AKŞAM GAZETESİ
Yaz mevsiminin gelişiyle birlikte hem kırsal kesimde hem de şehir yaşamında fiziksel işler artıyor. Uzman Dr. Murat Yaycı, bahçede çalışırken diz bükmeden, belden eğilerek yapılan eylemlerin ciddi sakatlıklara yol açabildiğini söyledi. Yaycı "Ağır yüklerin kaldırılması sırasında hem uygulanan kuvvet hem de vücut pozisyonu, omurga sağlığı açısından kritik rol oynar. Taşınması zor nesneler vücudu dengesiz pozisyonlara sokar ve yükü gövdeden uzak taşımaya neden olur. Bu durum kişiyi 5 kat daha fazla zorlar. Bu yüzden yük kaldırırken dizleri bükmek, yükü gövdeye yakın tutmak ve mümkünse mekanik destek kullanmak büyük önem taşır" dedi.