuştan hassas ve duyarlı bir yapıya sahiptirler.

Zeki ve pratik bir zekaya sahiptirler.

Kolayca strese girerler ve duygularını sürekli kontrol altında tuttukları için ani tepkiler verme riski taşırlar.

Fiziksel Özellikler:

Kadınlarda genellikle yumuşak bir kilo alımı eğilimi görülür.

Dış görünüşlerinde zıtlıklar sık rastlanır (örneğin, geniş bel ve omuz yapısına rağmen ince uzun kollar, büyük bir vücuda rağmen küçük bir yüz gibi).

Yüksek miktarda kortizol salgılarlar, bu da zaman zaman iştahsızlık yaratabilir. Günde 6 küçük öğünle beslenmeleri tavsiye edilir.

Uygun Besinler:

Sebzeler ön planda olmalıdır.

Etlerden: Tavuk ve hindi tercih edilmelidir.

Kaçınılması gerekenler: Kırmızı et, deniz ürünleri, süt ürünleri, patlıcan, yağlar, domates, portakal, muz, hindistancevizi, mandalina ve baklagiller.

Uygun Sporlar:

Yoga

Doğu dövüş sanatları

Koşu

Yüzme

Dans

Mizaç ve Davranış Özellikleri:

Sosyal ve girişkendir.

Güçlü ve kararlı bir yapıya sahiptir.

Enerjik ve inisiyatif alabilen bireylerdir.

Ancak, zaman zaman duygusal düşüşler yaşayabilirler.

Fiziksel Özellikler:

Kilo alma eğilimleri düşüktür, özellikle aktif bir yaşam tarzına sahipseler.

Genellikle zayıf ve ortalamanın üzerinde bir boya sahiptirler.

Kortizol seviyeleri yüksektir, bu nedenle yemek yeme ve uyuma alışkanlıkları daha az olabilir.

Bağışıklık sistemleri güçlüdür.

Uygun Besinler:

Temel besinler: Süt ve fermente süt ürünleri.

Etlerden: Koyun ve tavşan eti tercih edilmelidir.

Sebze ve meyvelerden: Patlıcan, lahana, biber, baklagiller, havuç, maydanoz, pancar, ananas, muz, üzüm, kızılcık, erik öncelikli olarak tüketilebilir.

Kaçınılması gerekenler: Mısır, karabuğday, tavuk, domuz eti, avokado, yağlar, domates, kabak, nar, hindistancevizi, hurma.

Uygun Sporlar:

Bisiklet sürmek.

Tenis.

Dağcılık.

Yürüyüş yapmak.

Mizaç ve Davranış Özellikleri:

Sorumluluk sahibi ve güvenilirdir.

İyi bir organizatör olarak öne çıkar.

Düşünceli ve temkinli bir şekilde hareket eder.

Arkadaşlarına karşı samimi ve ilgili bir tutum sergiler.

Fiziksel Özellikler:

Çevik ve atik bir yapıya sahiptir.

Diğerlerine göre neredeyse hiç kilo almaz.

Kadınlarda genellikle folikül hormonunun düşük salgılanması nedeniyle üreme ile ilgili sorunlar görülebilir.

Uygun Besinler:

Temel besinler: Et ve deniz ürünleri.

Sebze ve meyvelerden: Patlıcan, brokoli, salatalık, maydanoz, pancar, kereviz, sarımsak, ananas, üzüm, greyfurt, kivi, kızılcık, limon ve erik tüketimi önerilir.

Kaçınılması gerekenler: Makarna, ekmek, tavuk eti, karabuğday, biber, portakal, muz, nar, mango ve hurma.

Uygun Sporlar:

Yoga.

Yüzme.

Yürüyüş.