Kalıcı zayıflatan 3 günlük 3 detoks tarifi! Diyete gerek kalmıyor...

Yaz aylarının yaklaştığı şu günlerde hızlı zayıflama yöntemleri merak ediliyor. Diyet yapmadan kilo verdiren detoks suları sağlıklı zayıflamak isteyenler tarafından ilgi görüyor. Evde bulunan malzemelerle kolayca hazırlanabilen detoks sularıyla fazla kilolardan kurtulmak mümkün. İşte kiloları kalıcı olmaktan kurtaran 3 günlük detoks tarifleri...

Mynet'te yer alan habere göre, her biri birbirinden lezzetli ve sağlıklı detoks tarifleri hızlı kilo vermek isteyenler için tercih ediliyor. Üstelik diyet gibi haftalarca değil sadece üç gün boyunca uygulamak yeterli olacak. Bunun için yapılması gereken, bir ana öğün yerine detoks tarifini uygulamak ve diğer öğünlerde hafif, sebze yemekleri ya da çorba tercih etmek.

İbrahim Saraçoğlu'ndan bağırsak çalıştıran çay tarifi! Diyet yapmadan zahmetsizce kilo verdiriyor

Detoks yaparak, vücudunuzun fazlalıklardan arınmasına yardımcı olabilirsiniz. Üç günlük bir detoksla bunu başarabilirsiniz. Sağlık sorununuz yoksa bu tarifleri gönül rahatlığıyla uygulayabilirsiniz. Ancak herhangi bir sağlık sorununuz varsa bir uzmana danışarak yapmanızı tavsiye ederiz. Detoksu bütün öğünlere değil gün içerisinde yalnızca bir ana öğüne uygulamanızda fayda var. Tek bir ana öğüne (akşam yemeği gibi) detoksu yerleştirip, diğer öğünlerde hafif ve sağlıklı yiyecekler hazırlayabilirsiniz. Sebze yemekleri veya çorbalar aklınıza gelebilecek ilk alternatifler olabilir. Hali hazırda standart bir beslenme programınız ya da diyet listeniz varsa ana öğünlerden birisinde verdiğimiz birbirinden yararlı tarifleri yapabilirsiniz. 3 gün boyunca farklı detoks hazırlayabileceğiniz gibi, aynı detoks tarifini üç gün boyunca da hazırlayabilirsiniz.

Yağları yakarak zayıflatan yöntem! İşte 10 günde 6 kilo verdiren Aristo diyeti

İşte evde bulunan malzemelerle kolayca hazırlanan 3 doğal detoks suyu tarifi...

13 günde 7 kilo verdiren İsveç diyet listesi! Bu diyet 2 yıl hiç kilo aldırmıyor

1- YEŞİL ELMALI DETOKS TARİFİ

MALZEMELER

Taze zencefil (fındık büyüklüğünde)

Yeşil elma

Maydanoz (bir kase)

2 yemek kaşığı yulaf

1 bardak ılık su

HAZIRLANIŞI

Bütün malzemeleri birleştirip, varsa smoothie blenderinizi kullanarak sıvı hale getirin.

Eğer smoothie blenderiniz yoksa malzemeleri derin bir kabın içerisine alarak normal blender ile sıvı hale getirebilirsiniz.

2- KİVİLİ DETOKS TARİFİ

MALZEMELER

1 avuç maydanoz

1 tane kivi (yoksa portakal ya da mandalina olabilir.)

Yarım limon suyu

Yarım elma

Bir fincan demlenmiş, soğumuş yeşil çay

HAZIRLANIŞI

Bütün malzemeleri birleştirip, varsa smoothie blenderinizi kullanarak sıvı hale getirin.

Eğer smoothie blenderiniz yoksa malzemeleri normal blender ile sıvı hale getirebilirsiniz.

3- SALATALIK DETOKSU TARİFİ

MALZEMELER

2 adet salatalık

Taze zencefil (fındık büyüklüğünde)

Yarım portakal

Yarım elma

Bir avuç maydanoz

HAZIRLANIŞI

Bütün malzemeleri birleştirip, varsa smoothie blender ya da normal blender kullanarak sıvı hale getirin.