MUHSİNE MERVE SAMIT
Demet Şener, fit ve sağlıklı kalmak için uyguladığı yöntemleri takipçileriyle paylaştı. Yaşına rağmen formundan ödün vermeyen Demet Şener, haftanın dört günü düzenli olarak ağırlık antrenmanı yaptığını, fırsat buldukça yürüyüş ve yoga yaptığını açıkladı. Ayrıca Şener, planlı beslenme programı, nefes egzersizleri ve pozitif yaşam pratiğini benimsediğini de söyledi.
Şener, kadınlara tavsiye vererek fit kalma sırrını şu sözlerle anlattı:
"50'ye 2 kala müthiş bir disiplinle haftanın 4 günü ağırlık antrenmanı, vakit buldukça yürüyüş, yoga, planlı bir beslenme programı, nefes, şükür, öz sevgi, öz saygı, işini sevme, hayatını sevme gibi sayabileceğim onlarca pratikle şu anki halimdeyim. Amacım her zaman üzerine koyup kendimin en iyi versiyonu olmak. Bununla ilgili planlarım var sizlere bunları daha çok anlatacağım"
Şener, ilerleyen süreçte uyguladığı sağlıklı yaşam sırlarını daha detaylı paylaşacağını da müjdeledi.