Dijital bağımlılık sağlığa tehdit! Çocuklu ailelere tatil uyarısı

Tatil dönemlerinde çocukların dijital cihaz kullanımında artış yaşandığını belirten Dr. Feyyaz Öztop, “Dijital bağımlılık çocukların ruh sağlıklarına, kas-iskelet sistemlerine ve göz sağlıklarına zarar veriyor” dedi.

AYŞENUR DÜLGER

Milli Eğitim Bakanlığı 2024 - 2025 Eğitim ve Öğretim Dönemi'nin 20 Haziran Cuma günü sona ermesiyle çocuklar için yaz tatili başladı. Eğitimci-Yazar Dr. Feyyaz Öztop tatil dönemlerinde çocuklarda dijital cihaz kullanımında artış yaşanacağına dikkat çekti. Özellikle akıllı telefon, tablet ve bilgisayar gibi cihazların çocuklar tarafından kontrolsüz şekilde kullanılmasının ciddi riskler barındırdığını belirterek ebeveynlere önemli uyarılarda bulundu.

FAYDALI KULLANILMALI

Öztop, "Dijital bağımlılık ve aşırı ekran süreleri çocukların ruh sağlıklarına, kas-iskelet sistemlerine, kalp ve damar yapılarına, göz sağlıklarına ve hormonal yapılarına zarar veriyor. Bunun yanı sıra dikkat, karar verme ve problem çözme gibi bilişsel süreçlerini de sekteye uğratıyor. Araştırmalar, dijital bağımlılığı yüksek olan çocukların akademik başarılarının daha düşük olduğunu gösteriyor. Dijital cihazlar gerektiğinde faydalı amaçlarla kullanmalı" ifadelerini kullandı.

EBEVEYNLERE 5 TEMEL ÖNERİ

Dr. Feyyaz Öztop, bilinçli dijital teknoloji kullanımı için ebeveynlere şu önerilerde bulundu:

Cihazları oyalanma aracı yapmayın: Tatil boyunca çocuklara sınırsız ekran süresi tanınmamalı.

Kural koyun, denetleyin: Kullanım süresi ve içerik konusunda net kurallar belirlenmeli ve çocukların bu kurallara uyup uymadığı takip edilmeli.

Örnek olun: Ebeveynler kendi teknoloji kullanım alışkanlıklarıyla çocuklara model olmalı.

Alternatifler sunun: Yaz tatilinde çocukların fiziksel ortamda keyifli vakit geçirecekleri sanat, spor, gezi gibi etkinlikler planlanmalı.

Akran etkisini yönetin: Çocukların arkadaş çevresiyle dijital dengeyi sağlamak için diğer ebeveynlerle iletişim kurulmalı.