FOTO GALERİ

Lif dopingi 7 besin, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor

Kabızlık ve bağırsak problemi yaşıyorsanız yapmanız gereken şey lifli besinleri hayatınıza dahil etmektir. Çünkü vücut tarafından sindirilemeyen besinler bağırsak duvarına yapışır. Bağırsakların çalışmasına yardımcı olacak şey lifli besinlerdir. Sadece kabızlık için değil sağlık için de bu besinleri sofraya dahil etmekte fayda var.

İbrahim Ferhat Bilbay

  • 1
  • 9

Brüksel lahanası

İbrahim Ferhat Bilbay

  • 2
  • 9

Brokoli

İbrahim Ferhat Bilbay

  • 3
  • 9

Badem

İbrahim Ferhat Bilbay

  • 4
  • 9

Enginar

İbrahim Ferhat Bilbay

  • 5
  • 9

Keten tohumu

İbrahim Ferhat Bilbay

  • 6
  • 9

Kabak

İbrahim Ferhat Bilbay

  • 7
  • 9

Yer elması

İbrahim Ferhat Bilbay

  • 8
  • 9

İbrahim Ferhat Bilbay

  • 9
  • 9
Copyright 2026 Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.