Sindirim sorunu yaşayanlar Ender Saraç'ın bağırsak çalıştıran karışımını merak ediyor. 3 malzeme ile bağırsakları çalıştırmak mümkün. Aynı zamanda potasyum kaynağı olan bu karışım ile sindirim kolaylaşıyor.
İşte Ender Saraç'tan bağırsak çalıştıran karışım tarifi...
BAĞIRSAK ÇALIŞTIRAN TARİFİN MALZEMELERİ
3 mürdüm eriği
3 kuru kayısı
1 kuru incir
1 su bardağı sıcak su
Mürdüm erikleri, kuru kayısılar ve parçalanmış kuru incir bir kaba konur. Üzerine sıcak su ilave edilir. Tüm karışım bu şekilde 15 dakika kadar bekletilir.
İster aç karna ister tok karna her gün bir kase tüketilebilir.
İsteğe bağlı olarak küçük bir tutam tarçın eklenebilir.
Uyarı: Şeker hastalarının az tüketmesi öneriliyor.