FOTO GALERİ
Kahvenin yararları nelerdir?
Kahve, birçok kişinin daha dinç ve uyanık kalmasını sağlaması bakımından sık tercih edilen bir içecektir. Kimi zaman işyerinde dinç kalmak için kimi zamanda yoğun bir günün ardından yorgunluk atmak için tüketilir. Peki kahve içtiğinizde bedeninizde oluşan değişimleri bilmek ister misiniz? İşte kahve içmenin vücutta yarattığı etkiler.
Beyin performansını artırır
Kahve, dikkatinizi toparlamanıza ve konsantrasyonunuz artmasına yardımcı olur. Bununla birlikte şeker ilaveli bir kahve beyninizin belirli bölümlerini aktive ederek beynin daha hızlı çalışmasına yardımcı olur.
Kan basıncını artırır
Kan basıncınızın düştüğü durumlarda içeceğiniz bir bardak kahve, kan basıncınızın hızlanmasına yardımcı olur.
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
Yapılan birçok araştırmaya göre kahve erken ölün riskini azaltıyor. Bunu nedeni ise içilen kahvenin bağışıklık sistemini güçlendirmesi. Aynı zamanda karaciğerinizi, kalbinizi ve sindirim sisteminizi geliştirir.
Baş ağrısını geçirebilir
Doğal kahvede bulunan kafeinin, baş ağrısı ve migrene iyi geldiği hatta geçirdiği yapılan çalışmalarla ortaya konulmuştur.
Stresi ve depresyonu azaltır
Kahve Depomin ve serotonin salınmasına yardımcı olarak stresi ve depresyonu azaltır. Hatta kahvenin kokusu bile stresin azalmasına yardımcı olur.
Kilo vermeye yardımcı olur
Kahve vücutta bulunan yağların yakılmasına yardımcı olurken ödemlerin atılmasını da sağlar. Bu sebeple kilo vermeye yardımcı olur.
(yasemin)
