FOTO GALERİ

Beyin ve kas sağlığı için bu besinler şart

Magnezyum vücutta kas hareketleri ve sinir sisteminin çalışması için büyük bir öneme sahip. Magnezyum eksikliğine karşı uyaran uzmanlar, magnezyumun hangi besinlerde bulunduğunu anlattı.

  • 1
  • 11

Magnezyum eksikliği beyinde ağır metallerin birikmesine neden oluyor. DHA'ya açıklamalarda bulunan Fitoterapi Uzmanı Dr. Serhat Koran, magnezyum eksikliğinin parkinson ve alzheimer hastalığına yol açtığına dair kanıtların olduğunu belirtti.

  • 2
  • 11

İşte magnezyum eksikliğine şifalı besinler...

  • 3
  • 11

Enginar

  • 4
  • 11

Kaju

  • 5
  • 11

Somon, uskumru ve karides gibi deniz mahsulleri

  • 6
  • 11

Ispanak

  • 7
  • 11

Kabak çekirdeği

  • 8
  • 11

Nohut, mercimek, kuru fasulye gibi baklagiller

  • 9
  • 11

Ay çekirdeği

  • 10
  • 11
  • 11
  • 11

Bitter çikolata ve Hindistan cevizi

Copyright 2024 Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.