Sıcak yaz günlerinde fazla güneşe maruz kalmak güneş yanığı sorunlarına davetiye çıkarıyor. Güneş yanığı kaşıntısı da bir başka muzdarip olunan durumlardan biri. Özellikle deniz kenarında tatil yapan vatandaşlar bu sıkıntılarına çözüm ararken yanlış bilgiler ışığında çözüm arayabiliyorlar. Güneş yanığı ve kaşıntısı için yanlış bilinenler ve doğruları haberimizde...
GÜNEŞ YANIĞI KAŞINTISI NASIL GEÇER?
"Güneş Yanığı Kaşıntısı" olarak bilinen, genellikle yanık oluştuktan sonra yaklaşık 48 saat içinde başlayan şiddetli bir kaşıntı yaşıyorsan yapılacak en iyi şey çok sıcak bir duş almak olabilir. Güneş Yanığı Kaşıntısı diğer tedavilere cevap vermez ve öyle inatçı ve şiddetlidir ki uykusuzluğa, depresyona, agresifliğe ve intihar düşüncelerine neden olabilir.
Doktorunun tavsiye ettikleri dâhil hiçbir tedavi işe yaramazsa bu yöntemi denemeyi tercih edebilirsin. 18 yaşından küçüksen önce ebeveynlerinle konuş. Dayanabileceğin kadar sıcak suyla duş al. Sabun kullanma ya da cildini ovma; sıcak su cildini kurutur ve sabun bunu daha da kötüleştirir.
Kaşıntı azalana kadar aşırı sıcak duşlara devam et (genellikle yaklaşık 2 gün). Sıcak duşun işe yaramasının nedeni, beynin aynı anda sadece tek bir hissi işleyebilmesidir. Suyun sıcaklığı, ağrı sinirlerini harekete geçirir ve bu da kaşıntı hissini azaltır ya da dindirir.
GÜNEŞ YANIĞINA NE İYİ GELİR?
Lavanta veya Helichrysum (Ölmez Çiçeği) gibi uçucu yağlar, güneş yanığını hafifletmek için cilde küçük miktarlarda uygulanabilir.
Güneş yanığında cildi yatıştırıp nemlendirmek için aloe vera içeren losyonları kullanın. Aloe Vera, güneş yanığı ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek bir anestezik olan lidokain içerir. Aloe Vera ayrıca cildi soymak için iyi bir nemlendiricidir.
Temiz bir bez kullanarak güneşte yanmış cilde soğuttuktan sonra taze demlenmiş çay sürün. Siyah çayda bulunan tanik asitin güneş yanığı ile kaplanmış cildin ısısını artırmaya ve pH dengesini yeniden sağlamaya yardımcı olduğu bilinmektedir. Daha fazla soğutma etkisi için çaya nane de katabilirsiniz.
Yanmayı yatıştırmak ve iltihapları azaltmak için güneş ışığına maruz kalan göz kapaklarına soğuk suya batırılmış çay poşetlerini uygulayın.
Güneş yanığı hafifleyince, Hindistan cevizi yağı cilt nemlendiricisi olarak kullanılabilir. Ancak, Hindistan cevizi yağını güneş kremi olarak kullanmayın. Hindistan cevizi yağı herhangi bir güneş koruma faktörü (SPF) veya UV koruması sağlamaz, güneş koruyucu yerine Hindistan cevizi yağı kullanırsanız güneşte yanma olasılığı daha da yükselir.
GÜNEŞ YANIĞINI RAHATLATAN BAZI GIDALAR VE VİTAMİNLER
Güneşte yanmış cildinize soğuk sütü temiz bir bezle uygulayın. Süt bir protein katmanı oluşturarak güneş yanığının acısını hafifletir.
E vitamini bir antioksidandır ve güneş yanığından kaynaklanan iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Düzenli olarak E vitamini tableti alın. E Vitamini yağı soyulmuş cilde sürülebilir.
Salatalık, doğal antioksidan ve analjezik (ağrı giderici) özelliklere sahiptir. Salatalığı, bir karıştırıcıda ezerek macun haline getirin ve yüz dahil olmak üzere yanıktan etkilenmiş alanlara uygulayın.
Yulaf ezmesi cildin serinlemesine ve acı hissinin azalmasına yardımcı olur. Bunun için de yarım bardak yulaf ezmesini bir bardak kaynar suya koyup karıştırın. Karışım soğuduktan sonra yanık olan bölgeye uygulayın. 10 dakika bekledikten sonra cildinizi ılık suyla temizleyin.
Güneş yanıklarının üzerine elma sirkesi sürülmesi ağrı ve acıyı dindirerek yanmış olan bölgenin nemlendirilmesine ve rahatlamasına yardımcı olur.
Güneş yanıklarında mucizevi besinlerden biri de zeytinyağıdır. Zeytinyağı güneş yanığından kaynaklanan ağrıları ortadan kaldırmak ve cildi yumuşatarak sertleşmesini ve gerilmesini engellemektedir.