Hem koronavirüs kaygısı hem de eskisi gibi olmayan düzene alışmaya çalışmak olumsuz duyguların ortaya çıkmasına sebep oldu. İşte evden çalışma sürecini kolay atlatmanın yolları...
İşlerinize planlı başlayın.
İş adaptasyonunu artırmak için işe gider gibi giyinip hazırlanabilirsiniz.
İşe gittiğiniz saatte uyanın.
Evden çalışmada en önemli eksiklik sosyal ilişkiler. Bu durumdan yakınmak yerine aralarda iş arkadaşlarınızla kameralı aramalar yapmak iyi gelecektir.
Düzen hastası olan bazı insanlar için esneklik motivasyonu düşürebilir. Bu nedenle iş yerindeki yemek ve çay saatini evde de devam ettirebilirsiniz.
Ev ortamı daha rahat hissettireceğinden daha zinde olmak için çalışma masasını aydınlık yere taşıyın.