Günde 2 fincandan fazla içerseniz hastanelik ediyor

Kuşburnu: Kuşburnu, içerisindeki C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini korur ve güçlendirir. Soğuk algınlığında da etkilidir. Ancak gün içerisinde yaklaşık üç fincandan fazla tüketimi deride kaşıntı gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Ağızda tahrişe yol açabilir.

Ekinezya: Soğuk algınlığında çok kullanılan ekinezya çayı, bağışıklık sistemini güçlendirmesiyle bilinir. Ancak bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara yol açabiliyor. Doğum kontrol, alerji ve kolesterol ilaçları ile etkileşimi olduğundan, bu ilaçları kullananlar bir uzmandan tavsiye alarak bu çayı tüketmelidir.

Yeşil çay: Özellikle diyet listelerinde üst sırada olan yeşil çay, sağlık açısından çok faydalı fakat tüketimine dikkat edilmelidir. Özellikle hipertansiyonu ve çarpıntısı olan kişiler bu çayı dikkatli tüketmelidir. Yeşil çay içeriği sayesinde metabolik hızı artırıyor ancak aşırı tüketiminde, içerisindeki kafeinden kaynaklı hipertansiyonu ve çarpıntısı olan kişileri rahatsız edebilir. Bu hastalığı olan kişiler yeşil çayı bir-iki fincandan fazla tüketmemeli.

Zencefil: Soğuk algınlığı, mide ve bağırsak rahatsızlıkları ile diyabet gibi birçok hastalığa fayda sağlıyor. Koronavirüs salgın sürecinde de ilgi epey arttı. Ancak bu şifalı bitki, safra salgısını artırdığı için safra kesesiyle ilgili rahatsızlığı olanların uzman kontrolünde tüketmesi gerekiyor. Hamilelikte; 1 gramın üzerinde zencefil alınması adet söktürücü etkisiyle düşük riskini meydana getirebileceği için, uzmana danışmadan kullanılmamalıdır.

Adaçayı: Soğuk algınlığı tedavisinde etkili olan adaçayı, öksürüğü önlemeye yardımcı oluyor. Özellikle ağız ve boğaz enfeksiyonlarındaki etkisiyle bilinen adaçayı, uykuya eğilimi artırdığı için sakinleştirici ilaç alanlarda ve gebelikte kullanılmamalıdır.