Dr. Mehmet Öz'ün önerdiği zayıflatan detoks tarifi hızlı kilo vermek isteyenler için birebir. Dr. Öz'ün paylaştığı sıvı detoks tarifi, sağlıklı yiyecekler yerken sonuçları hızlandırmak için günde dört veya daha fazla bardak içilebilir. Ayrıca bu süreçte aç hissetmeyeceksiniz. Dr. Mehmet Öz, sıvı detoks tarifini uygulayan birçok kadının kendini her zamankinden daha iyi hissettiğini söylüyor. İşte Dr. Mehmet Öz'ün zayıflatan detoks tarifinin detayları...
Posta'nın haberine göre, bu detoks suyundaki besinler yalnızca düzenli olarak kilo vermenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda enerji seviyelerini, uyku kalitesini ve genel sağlığı iyileştirmeye çalışır.
İşte Doktor Mehmet Öz'ün zayıflatan detoks tarifinin detayları...
DR. MEHMET ÖZ'ÜN ZAYIFLATAN DETOKS SUYUNUN TARİFİ
Dr. Öz, bu güçlü tarifi, diğer şifalı bitkiler ve meyveler gibi tercih ettiğiniz herhangi bir sağlıklı malzemeyi kullanarak kişiselleştirilebileceğini ifade ediyor.
DR. MEHMET ÖZ'ÜN ZAYIFLATAN DETOKS SUYUNUN MALZEMELERİ
* 5 su bardağı soğuk su
* 3 bardak yeşil çay, demlenmiş ve soğutulmuş
* 1 bütün orta boy salatalık, soyulmuş, dilimlenmiş
* 1⁄2 limon suyu
* 1⁄4 su bardağı taze nane yaprağı, ince doğranmış
* 1⁄2 çay kaşığı kırmızı toz biber
DR. MEHMET ÖZ'ÜN ZAYIFLATAN DETOKS SUYUNUN YAPILIŞI
* Tüm malzemeleri bir sürahide karıştırın ve soğutun. İçmeden önce en az 1 saat demlenmesine izin verin.
* Optimum sonuçlar için detoks suyunu detoksifiye edici gıdalarla eşleştirin
BUNLARA DİKKAT!
* Her yemekte sağlıklı yağ, yüksek kaliteli protein ve bol miktarda lif ve antioksidan bakımından zengin çilek ve sebzeyi hedefleyen işlenmemiş yiyeceklere bağlı kalın.
* Günde bir kez bir porsiyon glütensiz nişasta (yulaf ezmesi veya kahverengi pirinç gibi) ekleyin.
* Detoks suyu normal veya kafeinsiz yeşil çay ile yapılabilir ve ana içeceğiniz olmalıdır.
* Günde dört veya daha fazla bardak içmeyi hedefleyin.
* Ek olarak sade su ve diğer detoks çayları da iyidir. Her zaman olduğu gibi, herhangi bir yeni planı denemeden önce bir doktora danışın.