Uzmanından altın değerinde kansersavar öneriler!

Son yıllarda kanser vakalarının yaşlılardan gençlere ve erkeklerden kadınlara doğru kaydığı gözlemleniyor. Uzmanlar kanser oluşumunu önleyen altın değerinde tüyolar verdi. Buna göre; zeytinyağı tüketimini artırın, bol bol yürüyün, sigara ve stresten uzak durun.

YASEMİN İLAN

Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine göre, genç yaş gruplarında akciğer ve kalın bağırsak kanseri vakalarında belirgin bir artış gözlemleniyor. Ayrıca, daha önce erkeklerde daha yüksek olan kanser oranlarının, şimdi kadınlarda da artış gösterdiği belirtiliyor. Erkeklerde en sık görülen kanser türü akciğer kanseri yine birinci sıradayken, kadınlarda yine en sık meme kanserinin ön planda olduğunu belirten Gayrettepe Florence Nightingale Hastanesi'nden Medikal Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Sezer Sağlam, "Ancak hayati kayıp oranlarına bakıldığında, akciğer ve kalın bağırsak kanserleri daha fazla risk oluşturuyor" ifadelerini kullandı.

SAĞLIKLI BESLENME RUTİNİ OLMALI

Prof. Dr. Sezer Sağlam, şu önerilerde bulundu: Risk faktörlerine göre belirlenen yaş aralıklarında düzenli kontroller yapılmalı. 20 yıldan fazla sigara içen kişiler düşük doz akciğer tomografisini 5 yılda bir çektirmeli. Sağlıklı beslenme rutini oluşturulmalı. Özellikle zeytinyağı tüketimini artırmak. Sigaradan ve elektronik sigaradan uzak durulmalı. Güvenilir yerlerden ve markalardan alışveriş yapılmalı. Günlük en az 5 km yürüyüş yapılmalı. Sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinilmeli.

HAZIR GIDALARDAN KAÇINMALI

Fast food tüketimi, işlenmiş et ürünleri ve yoğun çalışma hayatına bağlı olarak evde yemek yapma süresinin azalması, gençlerde kanser vakalarının artışının en önemli nedenleri arasında yer alıyor. Prof. Dr. Sezer Sağlam, "Fast food zincirleri yıllardır tartışma konusu. Özellikle yağın pişirilme yöntemi ve kızartılması, gıdanın içeriğini bozarak sağlık açısından risk oluşturabilir" diye konuştu.

18 yaş üstü gençlerde kanser vakalarında artış gözlemlendiğini belirten Prof. Dr. Sezer Sağlam, "Çocuk yaş grubunda belirgin bir artışa dair net veriler henüz mevcut değil. Ancak çevresel faktörler ve beslenme alışkanlıklarının etkisi üzerine araştırmalar devam ediyor" dedi.

ERKEN TANI YÖNTEMLERİ HAYAT KURTARIYOR

Genç yaş grubunda kanser vakalarının önüne geçebilmek için erken tanı yöntemlerinin ihmal edilmemesi gerektiğinin altını çizen Prof. Dr. Sağlam, "Hedefe yönelik ilaçlar, radyolojik görüntüleme tekniklerindeki ilerlemeler ve düşük doz akciğer tomografisi gibi tarama yöntemleri, erken teşhis imkanı sunuyor" dedi. Sözlerine devam eden Prof. Dr. Sağlam, "Kolonoskopinin 40 yaş yerine 30 yaşa indirilmesi gündemde. Bu tür önlemler, gençlerde kanser tedavisini erken evrede yakalama da önemli bir adım olabilir" dedi.

PASİF İÇİCİLER VE ELEKTRONİK SİGARA TEHLİKESİ

Elektronik sigaraların kanserojen etkilerine dair veriler giderek arttığını belirten Prof. Dr. Sağlam, "Özellikle pasif içiciler, yani ev içinde kullanmayan kişiler, bu durumdan en çok etkilenen kesim olarak öne çıkıyor" dedi. Prof. Dr. Sezer Sağlam, "Elektronik sigaradan en çok etkilenenler, pasif içiciler. Tedavi gören onkolojik hastaların bile elektronik sigaraya ilgide artış olduğunu gözlemliyoruz" uyarısında bulundu.