AKŞAM GAZETESİ
Türkiye'de depremlerin sık yaşanmasıyla birlikte milyonlarca kişide kaygı düzeyi yükselirken, uzmanlar deprem korkusunun belirli bir sınırı aştığında günlük yaşamı ve bedensel sağlığı olumsuz etkileyen bir kaygı bozukluğuna dönüşebileceğine dikkat çekiyor. Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi'nden Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Önder Kavakçı, depremin insanların "güvende hissettiği yeri" hedef aldığını belirterek küçük sarsıntıların kısa sürede unutulabildiğini, ancak tekrarlayan depremlerin kişiyi sürekli alarm halinde tutabildiğini söylüyor. Kavakçı, çarpıntı, nefes darlığı, irkilme hissi, kabuslar ve sürekli tedirginlik gibi belirtilerin uzaması halinde uzman desteğinin şart olduğunu vurguluyor.
UYKU BOZUKLUĞU YAŞATABİLİR
Depremlerin yalnızca yetişkinleri değil çocukları da derinden etkilediğini belirten Klinik Psikolog Mader Bengisu Bilgen ise çocukların korku tepkilerini yetişkinlerden öğrendiğine dikkat çekiyor. Bilgen, artçıların sürmesi veya deprem görüntülerine yoğun maruz kalmanın travma etkilerini artırabileceğini ifade ederek, uyku bozuklukları, aşırı tetikte olma, işlevselliği bozan korku tepkileri ve günlük hayata dönememe gibi durumlarda profesyonel yardım gerektiğini söylüyor. Travmanın zamanında ele alınmamasının kalıcı psikolojik sorunlara yol açabileceğini belirten Bilgen, ritmik hareketlerin sinir sistemini düzenleyerek iyileşmeyi hızlandırdığını da ekliyor.