FOTO GALERİ

Mutfağın demirbaşı ilaç yerine geçiyor! Kalp krizinden koruyan 5 besin

Kalp krizi korkusu son yıllarda birçok insan da var. Bol bol sebze tüketerek hem kalbinizi hem vücudunuzu koruyabilirsiniz. Kalp korkusu olanlar mutlaka kuersetin zengini besinlere sofralarında yer vermelidir.

  • 1
  • 6

Soğan: En zengin kuersetin kaynağı soğandır. Mutfağın demirbaşı olan soğan kalp krizi ve felç riskinden korur. Soğanın hem pişmişini hem de çiğ halini tüketebilirsiniz.

  • 2
  • 6

Roka: Roka kanı sulandıran bir sebze olduğu için kalp krizinden korur.

  • 3
  • 6

Lahana: Lahana vücut için iyi bir antioksidandır. Lahana turşusu hem kalbi hem hücreleri koruyor.

  • 4
  • 6

Kişniş otu: Kişniş otu kanı sulandıran bir yapıya sahip.

  • 5
  • 6

Kişniş otu ayrıca damarların tıkanmasını önler. Bu yüzden kalp krizine karşı korur.

  • 6
  • 6

Brokoli: Bazı çalışmalar brokolinin kalp krizi riskini azalttığını ortaya koymuştur.

Copyright 2024 Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.