FOTO GALERİ

Mutfağın demirbaşı ilaç yerine geçiyor! Kalp krizinden koruyan 5 besin

Kalp krizi korkusu son yıllarda birçok insan da var. Bol bol sebze tüketerek hem kalbinizi hem vücudunuzu koruyabilirsiniz. Kalp korkusu olanlar mutlaka kuersetin zengini besinlere sofralarında yer vermelidir.

İbrahim Ferhat Bilbay

  • 1
  • 6

Soğan: En zengin kuersetin kaynağı soğandır. Mutfağın demirbaşı olan soğan kalp krizi ve felç riskinden korur. Soğanın hem pişmişini hem de çiğ halini tüketebilirsiniz.

İbrahim Ferhat Bilbay

  • 2
  • 6

Roka: Roka kanı sulandıran bir sebze olduğu için kalp krizinden korur.

İbrahim Ferhat Bilbay

  • 3
  • 6

Lahana: Lahana vücut için iyi bir antioksidandır. Lahana turşusu hem kalbi hem hücreleri koruyor.

İbrahim Ferhat Bilbay

  • 4
  • 6

Kişniş otu: Kişniş otu kanı sulandıran bir yapıya sahip.

İbrahim Ferhat Bilbay

  • 5
  • 6

Kişniş otu ayrıca damarların tıkanmasını önler. Bu yüzden kalp krizine karşı korur.

İbrahim Ferhat Bilbay

  • 6
  • 6

Brokoli: Bazı çalışmalar brokolinin kalp krizi riskini azalttığını ortaya koymuştur.

Copyright 2025 Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.