Dr. Ela Tahmaz, “Sıcak havaya alışana kadar daha hafif ve kısa süreli egzersizler yapıp, oynamasına izin verin” diyor.
Yalnız bırakmayın
“Çocuğunuzu havuzda veya havuzun yakınında bir saniye bile yalnız bırakmayın” uyarısında bulunan Dr. Ela Tahmaz, “Bir çocuğun boğulması için dize kadar gelen su seviyesi yeterlidir, bunu unutmayın. Küçük bebekler ise bir karış suda bile boğulabilirler. Su yatağı gibi şişme havuz oyuncaklarından sakının, kurtulma amacıyla sarılabilirler ama can simidi gibi etkili değillerdir” uyarısında bulundu.
En az 30 faktör!
- 6 ayın altındaki bebekler: Direkt güneş ışığından korumak için bebeğinizin bacaklarını kollarını kapayacak ince kıyafetler ve başına şapka giydirin.
- 6 ay-6 yaş arası çocuklar: Koruma faktörü en az 15 olan çocuklar için hazırlanmış ürünler kullanın.
- 7 yaşın üstündeki çocuğunuz için: En önemli ve güvenli güneşten korunma yöntemi güneşe açık bölgeleri kapatmaktır. Güneşin en yoğun olduğu 10:00-16:00 saatlerinde güneşe direkt maruz kalmamalarını sağlayın.
- Koruma faktörü en az 30 olan güneş koruyucuyu bol miktarda kullanın.
Yanınıza almanız gerekenler
Ateş ölçer. Burun tıkanıklığı için serum fizyolojik damla. Parasetamol içeren ilaç. Antiseptik kremler. Allerji giderici ilaçlar. Yanık merhemi. Can yeleği, güneş sütü, şapka ve plaj terlikleri bavulda bulundurulması gereken en önemli eşyalardandır.