FOTO GALERİ
Unutkanlığı olanlar sık tüketiyor! İşte şaşırtan faydaları
Sık sık unutkanlık problemi yaşayanlar bunun çözümünü araştırıyor. Unutkanlık problemine en büyük çözümü elma yemek sağlıyor. Elmanın birden çok mucizevi faydası olduğu biliniyor. Bu faydalar arasında unutkanlığa çözümde bulunuyor. Mucizevi faydaları saymakla bitmeyen elmanın hangi konularda iyileştirdiğini haberimizin devamında bulabilirsiniz.
Günlük hayattaki yoğunluk nedeniyle kişiler genel olarak unutkanlıktan bolca şikayet ediyor. Oysa ki her gün ara öğünlerinizde tükettiğiniz bir adet elma sayesinde hafızanızı güçlendirmeniz mümkün.
İçerdiği demir ve fosfor sayesinde hem vücudunuzun dinç olmasını sağlıyor hem de zihni açıp hafızanızı kuvvetlendiriyor.
Elmanın yararlarından bir tanesi de sinirleri yatıştırıp sakinleştirmesi olarak biliniyor.
Kan basıncını düşürüyor ve nefes alışverişlerinizi yüksek oranda rahatlatıyor. Bireyin kalp atışını düzenlediğinden rahatça uykuya dalmanıza yardımcı oluyor.
Stres seviyesini yüksek miktarda azalttığında uyku kaliteniz oldukça artıyor.
Her gün tüketilen bir adet elma sayesinde saymakla bitmeyecek olan faydaların arasında kansere karşı koruyucu özelliği de bulunuyor.
Özellikle çağımızın en korkutucu hastalığı olan kanserin, akciğer ve kolon tiplerine büyük önlem almanıza yardımcı olabilir.
Bu özelliği ise içeriğindeki C vitamininden kaynaklanıyor. Bu vitaminin en yoğun olarak bulunduğu yer ise elmanın kabuğu oluyor.
İçeriğindeki lif sayesinde bağırsaklardan geri emilimi azaltıyor ve kötü kolesterolün düşmesine destek oluyor. İyi kolesterolün ise artmasına neden oluyor.
100 gram elmada 2 gram lif içeriyor. Bu sayede ise bağırsak hareketlerini tetikliyor.
Cilde canlılık veriyor ve kolojen yapımını destekliyor. Aynı zamanda cilt sağlığı için elzem ve bakır minarellerini oldukça içinde barındırıyor.
Cilt kanserini önleyen A vitaminini de içinde bulunduruyor.
Diş temizliğinde önemli bir rol oynadığı herkes tarafından biliniyor.
İyice yıkadıktan sonra kabuğuyla beraber yenilen elma diş temizliğine katkı sağlıyor.
İleri yaşlarda gelişen Parkinson ve Alzheimer hastalıklarına karşı da koruyor.
İçerdiği antioksidanlar sayesinde sinir sisteminin uğrayacağı hasarı önleyerek bu tip hastalıklara karşı koruyucu kalkan oluyor.
Vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek kış aylarına girdiğimiz zamanlarda bolca tüketilmesi vücudumuzu grip gibi hastalıklara karşı koruyor.
Okula yeni başlayan ve kalabalık ortamlara bünyesi alışık olmayan çocuklar bu dönemlerde ciddi şekilde grip hastalıklarına yakalanıyor. Bu nedenle düzenli olarak meyve tüketmesi gerekiyor.
Alzheimer ve Parkinson’a karşı koruyor
Elmanın içerdiği antioksidanlar sayesinde sinir sistemi hücrelerinin hasarını önleyerek Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara karşı da koruma sağlıyor.
Görme kabiliyetini geliştirir
Elmalar, probiyotik gibi davranan bir tür lif olan pektin içerir. Elmalar, sindirim sistemi içindeki metabolizmayı uyarır ve bağırsaktaki iyi bakterileri teşvik eder. Bu prebiyotik etki, besin alımını maksimize ederek zararlı bakteri ve toksinleri ortadan kaldırarak sağlığı iyileştirir.
Adale romatizması tedavisi için 4 bardak suya, kabukları soyulmamış 3 elma doğranır. 15 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Yemeklerden sonra birer çay bardağı içilir.
