Bağışıklık Güçlendiren 10 Tüyo...

Grip, infuenza virüslerinin etken olduğu akut, ateşli tablolar ve salgın seyrediyor. Yüksek ateş, halsizlik ve öksürük hastalığın en sık görülen belirtileri arasında yer alıyor. İnfluenza; A, B ve Colmak üzere üç tipte görülüyor.

A daha şiddetli ve daha yaygın olurken, B ise salgınlara yol açabiliyor. C formunda da kendiliğiden gelişen üst solunum yolu enfeksiyonları görülebiliyor. Özellikle riskli gruplar için grip aşısının koruyuculuğu öne çıkıyor ve aşının da şubat ayı bitmeden yaptırılması gerekiyor. İşte yapılması gerekenler...

1-Çocuklara düzenli ve sık el yıkama alışkanlığı kazandırın. 2-Çocukların sağlıklı ve dengeli beslenmelerine özen gösterin.

3-Salgın zamanlarında çocukları okula gönderirken tedbirli olun. 4-Bol sıvı tüketimini çocuklarda alışkanlık haline getirin.

5-Çocukların uyku düzenine dikkat edin. 6-Sigara içilen ortamda çocukların bulunmasını önleyin.

7-Mevsiminde bol meyve ve sebze tüketimini çocuklarda alışkanlık haline getirin. 8-Çocuklar için vitamin ve mineral açısından zengin bir beslenme programı uygulayın.

9-Çocuğunuzun beslenmesinde yoğurt, kefir gibi probiyotik ve prebiyotik gıdalara yer verin. 10-Çocuğunuza eylül ve şubat ayları arasında grip aşısı yaptırın. (Kaynak: Güneş)