Kabızlığı önleyen 10 besin...

Kabızlığı önleyen besinler arasında en bilineni kayısıdır. Sabah kahvaltısından önce aç karna kuru kayısı kabızlığı önler.

Yoğurda katılarak tüketilebilen keten tohumu, kabızlığa iyi gelen gıdalar arasındadır. Diğer kabızlığı önleyen besinleri şu şekilde sıralayabiliriz:

Avokado

Elma

Enginar

Brokoli

İncir

Üzüm

Pırasa

Kırmızı pancar