Antalya, Gaziantep, Hatay olmak üzere diyanet İmsakiyesi ile iftar vakti ve sahur saatleri listelendi. Bugün iftara ne kadar kaldı sorusunun yanıtını İmsakiye 2016 takviminde bulacaksınız. Diyanet 2016 yılı Ramazan İmsakiyesi 'nde illerin iftar saatleri ve sahur (imsak) vakitleri yer aldı. Diyanet tarafından yayınlandı. Antalya, Gaziantep, Hatay ve diğer illerin iftar ve sahur saatleri belli oldu. Bu arada Ramazan ayında yer alan ve bin yıldan hayırlı olarak nitelenen Kadir Gecesi 2016 yılında 1 Temmuz 2016 cuma gününe denk geliyor. Kadir gecesi dualar ve namazlarla ifa edilecek.
EN GÜZEL RAMAZAN AYI MESAJLARI
İL İL İMSAKİYE VAKİTLERİ İÇİN TIKLAYINIZ
ORUCUN FARZLARI NELERDİR TIKLA ÖĞREN
ANKARA İMSAKİYE 2016 İFTAR VAKTİ
ANKARA iftar vakti ve sahur saatleri Diyanet İmsakiye 2016 takvimi ile gün gün listelerdi. Ankara imsakiyesinden bugün iftar saat kaçta olacak sorusunun yanıtını bulabilirsiniz.
İZMİR İFTAR SAATİ İMSAKİYESİ 2016
İZMİR iftar saati kaçta ve imsak ne zaman giriyor? İzmir diyanet 2016 yılı imsakiye takvimine göre iftar vakti ve sahur imsak saatleri gün gün listelendi. İşte İzmir diyanet imsakiyesine göre oruç saatleri;
İSTANBUL İMSAKİYE 2016 - İFTAR VAKTİ SAHUR SAATLERİ
İSTANBUL iftar vakti ve sahur saatleri Diyanet İşleri tarafından belirlendi. 2016 yılı imsakiyesine göre İstanbul iftar vakti ve sahur (imsak) saatleri ile birlikte ezan vakitleri de listelendi. İşte 2016 yılı istanbul ramazan imsakiyesi;
DİYARBAKIR İMSAKİYE 2016 - İFTAR VAKTİ SAHUR SAATLERİ
DİYARBAKIR İmsakiye 2016 takvimine göre iftar vakti ve sahur saatleri de gün gün listelendi. Diyanet İmsakiyesinde Diyarbakır iftar ve sahur vakitleri şu şekilde oldu;
BURSA İMSAKİYE 2016 - DİYANET SAATLERİ
BURSA için iftar vakti ve sahur saatleri de imsakiye 2016 takvimi ile gün gün belli oldu. İşte 2016 yılı Bursa imsakiyesine göre oruç saatleri;
ANTALYA İMSAKİYE 2016 İFTAR VE SAHUR VAKTİ
ANTALYA İmsakiye 2016 takvimine göre iftar vakti ve sahur saatleri de gün gün listelendi. Diyanet İmsakiyesinde Antalya iftar ve sahur vakitleri şu şekilde oldu;
ERZURUM İMSAKİYE İFTAR VE SAHUR VAKTİ
ERZURUM İmsakiye 2016 takvimine göre iftar vakti ve sahur saatleri de gün gün listelendi. Diyanet İmsakiyesinde Erzurum iftar ve sahur vakitleri şu şekilde oldu;
ADANA İMSAKİYE 2016 - DİYANET İFTAR VAKTİ SAHUR SAATLERİ
ADANA için 2016 yılı diyanet imsakiyesi yayınlandı. Peki bu sene iftar sofrasına saat kaçta oturulacak imsak ve sahur vakti saat kaçta girecek? İşte Diyanet'in yayınladığı 2016 yılı Adana imsakiyesi.
ESKİŞEHİR İMSAKİYE 2016 İFTAR SAHUR VAKİTLERİ
ESKİŞEHİR İmsakiye 2016 takvimine göre iftar vakti ve sahur saatleri de gün gün listelendi. Diyanet İmsakiyesinde Eskişehir iftar ve sahur vakitleri şu şekilde oldu;
ORUCU BÖYLE AÇIN
Orucumuzu su ve ya hurmayla açtıktan sonra sıvı miktarımızı dengeleyecek ve boş midemizi rahatlatacak hafif bir çorba mutlaka içilmelidir. Çorba sonrasında bir dilim peynir ve bir dilim ekmek ya da bir avuç içi pide ile birlikte hafif bir kahvaltı gibi başlangıç alınmalı sonrasında et ya da sebze yemeğine geçilmelidir.
-Sebze ve meyve tüketimi ramazan ayı boyunca oldukça önemlidir. Sebze ve meyvelerdeki lif oranı hem bizi tok tutacak hem de sindirim sistemimizi destekleyecektir. Bu kan şekerimizin dengelenmesi ve açlık hissimizin yatışması için oldukça önemlidir.
Sıvı tüketimine de kesinlikle önem verilmelidir. Çay ve kahve su kaybına neden olacağı için uzak durmak gerekmektedir; bunun yerine su tercih edilmelidir. Ancak tek seferde yüksek miktarda su tüketmek yerine sahur süresi boyunca yavaş yavaş içilmelidir.
-Hızlı yemek yemek ağır ve kızartma türü gıdalar bol pide ve pilav tüketimi bir anda midemizde olumsuz etkiler yaratır bize uyku hissi ve halsizlik verir. Bunun üzerine tükettiğimiz çay ve kahve de uyku problemleri yaratabilir bu nedenle iftarda zamanlama oldukça önemlidir.
-Sahur ve ya iftar sonrası içeceğimiz bir soda ya da yeşil çay sindirimde ve rahatlatıcı bir his vermekte bize yardımcı olacaktır. Ancak kronik rahatsızlığı olanların kalp ve tansiyon gibi beslenme uzmanı ya da bir doktor kontrolünde belli miktarlarda bu tüketimi yapmaları gerekmektedir. Kronik hastalıklarda ve zorunlu ilaç kullanımlarında oruç tutulması gerektiği uzmanlar tarafından da onaylanmıştır. Zamanında alınmayan ilaçlar daha büyük problemlere neden olacaktır ve bu vücudumuza yaptığımız daha büyük bir kötülüktür.