İdeal kilosunda olan insanlar için ödem geçici bir problem olabiliyor, ancak fazla kilosu olanlarda ödem sorunu baş edilmesi gereken büyük bir problem olarak karşımıza çıkıyor. Kilo verdikçe vücuttaki ödemlerden kurtulmak pekala mümkün. İdeal kilosunu korumak ve kilo vermek isteyenlerin diyet listelerine ekleyebileceği evde bulunan malzemelerle kolayca hazırlanan ödem atıcı detoks suyu ile ödemlerinizle vedalaşabilirsiniz.
Kanal 7'de yayınlanan sevilen yemek programı Nermin'in Enfes Mutfağı'nın sunucusu Nermin Gül'ün diyetisyen desteğiyle önerdiği ödem attırıcı su tarifi ödemden kurtulmak isteyenler için birebir. İşte ne yaparsam yapayım ödemden kurtulamıyorum diyenler için Nermin Gül'den ödem attıran detoks suyu tarifi...
ÇOK ETKİLİ ÖDEM ATICI SU (DİYETİSYEN TARİFİ) MALZEMELERİ
1 litre içme suyu
1 su bardağı kaynamış su
7-8 dal maydanoz
Yarım limon veya yarım elma dilimleri
1 adet çubuk tarçın
2-3 ince lilim kök zencefil
1 adet sallama yeşil çay
3-4 dal nane yaprağı isteğe bağlı
1 su bardağı kaynamış suyun içerisine 1 adet sallama yeşil çay koyulur ve 5 dakika dinlendirilir.
Bu arada diğer malzemeler hazırlanır. 1 litre içme suyunun içerisine; maydanoz, zencefil, nane, çubuk tarçın ve elma veya limon dilimleri eklenerek karıştırılır.
5 dakika dinlendirilmiş yeşil çay karışımına eklenerek bir kez daha kaşıkla karıştırılır. 30-45 dakika dinlendirilir.
Gün boyunca bu karışımı içerek bitirebilirsiniz.
Tercihe bağlı olarak sabah da akşam da yapılabilir. Ancak mutlaka gün boyu suyu bitirip sonraki gün yenisi hazırlanmalıdır.
Tabi spor ve yürüyüşü aksatmayın.
Afiyet olsun.