Kilo aldıran 5 meyve! Sabahları tüketin

1. Kuru erik

Hem lif zenginidir hem de vitamin deposudur. Özellikle sabahın erken saatlerinde ya da gece boyunca suda bekleterek yerseniz kilo alırsınız.

2. Muz

Yüksek kalori ve karbonhidrat içerir.

3. Greyfurt

Kimse pek bilmese de kalorisi düşük ama tokluk hissini artıran meyvelerdendir.

4. Hurma

Günde 5-6 adet hurma hem enerji sağlar hem de gerekli vitamini sağlar. Hurma kilo en iyi kilo aldıran meyvelerdendir.

5. Armut

Kış ayındayken armutla kilo alabilirsiniz. Sindirime de yardımcı olur.