Aksam.com.tr
Çeviri: Doğa Yurduneri
Almanya'nın Ruhr Üniversitesi'nde görev alan araştırmacılar, akıllı telefonların ruh ve zihin sağlığı üzerindeki etkilerini ortaya koyan yeni bir çalışma gerçekleştirdi. Çalışma kapsamında yapılan araştırma, telefon kullanımını günde yalnızca 1 saat azaltmanın kişileri daha az endişeli ve hayattan daha memnun hale getirdiğine işaret etti.
Aksam.com.tr'nin DailyMail'den aktardığı habere göre; araştırma, toplam 619 kişinin katılımıyla gerçekleştirildi. Katılımcıların 200'ünün 1 haftalığına tamamen telefonu bırakması, 226'sının telefon kullanımını günde 1 saat azaltması, 193'ünün ise telefon kullanım alışkanlığını değiştirmemesi istendi. Sonuçlar, telefonu tamamen bırakmanın da en iyi çözüm yolu olmadığını gösterdi.
Paylaşılan diğer bilgilere göre katılımcıların birçoğu; akıllı telefonlarını Google'da arama yapmak, yön bulmak, e-postalarını ve hava durumunu kontrol etmek, alışveriş yapmak, haberleri okumak, film seyretmek ya da sosyal medyada dolaşmak için kullandığını dile getirdi. Araştırma sonucunda telefonu tamamen bırakan ve kullanımı azaltan 2 grupta, olumlu yönde bir gelişme görüldü. Fakat bu gelişme, kullanımı günde 1 saat azaltan kişilerde daha kalıcı oldu. Bununla birlikte; kullanım süresini azaltan grup üyeleri, deney sona erdikten 4 ay sonra da telefonunu günde 45 dakika daha az kullanmaya başladı.