FOTO GALERİ
Besinlerdeki miktara göre kalori yakma süreleri
İdeal bir vücuda sahip olmak istiyor ancak tükettiğiniz yiyeceklerden de vazgeçmek istemiyorsanız, bazı yöntemleri uygulayarak bu isteğinizi gerçekleştirmek mümkün.
İşte besinlerdeki miktara göre kalori yakma süreleri...
PİZZA
Fırından sıcak bir şekilde çıkan 180 gramlık pizzada yaklaşık 330 kalori vardır. Bu kaloriyi yakmak için ise 1 saat boyunca dinlenmeden yüzmek gerekir.
Fırından sıcak bir şekilde çıkan 180 gramlık pizzada yaklaşık 330 kalori vardır. Bu kaloriyi yakmak için ise 1 saat boyunca dinlenmeden yüzmek gerekir.
HAMBURGER MENÜ
Tüketilen hamburgerin ekmeğine ve etin gramajına göre miktarı değişen kaloride 110 gramlık hamburger 240 kaloriye denktir. Bu kaloriden kurtulmak için tempolu bir şekilde 2 saat yürümelisiniz.
Tüketilen hamburgerin ekmeğine ve etin gramajına göre miktarı değişen kaloride 110 gramlık hamburger 240 kaloriye denktir. Bu kaloriden kurtulmak için tempolu bir şekilde 2 saat yürümelisiniz.
ÇİKOLATALI PASTA
Tatlı krizine giren kadınların tükettikleri 70 gramlık dilim çikolata pastalar, ortalama 275 kaloriye denk. Kalorisinden kurtulmak için ise 2 buçuk saat ev işi yapmak şart.
Tatlı krizine giren kadınların tükettikleri 70 gramlık dilim çikolata pastalar, ortalama 275 kaloriye denk. Kalorisinden kurtulmak için ise 2 buçuk saat ev işi yapmak şart.
BAKLAVA
40 gramlık baklava ortalama 240 kaloriye denk olacağından dolayı 1 buçuk saat durmadan dans ederek kalori yakabilirsiniz.
40 gramlık baklava ortalama 240 kaloriye denk olacağından dolayı 1 buçuk saat durmadan dans ederek kalori yakabilirsiniz.
KAHVE
Sütlü kahve içeceğiniz zaman ortalama 150-160 kaloriyi vücudunuza almış olursunuz. Bu kaloriyi yakmak için ise 3,5 saat bulaşık yıkamalısınız.
Sütlü kahve içeceğiniz zaman ortalama 150-160 kaloriyi vücudunuza almış olursunuz. Bu kaloriyi yakmak için ise 3,5 saat bulaşık yıkamalısınız.
LAHMACUN
Sadece 1 lahmacunun kalori miktarı yaklaşık 160 dır. Kalori yakımı için ise yarım saat basketbol oynamalısınız.
Sadece 1 lahmacunun kalori miktarı yaklaşık 160 dır. Kalori yakımı için ise yarım saat basketbol oynamalısınız.
PATATES KIZARTMASI
Ketçap, mayonez ve patates üçlüsünün toplam kalori miktarı 558'e denktir. Bu kalorilerden acil olarak kurtulmak istiyorsanız 1 buçuk saat boyunca yüksek hızda kürek çekmelisiniz.
Ketçap, mayonez ve patates üçlüsünün toplam kalori miktarı 558'e denktir. Bu kalorilerden acil olarak kurtulmak istiyorsanız 1 buçuk saat boyunca yüksek hızda kürek çekmelisiniz.
