Serenay Sarıkaya'nın zayıflama sırrı bu beslenme yöntemindeymiş! Meğer fit halini buna borçluymuş…

Serenay Sarıkaya fit görünütüsi ile büyük beğeni toplayan ünlü isimler arasında yerini alıyor. Her giydiği kıyafeti kendine yakıştıran Serenay Sarkıkaya'nın hayranları oyuncunun fit kalma sırrını merak edip araştırmaya başladı.

Güzelliğine önem gösteren Sarıkaya'nın beslenme rutini de ortaya çıktı.

SERENAY SARIKAYA ŞOK DİYETLER KAÇIYOR

Serenay Sarıkaya, sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirerek kilo kontrolünü doğal yollarla sağlıyor. Şok diyetlerden kaçınan oyuncu, su tüketimini artırarak karbonhidrat ve şekeri beslenme düzeninden çıkardı. Düzenli spor ve yoga ile formunu koruyan Sarıkaya, aynı zamanda vücudundaki toksinlerden arınarak zinde kalıyor.

BİKRAM YOGASI FAVORİSİ

Serenay Sarıkaya, hem bedenini hem de zihnini güçlü tutmak için 90 dakikalık, 26 hareketten oluşan yoga serilerini uyguluyor. Özellikle sıcak ortamda gerçekleştirilen bikram yoga sayesinde cildinin sağlıklı ve ışıltılı kaldığını belirten oyuncu, sporu hayatının vazgeçilmez bir parçası haline getirmiş durumda. Yoga ile birlikte düzenli olarak pilates yapan ve yürüyüşe de önem veren Sarıkaya, formunu korumak için disiplinli bir yaşam tarzı sürdürüyor.

KARBONHİDRAT VE ŞEKER TÜKETMİYOR

Serenay Sarıkaya, beslenme düzeninde de titiz davranarak karbonhidratı büyük ölçüde hayatından çıkarmış durumda. Glikoz içeren yiyeceklerden uzak duran oyuncu, beslenmesinde doğal ve organik gıdalara ağırlık vererek sağlıklı bir yaşam tarzını benimsiyor. Bu sayede hem enerjisini yüksek tutuyor hem de fit görünümünü koruyor.

Serenay Sarıkaya, beslenme programında glutensiz yiyeceklere öncelik veriyor. Tercih ettiği besinler arasında badem, yumurta ve zeytin öne çıkıyor. Bu sağlıklı gıdalar sayesinde hem formunu koruyor hem de vücudunun ihtiyaç duyduğu besinleri dengeli bir şekilde alıyor.